- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
- Konu Sahibi LADY VEGA
- Başlangıç Tarihi
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
ben feciyim, kendime sövüyorum sabahtan berikizlar bana destek olun,
40 saatlik orucuma basladim,
yarin 12 de bitiricem
sizler hedefe varmak icin bu hafta neler yapiyorsunuz bakalim,
herkesin hedefi belli dimi ?
otelde de dikkat ettim aslında
her öğün bol yeşillik yedim limon ve zeytinyağı ilavesi ile
bu sindirim anlamında ilk kez bir tatili rahat geçirtti bana
ona rağmen 60 ları gördüm sabah
memlekete gittiğimde annemin yemekleri bile bu etkiyi yapmamıştı
buda demek oluyor ki memleket tatilinin etkisi şimdilerde gösteriyor kendisini
Dikkatsiz davrandığımızda bir kaç hafta içinde kilo olarak etki ediyor, hemen değil
Bir dönem yine 57 leri görmüştüm
Sonrasında hep almıyorum ne güzel demiştim
Sonra bir anda hızla dönmüştüm eski kilolarıma
ama şimdi daha bilinçliyim hızla toparlayacağım inşallah
Bu hafta gündüz ve akşam olarak tek öğün besleneceğim
Akşam öğünlerim cacık, salata yada bir çeşit sebze ile olacak
Akşamları 1-2 saat yürümeye vakit bulamıyorum
o yüzden sitede ki spor parkına gidip en az yarım saat eliptik çalışmayı planlıyorum
eve gelince de bölgesel yaparım biraz
Dukan birasına devam edeceğim ödemler için
Cuma günü kahvaltıdan sonra açlık yapmayı planlıyorum
cumartesi tartısı için
Eski diyetisyenim hızlı zayıflama ketojenik grubu yapıyor yine
15 gün ona katılacağım tarih açıklamadı daha beklemedeyim
meditasyon ve thetalhealing his yüklemesi uygulamalarıda olacakmış
onunla motivasyonumu iyi yerlere getirebilirim sanırım
bende durumlar böyle canım
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Afiyet olsun bu arada tabağa bayıldım
pek severim etnik desenleri
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
ben feciyim, kendime sövüyorum sabahtan beri
otelde de dikkat ettim aslında
her öğün bol yeşillik yedim limon ve zeytinyağı ilavesi ile
bu sindirim anlamında ilk kez bir tatili rahat geçirtti bana
ona rağmen 60 ları gördüm sabah
memlekete gittiğimde annemin yemekleri bile bu etkiyi yapmamıştı
buda demek oluyor ki memleket tatilinin etkisi şimdilerde gösteriyor kendisini
Dikkatsiz davrandığımızda bir kaç hafta içinde kilo olarak etki ediyor, hemen değil
Bir dönem yine 57 leri görmüştüm
Sonrasında hep almıyorum ne güzel demiştim
Sonra bir anda hızla dönmüştüm eski kilolarıma
ama şimdi daha bilinçliyim hızla toparlayacağım inşallah
Bu hafta gündüz ve akşam olarak tek öğün besleneceğim
Akşam öğünlerim cacık, salata yada bir çeşit sebze ile olacak
Akşamları 1-2 saat yürümeye vakit bulamıyorum
o yüzden sitede ki spor parkına gidip en az yarım saat eliptik çalışmayı planlıyorum
eve gelince de bölgesel yaparım biraz
Dukan birasına devam edeceğim ödemler için
Cuma günü kahvaltıdan sonra açlık yapmayı planlıyorum
cumartesi tartısı için
Eski diyetisyenim hızlı zayıflama ketojenik grubu yapıyor yine
15 gün ona katılacağım tarih açıklamadı daha beklemedeyim
meditasyon ve thetalhealing his yüklemesi uygulamalarıda olacakmış
onunla motivasyonumu iyi yerlere getirebilirim sanırım
bende durumlar böyle canım
kendine sovdugun kisim haric bayildim,
farkindasin her seyin ve planin da gayet guzel.
Guzel bir tatilden donmussun ama uzme kendini, kilo verilir.
Sen gel yamacima soyle
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
yok yok hakettim benkendine sovdugun kisim haric bayildim,
farkindasin her seyin ve planin da gayet guzel.
Guzel bir tatilden donmussun ama uzme kendini, kilo verilir.
