🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Efser afiyet olsun tatlım
Canım bugün mangal cekti acaib
Ustune davet edildik
Annemler tarafından
Hepsinin testi negatif çıktı şükür
Esim biraz daha bekleyelim dedi
 
Sabah iki wasa
biraz tavada yumurta
bir dilim peynir
üç jumbo yeşil zeytin bir siyah zeytin
domates salatalık
ara sabah kahvaltıya koymayı unutmuşum canım çok çekiyordu biraz yağlı turşudan yedim 4-5 çatal
ara kahve iki gün kurusu kayısı
Akşam 4:30’da yedim beş kaşık yoğurt yarım şeftali iki mürdüm erik iki kaşık yulaf
 
Efser afiyet olsun tatlım
Canım bugün mangal cekti acaib
Ustune davet edildik
Annemler tarafından
Hepsinin testi negatif çıktı şükür
Esim biraz daha bekleyelim dedi
Annegilin adına çok sevindim Çok şükür atlatmışlar
inşallah başka vakitte sağlıkla huzurla buluşursunuz tatlım
şu dönemde ne varda gidin diyilmiyor
 
Sağol canım

Sebze bende haftada en az bir defa yapayım diye hep planlıyorum sonra vazgeçiyorum

Bundan sonra daha az yapmaya çalışacağım, çok üzülüyorum dökülüyor diye, hiç alışkın değilim
 
Afiyet olsun sen yarın da eksi sin bence
 
Oy seninki benimkilerden betermis, çok zor oluyor ama ne yapalım sağlık olsun
Yemek olarak yavaş yavaş çeşit yiyorlar, bunada şükür
 
Canım çok pis bir şey cekiyor üstelik dün kahramanMaraş’tan geldi buzlukta yatıyor kendimi tutuyorum bugün yeterince yedim üzerine yemem büyük şimarıklık Olur.
yarın sanırım öğün arasına sıkıştıracağım
 
Efser afiyet olsun tatlım
Canım bugün mangal cekti acaib
Ustune davet edildik
Annemler tarafından
Hepsinin testi negatif çıktı şükür
Esim biraz daha bekleyelim dedi
Canım çok sevindim negatif çıkmasına , biraz bekleyin bencede ne olur ne olmaz. Annemler mangal mi yapacaktı, olmadı mesafeli olarak oturursunuz
 
Afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…