🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ben çok yoğundum bugün yazmadım kızlar.
Kahvaltımı yazmıştım.
Ara : 1 elma
Ara : 1 avuç Kuruyemiş, 1 kupa ıhlamur çayı
Akşam : yeşil mercimek çorbası 1 kase, 4-5 yk kıymalı patlıcan oturtma, 1 kase yoğurt, 1 muz
 
Afiyet olsun, yine cok Güzel, emin adımlarla ilerliyorsun tebrikler
 
Çok güzel, cuma 69 kar gelir belki
Aynen 60 li rakamları gördüm. Bugünde iyi gittim bence
Bizim cay icmedigimiz gün evde yas havası oluyo duramıyoruz illa
O demlenecek
Afiyet olsun
Ben çayı severim ama eşim hiç sevmez. O daha cok kola soda türü içecekler tuketir.Akşamları demlerim 1 bardak bile içmez. Öyle olunca benimde yapmak içimden gelmiyor
 
Bugünkü menüm
Sabah 11.30
2 dilim tam buğday ekmeği
Tavada kaşarlı domates
Zeytin
Peynir

Ara
Yarım nar

Akşam
3_4 kaşık pirinç pilavı
Tavuk kavurma
Turşu
Ayran

Ara
1 dilim ıslak kek(bu olmayaydi iyiydi kızıma yedirim derken ben yedim)
2.5 litreye yakın su
 
Afiyet olsun, ben çok beğendim, arada kaçamak olur, tadında bırakmak kaydıyla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…