Sen gel yamacima soyle
millet inceciksin dedikçe havalara girdim herhalde
daha önce tecrübe etmeme rağmen "almıyorum ya" kafasında hareket ettim
ama şu saatlerce if yaptığım, 2-3 gün yeşil çay sütle beslendiğim, 1 saate yakın crossfit çalıştığım günlere dönmem lazım
en azından hafta da bir kaç gün
Haftaya yüzde yarışına bende varım
çarşamba kontrol tartısı var sanırım
bakalım o güne kadar 50 lileri görebilecekmiyim tekrar
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
ben feciyim, kendime sövüyorum sabahtan beri
otelde de dikkat ettim aslında
her öğün bol yeşillik yedim limon ve zeytinyağı ilavesi ile
bu sindirim anlamında ilk kez bir tatili rahat geçirtti bana
ona rağmen 60 ları gördüm sabah
memlekete gittiğimde annemin yemekleri bile bu etkiyi yapmamıştı
buda demek oluyor ki memleket tatilinin etkisi şimdilerde gösteriyor kendisini
Dikkatsiz davrandığımızda bir kaç hafta içinde kilo olarak etki ediyor, hemen değil
Bir dönem yine 57 leri görmüştüm
Sonrasında hep almıyorum ne güzel demiştim
Sonra bir anda hızla dönmüştüm eski kilolarıma
ama şimdi daha bilinçliyim hızla toparlayacağım inşallah
Bu hafta gündüz ve akşam olarak tek öğün besleneceğim
Akşam öğünlerim cacık, salata yada bir çeşit sebze ile olacak
Akşamları 1-2 saat yürümeye vakit bulamıyorum
o yüzden sitede ki spor parkına gidip en az yarım saat eliptik çalışmayı planlıyorum
eve gelince de bölgesel yaparım biraz
Dukan birasına devam edeceğim ödemler için
Cuma günü kahvaltıdan sonra açlık yapmayı planlıyorum
cumartesi tartısı için
Eski diyetisyenim hızlı zayıflama ketojenik grubu yapıyor yine
15 gün ona katılacağım tarih açıklamadı daha beklemedeyim
meditasyon ve thetalhealing his yüklemesi uygulamalarıda olacakmış
onunla motivasyonumu iyi yerlere getirebilirim sanırım
bende durumlar böyle canım
Wuww ne kadar guzel planlar bunlar ,bir nefeste okudum..
Beslenmene dikkat ettigin halde 2 3 gun icindeki tarti artisinin kilo oldugunu dusunmuyorum .. birkac gunluk odem savarlarla bence kaybolurlar
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
Ay inşallah bakalım
bir iki hafta plana sadık kalırsam sonrası düzene girer
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
ben de bugun o sebeple oruc tutuyorum,
sonra da reglim yaklasmis olacak, ona yapacagim bir sey yok,
ama regl sonrasi haftasi ucusa gecmeyi planliyorum.
gerci gecen sefer cok gecikmisti regl, bu sefer nasil olur bilemiyorum, haftaya denk gelmese bari, bu hafta gelse
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
bana da sancıları vuruyor ufaktanben de bugun o sebeple oruc tutuyorum,
sonra da reglim yaklasmis olacak, ona yapacagim bir sey yok,
ama regl sonrasi haftasi ucusa gecmeyi planliyorum.
gerci gecen sefer cok gecikmisti regl, bu sefer nasil olur bilemiyorum, haftaya denk gelmese bari, bu hafta gelse
benim döngü şaştı bu sene
regl aralıklarım azaldı, eskiye göre daha sık oluyorum
tarih kestiremiyorum o yüzden
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Benim regl dönemi çok yakın bir iki güne gelir. Odemliyim o yüzden ama haftaya kadar rahatlamış olurum. O zaman haftasonu kilo bildiriminden sonra yarış yapalım derim
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
yeni grubumuz hayırlı uğurlu olsun en güzel kglarımızı burada verelim inşallah amin
yeni gruba beni kimse çağırmamışhiç cromozom etiketleyen görmedim unutmussunuz beni resmen
kiz ben etiketledim, etiket mi yanlis olmus
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
ne bileyim görmedimkiz ben etiketledim, etiket mi yanlis olmus
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Benim regl dönemi çok yakın bir iki güne gelir. Odemliyim o yüzden ama haftaya kadar rahatlamış olurum. O zaman haftasonu kilo bildiriminden sonra yarış yapalım derim
yehuuu
sen kilo korumadasin ama iki ayda bir yarisiriz, sana da degisiklik olur
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Var var :))ne bileyim görmedim
Lady etketlemisti dun
- 7 Eylül 2012
- 5.687
- 6.395
gözümden kaçmış
teşekkürler - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Benim regl dönemi çok yakın bir iki güne gelir. Odemliyim o yüzden ama haftaya kadar rahatlamış olurum. O zaman haftasonu kilo bildiriminden sonra yarış yapalım derim
sen 2. asiyi oldun mu?
bakalim reglin etkilenecek mi?
