- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
Yarın geliyooooooor 6 lar
Gecmis olsunn canım
Kız latte de neymis diyetteyken
Aksam o ekmegin yarısını yemis olaydın iyi bir menu olabilirmiş
Sen merak etme sabah yine -100 çıkarsın
Bende merak ediyorum
İns iyidir
Bende meraktayim
Yarın geliyooooooor 6 larBu 70 kg bandi beni cok zorladı sanki hiç 60 lar gelmeyecek gibi
Gecmis olsunn canımKızlar ben bugün abarttımda abarttım çok mutsuzum diyetteyken kaçamak yapmanın vicdanıda çok kötüymüş mıtsuzum
öncelikle -100gr la başladım güne
kahvaltı
1wasa
1domates
1 dilim light peynir
5zeytin
1ceviz
3badem
1fındık
Öğle
Latte
akşam
5-6dilim beyaz ekmek
6köfte
1domates
spor yok, ayakta dikilmekte dahi zorlanıyorum,fena kas yırtılması oldu sanırım, ecz merhem aldım, fastel jel, sanırım böylelikle spor defterim şimdilik kapandı, yediğim için çok rahatsızım yarın kesin baya bi artı çıkıcam offf
Bende merak ediyorum@liliyaa bugün operasyonun vardı sanırım,nasılsın nasıl geçti canım, geçmişolsun çok
Menülerine hayranım bikaç aya kalmaz 90-60-90 çıkıcan karşımıza demedi demeEki Görüntüle 2699176
aksam bunu yedim
sabah 1 dilim ekmek, 3 zeytin
Menemen ,lor peyniri az
ara da kirma zeytin almıştım 3 tane ondan yedim
M Minikkelebk canım bilmediğimden soruyorum latte sadece süt + az miktar kahveden yapılıyor, burada sütün yağlı olmasından dolayımı diyette yasaklılar listesinde?Yarın geliyooooooor 6 larkutlama yapcaz
Gecmis olsunn canım
Kız latte de neymis diyetteyken
Aksam o ekmegin yarısını yemis olaydın iyi bir menu olabilirmiş
Sen merak etme sabah yine -100 çıkarsın
Bende merak ediyorum
İns iyidir
Verirsin tabikızlar şimdi derin bi matematik hesaplaması yaptım, annemlere geleli 13 gün olmuş ve bugüne kadar 13 günde tam 3 kilo vermişim, bu da günde 230gram vermişim demek oluyo, yarın sabahı saymazsam 5 günüm kalıyo ve spor yapmadığımıda hesaba Katıp günlük 230gr yerine 200gr versem bile eşimin gelmesine 1 kilo daha vermiş oluyorum, ayy bak şimdi yüzüm güldü, birazda gaza geldim resmen gazla gidiyom
o imkansız ama ince bi görüntüye kavusabilsem ahh ahh ins görürüz canım o günleriMenülerine hayranım bikaç aya kalmaz 90-60-90 çıkıcan karşımıza demedi deme
canım latte kremalı bir icecek degil miM Minikkelebk canım bilmediğimden soruyorum latte sadece süt + az miktar kahveden yapılıyor, burada sütün yağlı olmasından dolayımı diyette yasaklılar listesinde?
ayy yok kaç dilim ekmeğe kesinlikle eksi çıkmam,kimbilir kaç +çıkıcam
Lattenin üzerindeki krema değil süt köpüğü oluyo ancak genelde tam yağlı sütten yapıldığı için diyettekilete önerilmiyodurVerirsin tabiyeterki şu karbonhidrattan vazgec
o imkansız ama ince bi görüntüye kavusabilsem ahh ahh ins görürüz canım o günleri
Simdi bacak çalıştım in ise yarar
canım latte kremalı bir icecek degil mi
Ben kalorili oldugunu biliyorum
Yanlış biliyoda olabilirim
Ben sadece americano tercih ediyorum
İcmek zorunda oldugum zaman
En kısa sürede iyilesmen dileğiyleSarayca olur mu öyle şey lütfen kötü hissetme hepsi benim acemiliğimden umarım merhemler işe yarar, şu durumda bel göbek falanda çalışamıycambu akşam bozsamda diyete devam
İnşallah canım yaGelecek canım gelecek sen bu aralar çok duraksadın düşüşün muhteşem olacak bak gör
Arada yokluyor bazen nasıl güzel kokuyor, ama alisacagiz elbetKızzzz resmen kaç dilim ekmek yedim ve eskiden hep böyleydim diyede ekmekle geçen yıllarıma üzüldüm, ekmeksiz hayat süper, bide arada şu can çekmesi olmasa
Bu 7 ler yapıştı bana maalesef, artık haftaya inşallah 6 lar gelsinYarın geliyooooooor 6 larkutlama yapcaz
Gecmis olsunn canım
Kız latte de neymis diyetteyken
Aksam o ekmegin yarısını yemis olaydın iyi bir menu olabilirmiş
Sen merak etme sabah yine -100 çıkarsın
Bende merak ediyorum
İns iyidir
Yalnız 3 kilo da az bı kilo değil yani tebriklerkızlar şimdi derin bi matematik hesaplaması yaptım, annemlere geleli 13 gün olmuş ve bugüne kadar 13 günde tam 3 kilo vermişim, bu da günde 230gram vermişim demek oluyo, yarın sabahı saymazsam 5 günüm kalıyo ve spor yapmadığımıda hesaba Katıp günlük 230gr yerine 200gr versem bile eşimin gelmesine 1 kilo daha vermiş oluyorum, ayy bak şimdi yüzüm güldü, birazda gaza geldim resmen gazla gidiyom
Afiyet olsun çok güzel görünüyorEki Görüntüle 2699176
aksam bunu yedim
sabah 1 dilim ekmek, 3 zeytin
Menemen ,lor peyniri az
ara da kirma zeytin almıştım 3 tane ondan yedim
Canım gayet güzelgünaydın kızlar 78,5 bu ne ya kaldım bu kiloda yapıştım kaldıüzerime
Moral bozmak yok, kaldığımız yerden devam edeceğiz daha bı hırslamoralim çok bozuldu sabah sabah
tamam canım haftaya full motive bu hafta spor yapmadım belki de ondan da olabilir haftaya spor artı diyetCanım gayet güzelhaftaya ikimizde full motivasyon ile devam edip güzel kilo verelim
50 gram yahuu
günaydın kızlar 78,5 bu ne ya kaldım bu kiloda yapıştım kaldıüzerime
sakın sakın pes etmek yokmoralim çok bozuldu sabah sabah
Bu hafta hemen spor ekliyoruztamam canım haftaya full motive bu hafta spor yapmadım belki de ondan da olabilir haftaya spor artı diyet
evet canım geçen hafta 80,9 dum bu sabah 78.5 evet bu hafta spor ekliyorum50 gram yahuu
Onu da yarın gorururz
Haftaya gelsin 68
sakın sakın pes etmek yok
İste sır burda
Bence sen vermissin ya vecen hafta 80 degilmiydi yanlış mı hatırlıyorum
Tebrikler
Bu hafta hemen spor ekliyoruz
haftaya bolca eksiler geliyor
E harika gitmissevet canım geçen hafta 80,9 dum bu sabah 78.5 evet bu hafta spor ekliyorum
Anlaştıktamam canım haftaya full motive bu hafta spor yapmadım belki de ondan da olabilir haftaya spor artı diyet