evet kuzum aynen öyleSen, ben, hepimiz zaman zaman yaşıyoruz bunu, neyse ki geldi geçti. Zaten o ümitsiz devreden kurtulabilmek önemli, dönüm noktası oluyor, işte o noktayı yakalayabildigin an çorap söküğü gibi çözülüyor herşey, resmen kendini buluyorsun.
Hep birlikte insÇok mutlu oldum senin adınadevamı gelecek ve istediğin kiloda daha da mutlu olacaksın ❤
afiyet olsun canım, harikasın ne diyeyim
Sabah mis gibi kahvaltı seni bekliyorSohbetten muhabbetten yiyemedim bir dahacok açım ama aşırı trafik vardı 2.5 saatte eve geldik 10 dan sonra da. Birsey yemek istemedim uyuyayim en iyisi
En sağlıklısından yarın yaparız kahvaltımızı hepimiz o zmaanSabah mis gibi kahvaltı seni bekliyor
Tıpkı ben, o günleri hatırlamak istemiyorum ama unutmak da istemiyorum bana ders olsun.evet kuzum aynen öyle
Sanki hic bisey bilmiyordum
Halbuki diyet yapa yapa uzman olduk
Eskisi gibi ipleri bi elimize aldık mı
Sonrasi kolay oluyor
Burdaki herkes basaracak bunu ben inanıyorum buna can ı gönülden
Yemenin sonu yok çünkü
Hep birlikte inssonrada koruma yapacağız birlikte❤ En büyük eksigimiz bu çünkü
Kendimizi salmak
Allah rahatlık versin güzel bir güne uyanalimEn sağlıklısından yarın yaparız kahvaltımızı hepimiz o zmaanAllah rahatlık cersin balım
Bende yanım da öyle yeselerAyy onların katır kutur yemelerine hic dayanamıyorum bir iki izleyeyeim dedimcanım karbonhidrat yok pek onlarda
Ondan kurtarıyorlar sanki
Benimki inmeli çıkmalı olur hepEfser benim kanaatimce ideal kilomuza gelip en az 1-2 sene kilomuzu korur isek, bizim de ani kilo artislarimiz olmayacak.. biz bir veriyoruz hiç koruma yapmadan hooop geri alıyoruz sırf bu yüzden ertesi güne 1-2 kilo artı çıkıyoruz.
bende dün kızla yürürken kendimi kötü hissetim sanırım bu pandemide çok ilgilenemedimÇocuklarla zootropolis diye animasyon filmi izledik, çok hoşuma gittikeyifle izledik tavsiye ederim. Hepinize iyi geceler
aynen bende son 1 senedir boyleydim sanmi beni tArif etmissin canımdefalarca denedim ama verecegime aldım
Sonunda kendime neyin iyi geldigini buldum
Diyestisyenle 2 hafta da yarimsar kilo verince
Dedim dur boyle olmaycak
Birde şunu dene
guzis sende basaracaksın
Sakın motivasyonunu dusurme
ay yerim onu analîk boyle bisi iste afiyet olsun canîm
mukemmel menu
Afiyet olsun canim
cok merak ediyorum ne zamandir yomak istiyorum bir yapamadîm
Bol eksi getirsin canim
Harikaaa afiyet seker olsun ❤
Teşekkür ederim canım sayenizde motivasyon tavanKîzcelerim eve cok olmadî geleli
Guzel bigun gecirdik
Col guzel olmussun dediler
Eskiden olsa En irileri bendim
Simdi minicik hissettim kendimi
Kiyafet denedik
Bazî seyler en cok bana yakisti
Asla giymeye bile yeltenmedigim seylerdi
Simdi motivasyon yukseldi
Biraz daha zayiflama istegim artti
günaydınGünaydın güzel bir Pazar günü olsun
Afiyet olsunKahvaltı
sabah eşim kıymalı yumurta istedi
ondan 2 kaşık kadar
2 burgu 2 top peynir
1 büyük dilim köy ekmeği
5 zeytin
domates salatalık ve çay
sofradan kalkarken eşimin uzattığı 3 fındığı kırmak istemediğim için yedim
Canım yabende dün kızla yürürken kendimi kötü hissetim sanırım bu pandemide çok ilgilenemedimnasıl koşuyor bir kuşa bir ağaça hayranlık bakıyor çevresindeki herşeyi yeni görmüş gibi parkın çevresinden dolandık “bekle beni korana bitsin geleceğim“ dedi daha sık yapmalıyız dün iyikide kendimi dinlemedim
Günaydın canımGünaydı iyi pazarlar
Günaydın canımGünaydın güzel bir Pazar günü olsun
Afiyet olsunKahvaltı
sabah eşim kıymalı yumurta istedi
ondan 2 kaşık kadar
2 burgu 2 top peynir
1 büyük dilim köy ekmeği
5 zeytin
domates salatalık ve çay
sofradan kalkarken eşimin uzattığı 3 fındığı kırmak istemediğim için yedim
Afiyet olsun canımkahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 dilim hindi füme
Domates
Salatalık
5 zeytin
Afiyet olsunkahvaltı
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
1 dilim hindi füme
Domates
Salatalık
5 zeytin