🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ben çok tecrübe ettim, 55 kilo olduğumda hemen 57-58 e çıktım baya bi o kiloda kaldım, sonra 65-66da kaldım işte böyle😃
55 cok zayif olurum diyorum en cok 59 olsam uetecek bana
Hatta 62 filan bile iyi olur
Bilemiyorum ben tevrube bile edemedim
Sen nasıl olacağını biliyosun hic yoktan
Ben neye benzeyecegimi bile unuttum🤣
Cok uzun zaman olmus
 
55 cok zayif olurum diyorum en cok 59 olsam uetecek bana
Hatta 62 filan bile iyi olur
Bilemiyorum ben tevrube bile edemedim
Sen nasıl olacağını biliyosun hic yoktan
Ben neye benzeyecegimi bile unuttum🤣
Cok uzun zaman olmus
Canım sana tavsiyem 69 dan sonra yavaş yavaş kilo ver ve sıkılaş, yoksa sarkma olur 😬 bence cok guzel olacaksın, bencede 60-62 sana çok yakışır,❤️😃👍
 
Cok acıktım, son öğünü erken yaptım,

Sabah
Yulaflı kahvaltı

Aksam
3 salatalık
2 köfte
Karnabahar yemeği



IMG_20201028_140730.jpg

Spor 30 dk bisiklet
Su 2 lt
 
merhaba arkadaslar
Bugun yarim gun olunca 11 e kadar okuldaydim snra eve geldim kahvalti yaptim. Kahvalti gibisi yok ya. 5 bardak cay ictim🙈 normalde 1 tek haftasonlari sabahlari cay iciyoruz.
 
X