- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sağol ablacım, hosgeldin, hep beraber hedefimize ulaşalım inşallahIyi aksamlar kizlarrrr
Tanidigim, tanimadigim herkese basarilar, kolayliklar dilemek istedim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Cok hosbuldum bitanemSağol ablacım, hosgeldin, hep beraber hedefimize ulaşalım inşallah
Insallah bakalim :))
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Haftada 1-2 porsiyon yiyorum, bazen yemiyorum.
Biraz daha kilo verirsem artiracagim ama
- 8 Aralık 2011
- 43.181
- 147.675
Dene kuzum seversinYulaflı olan aklımda
Teşekkür ederim canım ❤
3 ay regl için fazla yabelki kilo verdiğin için düzene girer☺
Öyle oluyor ve inan tüm sıkıntılarını çekiyorum olmayınca polip oluşuyor polip için 4-5 kez kürdaj maceram var ve nakozlu normal kürdaj yapmıyolar son kürtaj oldugumdan bu yana ilk kez düzene girdi inşallah bitti gitti olsun..hep böyle olacak diyelim olsun.oldu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Sen efsanesin canım çok güzel vereceksin eskisi gibiCok hosbuldum bitanem
Insallah bakalim :))
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
oyy masallahhhhh bu ne azimHaftada 1-2 porsiyon yiyorum, bazen yemiyorum. ☺ Biraz daha kilo verirsem artiracagim ama
sen bu kiloda bunu diyorsan 
Kuzummm teşekkür ederim guzel sozlerin icinSen efsanesin canım çok güzel vereceksin eskisi gibi
Eski sabrim kalmadi cnm
surekli al - ver yordu, bıktırdı baya Ama son kez gücümü toplayip verecem insallah
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ablacım çok zor oldu başlamak şöyle 65 in altına inersem biraz daha iyi hissedeceğim.oyy masallahhhhh bu ne azim
Kuzummm teşekkür ederim guzel sozlerin icin
Eski sabrim kalmadi cnm
Ama son kez gücümü toplayip verecem insallah
Son kez kilolarını vereceksin çünkü bir daha almayacaksin bence
- 8 Aralık 2011
- 43.181
- 147.675
korumada burdayız salatandan dönenin değil kaşık tüm yemek takımı kırarımcanım orda degil
Diger evdelerdi
Orası da. BAya sıkıcı
sukur atlattılar
Amcamda olmustu onunki evde ama baya sıkıntılı gecti 13 kilo vermis 20 gunde
cuma muhteşem olacak
bana da şok 50 mtcanım
Şu peynirli olana kesin bayılırım ben
Susamlı olan cok iyi bi secenek degil bencede
İyi ki diyete niyetliyiz
Aynen ins koruyacağız
Daha serbest ama temkinli olacağız
kaşımız gözümüz yerinde dursunDiyet yaparken kilo almayalım, bir ara çekirdekli galetaya satmıştım kaloridir bakinca şok oldum resmen bir daha yemedim,
takımlardan gözüm aşinaIyi aksamlar kizlarrrr
Tanidigim, tanimadigim herkese basarilar, kolayliklar dilemek istedim
çok teşekkür ederiz 
Çok geçmiş olsun canım. Bence bu kilo senin sağlığını olumlu etkileyecek oldu bile
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İnşallah bu sefer koruyalım hemşom, yetti artık canıma tak etti, bu ne bir al bir ver, bu vücut ne etsin yine iyi dayaniyorkorumada burdayız salatandan dönenin değil kaşık tüm yemek takımı kırarım
kaşımız gözümüz yerinde dursun
takımlardan gözüm aşina
- 8 Aralık 2011
- 43.181
- 147.675
Dediğin gibi vermek beni düşündürmüyor gecen verdiğimde 6 ayda verdim. bu verdiğimde 1 seneye yaydım sırf koruyayım diye. sıkarım dişimi hedefe 1 ayda da girerim Ama benim olmayan bişey için çabalamak gibi bir şey bu .İnşallah bu sefer koruyalım hemşom, yetti artık canıma tak etti, bu ne bir al bir ver, bu vücut ne etsin yine iyi dayaniyor
beklemek sabır etmek lazım,sırf korumak için.Oldu bile diyelim koruyalım oldu oldu old.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Geçen ne demiştin 1 günü bir haftada temizledim . Koruma bana göre şöyle olacak 1-2 gün serbest diğer günler sağlıklı beslenme, sanırım böyle yapınca olacak.
Diyetini bir seneye yayman çok iyi, menülerin son zamanlarda daha güzel doyurucu, varsın az gitsin ama geri gelmesin
Bende 65 kilodan sonra daha relaks olurum, varsın yavaş gitsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Benimde hala etiketi üzerinde iki pantolon var hiç yiyemedim, alırken biraz dar almıştım nasılsa veririm diye ama tam tersi oldu. 62-61 olmam lazım giyebilmem içingecen verdiğimde sakladığım kıyafetlere baktım 38 benden üzerinde etiketleri olanlar var.Büyük kızım yanıma geldi bunu ne zaman aldın şunu ne zaman giydin deyip durdu bana bende “Annen 3 gün zayıf kadı ya,o zaman”
- 8 Aralık 2011
- 43.181
- 147.675
Bir şey daha öğrendim onu sizlere paylaşayım.dolapta duran tüm bol gelen büyük beden kıyafetleri çıkarın Verin evden uzaklaştırın beyin onları orda algıladıkça geri eski haline dökmek istermiş.kilo verişlerimde hep bir iki parça sakladığım şeyler vardı. gercekten Gördüğüm zaman ya geri eski Halime dönersem Diye düşünürdüm.önümüz kış zaten dolaplar temizlenecek aklımızda bulunsun.
- 8 Aralık 2011
- 43.181
- 147.675
Eğer periyodik dönemim şaşmazsa önümüzdeki hafta yeşil olur - 8 Aralık 2011
- 43.181
- 147.675
Aynen öyle oldu kuzum gecen bir ugulama daha öğrendim ideal kilon 65 değil mi eğer bir iki gün kendini sıkıp 64 olursan ertesi gün sevdiğin bir şey yiyebilirsin gibi bir hedef koy diye en çok 1 atıyorum 1,5 kilo olur sun onda rahatlıkla gider bende bulgur ve baklgil çok çok etkili onun getirdiği daha fazla ondan çok temkinli yaklaşmam lazım Ette hiç sorun yok ne yersem yiyeyim ertesi gün yok oluyor.Geçen ne demiştin 1 günü bir haftada temizledim . Koruma bana göre şöyle olacak 1-2 gün serbest diğer günler sağlıklı beslenme, sanırım böyle yapınca olacak.
Diyetini bir seneye yayman çok iyi, menülerin son zamanlarda daha güzel doyurucu, varsın az gitsin ama geri gelmesin
Bende 65 kilodan sonra daha relaks olurum, varsın yavaş gitsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Yok ben hiç bir zaman bekletmiyorum, şu an zaten var olan kıyafetlerim yeni yeni bollasiyor hala giyilir. 65 olunca kıyafet alacağım, bu konularda çok inatçı biriyim