- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İnşallah canım darısı bizeEğer periyodik dönemim şaşmazsa önümüzdeki hafta yeşil olur
Protein diyette kurtarıcı, sebze yemeği güzel ama et tavuk balık çok doyurucu oluyor.Aynen öyle oldu kuzum gecen bir ugulama daha öğrendim ideal kilon 65 değil mi eğer bir iki gün kendini sıkıp 64 olursan ertesi gün sevdiğin bir şey yiyebilirsin gibi bir hedef koy diye en çok 1 atıyorum 1,5 kilo olur sun onda rahatlıkla gider bende bulgur ve baklgil çok çok etkili onun getirdiği daha fazla ondan çok temkinli yaklaşmam lazım Ette hiç sorun yok ne yersem yiyeyim ertesi gün yok oluyor.
benim biraz istifciliğim var sanırımYok ben hiç bir zaman bekletmiyorum, şu an zaten var olan kıyafetlerim yeni yeni bollasiyor hala giyilir. 65 olunca kıyafet alacağım, bu konularda çok inatçı biriyim
Tecrübemiz yok Yaşamış şeyler bizi korkutuyorBiz bu işi öğreneceğiz yalnızEfser farkındaysan daha 12-13 kilom var ama koruma sancısı şimdiden başladı, senin de dediğin gibi vermek kolay da koruma nasıl olacak bilmiyoruz, çünkü hiç koruma yapamadım
Bu hafta herkesler atakta olurİnşallah canım darısı bizebenim 62 olmam lazım
amin inşallah canımGününüz hayır mutlulukla dolsun
haftaya sağlık bereket huzur getirsin
Afiyet olsun kuzumGünaydın kızlar kahvaltım bu şekildeydi
aminyeni bir hafta hepimize sağlık huzur mutluluk ve tartıda bol eksiler getirsin
Çok güzel afiyet olsunGünaydın kızlar kahvaltım bu şekildeydi
teşekkür ederim tatlımmAfiyet olsun kuzum
amin
çok güzel ve çok sağlıklı afiyet olsun canımmm
teşekkür ederim canımmÇok güzel afiyet olsun
Daraltabildiklerini daralt tabi, o kadar müsrif olmayalımbenim biraz istifciliğim var sanırımbu sefer vereceğim hiç bekletmeyeceğim çok sevdiğim bir iki modasız parçalar var onları taraltmaya götüreyim
Tecrübemiz yok Yaşamış şeyler bizi korkutuyorFarkındaysan kk bu konuyla muzdarıp .Korumayı vermekten daha sıkı tutmamız lazım
Bende öyle olumlu düşünelim öyle olsun.Bu hafta herkesler atakta olurÖyle hissediyorum
Günaydın amin inşallahGününüz hayır mutlulukla dolsun
haftaya sağlık bereket huzur getirsin
Amin inşallah canımyeni bir hafta hepimize sağlık huzur mutluluk ve tartıda bol eksiler getirsin
Teşekkür ederim doydum çok şükürçok güzel ve çok sağlıklı afiyet olsun canımmm
Afiyet olsunşimdi bir sade türk kahvesi içip kendime gelme zamanı