🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Daraltabildiklerini daralt tabi, o kadar müsrif olmayalım😀 geri kalanını at gitdin:KK45:

Aynen koruyabilen pek yok gibi, biraz da ondan korkuyoruz.
bendede küçük olan kıyafetler var değiştirmedim bilerek yeni almıştım baya hırslanıyorum onların içine girmek için zayıflamışken kaç tane kıyafetimi daraltmıştım ne güzel bir duyguydu :rolleyes: :rolleyes: :KK36:
 
oyy masallahhhhh bu ne azim 😍😍😍sen bu kiloda bunu diyorsan 😅

Kuzummm teşekkür ederim guzel sozlerin icin 😍😍😍😍
Eski sabrim kalmadi cnm 😬surekli al - ver yordu, bıktırdı baya
Ama son kez gücümü toplayip verecem insallah 😁
hosgeldiniz bana da isminiz. Cok aşina :KK200: hic isim değiştirdinz mi
Dediğin gibi vermek beni düşündürmüyor gecen verdiğimde 6 ayda verdim. bu verdiğimde 1 seneye yaydım sırf koruyayım diye. sıkarım dişimi hedefe 1 ayda da girerim Ama benim olmayan bişey için çabalamak gibi bir şey bu .
beklemek sabır etmek lazım,sırf korumak için.Oldu bile diyelim koruyalım oldu oldu old.
kuzum seninde 2. Diyet Maceran mı?
Merak ettim anlatmak istersen
Kac sene once ne kadar verdin?
Günaydın kızlar kahvaltım bu şekildeydi
Miss ikinize de afiyet olsun 😋
 
hosgeldiniz bana da isminiz. Cok aşina :KK200: hic isim değiştirdinz mi
kuzum seninde 2. Diyet Maceran mı?
Merak ettim anlatmak istersen
Kac sene once ne kadar verdin?


Miss ikinize de afiyet olsun 😋
Bununla beraber 3. kez 30 kilonun üzerinde Veriyorum :rolleyes:
10 sene önce 1. Kendi kendine diyetisyen eşliğinde 67 68 kadar gedim küçük kızıma hamile kaldım.
2. 2017 Sarayca Sarayca nında olduğu gurupta 96.97 Kilodan 6 ayda 31 32 kilo ile 65.9 ile ayrıldım.çok kısa bir sürede tekrar aldım 100.7 oldum bu süreci bile bile uzattım ki kalıcı olsun bakalım :KK19:
 
Bununla beraber 3. kez 30 kilonun üzerinde Veriyorum :rolleyes:
10 sene önce 1. Kendi kendine diyetisyen eşliğinde 67 68 kadar gedim küçük kızıma hamile kaldım.
2. 2017 Sarayca Sarayca nında olduğu gurupta 96.97 Kilodan 6 ayda 31 32 kilo ile 65.9 ile ayrıldım.çok kısa bir sürede tekrar aldım 100.7 oldum bu süreci bile bile uzattım ki kalıcı olsun bakalım :KK19:
Oyy masallah size Siz tam uzman olmussunuz
Ben hic bu kadar Cok kilo vermemistim🙈
2012 de kizimin dogumundan sonra
Bir atak yaptım 80 den 68 e düştüm
Sonrası hep alış oldu🙈
 
Tecrübelerimizle diyetisyen yamağı oluruz :KK70:
eğer 30 kilonun üzerine çıkarsam bu 10 senin içinde 90 kilolara yakın verimişim olurum :KK28:
hiç bu kadar kilo vermedim en fazla 9 kilo hiç uzun süreli diyet yapmadım inş bu sefer sonuna kadar gidip kalıcılığı sağlarım
 
Bununla beraber 3. kez 30 kilonun üzerinde Veriyorum :rolleyes:
10 sene önce 1. Kendi kendine diyetisyen eşliğinde 67 68 kadar gedim küçük kızıma hamile kaldım.
2. 2017 Sarayca Sarayca nında olduğu gurupta 96.97 Kilodan 6 ayda 31 32 kilo ile 65.9 ile ayrıldım.çok kısa bir sürede tekrar aldım 100.7 oldum bu süreci bile bile uzattım ki kalıcı olsun bakalım :KK19:
Bu sefer geri almayalım, yaş ilerliyor belki bir daha böyle kilo da veremeyiz, en iyisi korumak😀
 
X