- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımmerhaba arkadaslar
Bugun yarim gun olunca 11 e kadar okuldaydim snra eve geldim kahvalti yaptim. Kahvalti gibisi yok ya. 5 bardak cay ictimnormalde 1 tek haftasonlari sabahlari cay iciyoruz.
Çok güzel, cuma 69 kar gelir belkiBu arada bugun sabah tartildim eksideyim cok sukur
Bakalim cuma gunu ne olacak
İnan böyle bile kalsam hiç sorun değil en azından sağım solum derli toplu duruyor.benim bölgesel sorunum hiç olmadı sadece belim kalın kendime boru tipi diyorum aldımı bütün beden orantılı aldığı için kilom olduğumdan az gösteriyorFazla kilo olunca insan çok takıyor ama artık bizim kilolarımız çok degil az az gidecek bazen artı olacak, böyle böyle idare edeceğiz
Bu gün yoruldum çok iyi olur
Tahmin ediyorum çünkü bende şu an kendimi çok kilolu görmüyorum, elbette var ama 2 ay öncesi ile arada baya fark var, dediğim gibi sağlıklı bir şekilde beslenip yolumuza devam edeceğiz,İnan böyle bile kalsam hiç sorun değil en azından sağım solum derli toplu duruyor.benim bölgesel sorunum hiç olmadı sadece belim kalın kendime boru tipi diyorum aldımı bütün beden orantılı aldığı için kilom olduğumdan az gösteriyor
şu kiloma bile çok şükür bin şükür sonsuz şükür 65 hayalim temkinli adımlarla gitmek istiyorum kedimi sıkarsam süreçte sıkıcı gelecek.
Kolay gelsin canımBu gün yoruldum çok iyi olur
Kendimi kasmıyorum artık farkındaysanızCanım sana tavsiyem 69 dan sonra yavaş yavaş kilo ver ve sıkılaş, yoksa sarkma olurbence cok guzel olacaksın, bencede 60-62 sana çok yakışır,
Allah kolaylık versin canımBugün yardımcı bir kadın ayarladım ilk gelecek bakalımkendim yapacağım işlerim var bir kaç dolap temizleyeceğim önümüzdeki hafta bana durmak yok iyice bir derleyip toplamam lazım deneceğim tariflerde birikti onlarıda bu süreçte yapacağım bakalım nasıl olacak
Ya aynen bu günümüze şükürİnan böyle bile kalsam hiç sorun değil en azından sağım solum derli toplu duruyor.benim bölgesel sorunum hiç olmadı sadece belim kalın kendime boru tipi diyorum aldımı bütün beden orantılı aldığı için kilom olduğumdan az gösteriyor
şu kiloma bile çok şükür bin şükür sonsuz şükür 65 hayalim temkinli adımlarla gitmek istiyorum kedimi sıkarsam süreçte sıkıcı gelecek.
Evet kuş kadar yiyordunKendimi kasmıyorum artık farkındaysanız
Bildigin baya karnımı doyuruyorum
Yürüyüşümü yapıyorum
Giden gidiyor
Kalan kalıyor
Bence de hızlı verirsem sarkacam korkusu olustu
Suan fena degilim ama
3 ay daha veriyorum kendime
Koruya, vere devam ederim ins
Evet kuş kadar yiyordunşimdi güzel hele bi 69-68 ol, o zaman daha çok inceleceksin
İnsallah canım çok yakındahadi ins bi 68 görsem baya rahatlaycagm sanki
Valla super yapıyorsunBugün yardımcı bir kadın ayarladım ilk gelecek bakalımkendim yapacağım işlerim var bir kaç dolap temizleyeceğim önümüzdeki hafta bana durmak yok iyice bir derleyip toplamam lazım deneceğim tariflerde birikti onlarıda bu süreçte yapacağım bakalım nasıl olacak
Afiyet olsun canım cok GüzelSabah haslanmis patatese yumurta kirdim biraz yedim,1 parca peynir,1 dilim ekmek
Ve aksamki patlıcan salatamdan Yedim
AksamEki Görüntüle 2712043
Bunlari yedim pilav ve ekmek haric
Ayrani da ictim
Digerlerinin menulerininde tadına baktım
1 er catal diyebiliriz
Afiyet olsun kuzum ne kadar erken yemissinCok acıktım, son öğünü erken yaptım,
Sabah
Yulaflı kahvaltı
Aksam
3 salatalık
2 köfte
Karnabahar yemeği
Eki Görüntüle 2711940
Spor 30 dk bisiklet
Su 2 lt
Bizim cay icmedigimiz gün evde yas havası oluyomerhaba arkadaslar
Bugun yarim gun olunca 11 e kadar okuldaydim snra eve geldim kahvalti yaptim. Kahvalti gibisi yok ya. 5 bardak cay ictimnormalde 1 tek haftasonlari sabahlari cay iciyoruz.
Acıkmadım, alışkınım erken yemeye, ilk diyete başladığımda saat 3.00 gibi yerdimAfiyet olsun kuzum ne kadar erken yemissin
Birde karnbahar hic tutmaz acikmazsn ins
Bir topiğim vardı belki orayı horlatırımAllah kolaylık versin canım, tariflerini yayımladığı bir yer var mı