guzel duygu canımöpüyorum o tatlı kızı, insan ne kadar değişiyor, özgüven tavan yapıyor çok güzel duygu
Efser cok güzel yazmış katılıyorum onaDün komşuyla görüştük sen bu çocuklarla 40kiloya bile düşersin dedi espri yaptı, halbuki öyle olmadı mayısta doğum yaptığımda 78dim 2ay sonunda 61dim ve 61de takıldım kaldım, yine aynı şeyleri yiyordum oysa bol ekmek bol hazır gıda bol mantı bol makarna.. bu diyet bana çok iyi geldi..
kızlar yaa kaldı memlekette son 10 günüm gerçekten eve dönünce ben iki çocukla napıcam oğlum sakindi o da kucak istemeye ağlamaya başladı, kızım desen istekleri tavan, evde annem babam ben 2 çocuğa ev işine yemeğe neredeyse tüm gün hiç oturmadan anca yetişiyoruz, biraz konu dışı oldu ama endişemi sizinle paylaşmak istedimkendimi yetersiz ve çaresiz hişsediyorum
Aminn canım insM Minikkelebk çok geçmişolsun canım böyle haberler aldığımda üzülüyorum, inşallah hepsi bir an evvel negatife dönerler, Allah yardımcıları olsun, moralini yüksek tut ailene destek ol canım
Günaydın
artılar buhar olmuş
günaydın canımmGünaydın hanımlaaar❤
Günaydın kuzummGünaydın arkadaşlar❤
Masallahgünaydın kızlar ben bu sabah dün wc ye çıkmamış olmamam rağmen 78.7 geldim sanrım bu sefer olacak inanıyorum sabah erkenden kalktım kabak spagetti hazırladım öğlen için kahvaltımı yaptım ve çıktım gayet iyi gidiyo sabah çok dinç uyandım maşallah kendime
sen üzerine düşeni yap o takılsın buralarda sonra canına okuruz hepberaber
Çok iyi canımgünaydın kızlar ben bu sabah dün wc ye çıkmamış olmamam rağmen 78.7 geldim sanrım bu sefer olacak inanıyorum sabah erkenden kalktım kabak spagetti hazırladım öğlen için kahvaltımı yaptım ve çıktım gayet iyi gidiyo sabah çok dinç uyandım maşallah kendime
Afiyet olsun, her ihtimale karşı çantamda kuruyemiş kuru meyve ya da yulaf süt bulundursan nasıl olur.kahvaltım
2 dilim çavdar ekmeğine 1 dilim beyaz peynirle tost 5 zeytin 1 haşlanmış yumurta domates salatalık
kahvaltımı evde yapıyorum ve erken oluyo biraz iş yerinde sabahları yoğun oluyo rahat yapamıyorm diye 7 ve 7 buçuk arası yiyorum kahvaltımı
Tabi ki verirsin canım, yeter ki pes etmearalık sonuna kadar bu azimle gidersem 10 kilo veririm dimi kızlar yaparım yani
guzel duygu canımyüzüm gözüm kendime geldi
Bende seni öperim tatlı kıss
Efser cok güzel yazmış katılıyorum ona
Ozleyeceksin bugunleri doya doya tadını çıkar
Sonra fotoğraflarlarina bakıp bakıp ahh cekiyosun
Dogumdan çıktığında mı 78 din canım
Doguma mı 78 le girdin
Aminn canım ins
İnsanin elinden bic birseyde gelmiyor iste
Bekliyorsun
Yaa masallah benim kac gündür anca yüz gram :/
günaydın canımm
Günaydın kuzumm
MasallahHatundaki hamaratliga bak
Sabah kalkıp yemegini pişirmiş
iş yerinde yemek veriyorlar mı?
Sen bu azimle devam etaralık sonuna kadar bu azimle gidersem 10 kilo veririm dimi kızlar yaparım yani
iş yerin de yemek var geçen sene diyetisyene başlayınca çıkmadım yemeğe çok yağlı oluyo zaten evden ayarlıyorum daha iyi oluyo benim içinguzel duygu canımyüzüm gözüm kendime geldi
Bende seni öperim tatlı kıss
Efser cok güzel yazmış katılıyorum ona
Ozleyeceksin bugunleri doya doya tadını çıkar
Sonra fotoğraflarlarina bakıp bakıp ahh cekiyosun
Dogumdan çıktığında mı 78 din canım
Doguma mı 78 le girdin
Aminn canım ins
İnsanin elinden bic birseyde gelmiyor iste
Bekliyorsun
Yaa masallah benim kac gündür anca yüz gram :/
günaydın canımm
Günaydın kuzumm
MasallahHatundaki hamaratliga bak
Sabah kalkıp yemegini pişirmiş
iş yerinde yemek veriyorlar mı?
var canım incir hurma kuru kayısı iş yerin de çekmecem de var eti form vs zaten yan tarafta market var öğlen çıkınca kefir süt vs de alıyorumAynen
Çok iyi canım
Afiyet olsun, her ihtimale karşı çantamda kuruyemiş kuru meyve ya da yulaf süt bulundursan nasıl olur.
Tabi ki verirsin canım, yeter ki pes etme
dimi dimi yaparım kızzSen bu azimle devam et
Sabahları kalkıp kabagini yap
10 degil 15 verirsin
Sen bu azimle devam et
Sabahları kalkıp kabagini yap
10 degil 15 verirsin
iş yerin de yemek var geçen sene diyetisyene başlayınca çıkmadım yemeğe çok yağlı oluyo zaten evden ayarlıyorum daha iyi oluyo benim için
var canım incir hurma kuru kayısı iş yerin de çekmecem de var eti form vs zaten yan tarafta market var öğlen çıkınca kefir süt vs de alıyorum
Yemek olması iyi alternatif olur, süper her şey tamam, şimdi gitsin kilolardimi dimi yaparım kızz
Yemek olması iyi alternatif olur, süper her şey tamam, şimdi gitsin kilolar
ödem ve ya yağ gitmişcuma tartı da 80,9 bu sabah 78.7 sanırım ödem tarzı ya da çabuk gelen çabuk gider hesabı mı anlamadım
gitsin gitsin bir daha geri gelmesinödem ve ya yağ gitmiş
niye olmayasın sen var,iraden var gücünde var sağlıklımızda çok şükür yerinde eee Yanında birde biz varız olmayacak diye bir sebep göremiyorumaralık sonuna kadar bu azimle gidersem 10 kilo veririm dimi kızlar yaparım yani
Afiyet olsunKahvaltımı yaptım
2 yumurta ile Menemen
2 dilim beyaz peynir
6 tane zeytin
2 wassa
domates biber salatalık ve çay
geç kahvaltı yapmaya alışmaya çalışıyorum
bugün 2 öğün deneyeceğim
niye olmayasın sen var,iraden var gücünde var sağlıklımızda çok şükür yerinde eee Yanında birde biz varız olmayacak diye bir sebep göremiyorum
ne güzel dedin efserim iyi ki varsınızniye olmayasın sen var,iraden var gücünde var sağlıklımızda çok şükür yerinde eee Yanında birde biz varız olmayacak diye bir sebep göremiyorum