🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Günaydın kızlar
Dün misafiri vardı giremwmdim

Dünkü menüm
Sabah09.30
2 yumurtadan soğanlı yumurta zeytin domates

Ara 1 kahve

Akşam 18.00
1/2 kase mercimek çorbası
5 Izgara köfte
3kaşık pilav
1 br gazoz (çocuk içmeyince içmiş bulundum kendime koymamıştım aslında... )
Salatalık

10.00 4 çatal kavun.(misafir olunca eşlik etmek gerekti)

Çok istediğim gibi olmadı .
 
Afiyet olsun. Ben çocuklardan kalanlara bakmıyorum artık. Diğer türlü onu ye kalmasın diye diye çok kaçırıyordum
 
Sabah biraz fazla yedim
1 DL köy ekmeği
2 wasa
Omlet
Domates salatalık
Peynir
Zeytin

Sanırım midem küçülüyor aşırı yedim gibi hissediyorum çünkü
 
Sanki 10 kilo vermiş gibiyim, tüm sıkıntı stres meğer 1 aylık sağlıklı beslenmeye bakıyormuş. Üzüldüm kendime, daha önce neden baslayamadim, yedim ve ha bire kilo aldım diye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…