- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
- Konu Sahibi LADY VEGA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Evet bencedeee
hep resim at sen 
gogo2405 Kiz bamya etiketledi seniyeni grubumuz hayırlı uğurlu olsun en güzel kglarımızı burada verelim inşallah amin
yeni gruba beni kimse çağırmamışhiç cromozom etiketleyen görmedim unutmussunuz beni resmen
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Bu ay sonuna doğru olucam 2. aşıyı. Regl etkileniyor ay etkilenmesin yahu mis gibi düzenli gidiyor benimki
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Bu ay sonuna doğru olucam 2. aşıyı. Regl etkileniyor ay etkilenmesin yahu mis gibi düzenli gidiyor benimki
bilmem kimileri etkiliyor demis de kanit yok sanirim,
benim de gecikmisti ama mevsim degisikligi mi asi mi sebep oldu bilemem tabi ki.
- 31 Ekim 2016
- 4.556
- 19.168
- 34
sabah sporu misssss,
pazartesi almayayim ama
noram nabersin ya, daha cok takil burada, ozledik seni.
Alys iyiyim çiçek, nasıl olayım. Sabah çarptı beni kendime gelemedim hala. :) Sen nasılsın?Yeni topiğimiz hayırlı olsun hanımlar. Ben şimdi detayları anladım. Çok da üzüldüm takımların kapatılmasına, içim cız etti resmen. Hayırlısı olsun artık.
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Sen emzirirken tutma istersen sütün azalır Allah korusun.
Geçmiyo
Corona beni hiç sevmiyor, corona olduğumda da çok semptomlu geçirmiştim aşı da beni sevmedi çok iyi değilim.Gunaydin
LadyMiami nasilsin asi sonrasi ?
@Birmeleksinsen gunaydin. Bugun degilde carsamba galiba kontrol tartisi @_Vera_ ?
çÖnce haftada bir günle başlayalım sonra belki iki güne çıkarırız.Tutalim canim istersen 2gunde olabilir
Bu perşembe tutuyoruz o zaman inşallah
Spora ara vermeyecem canım çünkü eşim ara verme kaslarını çalıştır senin için daha iyi dedi o yüzden azaltıcam ama ara vermeyecem.Bugun izin gunum
Hava cok guzel. Biraz yürüyüs yapup maalesef temizlige girisecegim.
Cocuklarin odasinin her kösesi,dolaplarin icin temizlenmesi lazim
Yuruyuse simdi cikip aradan cikarayim
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Kızlar hepinize günaydın sabaha kadar neredeyse hiç uyumadım kolum çok ağrıyor ve kendimi iyi hissetmiyorum mide bulantısı falan da yaptı bende, çok iyi değilim sizin anlayacağınız, ama dün sporumu falan yaptım çünkü eşim ara verme dedi. onda birinci de hiç etki etmemişti ikinci de hasta olmuştu şimdi daha da korkmaya başladım ikinciden ve ikinciyi Ekim 3 randevu verdiler.
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Bugun ki planin nedir ozaman :)Sen emzirirken tutma istersen sütün azalır Allah korusun.
Geçmiyo
Corona beni hiç sevmiyor, corona olduğumda da çok semptomlu geçirmiştim aşı da beni sevmedi çok iyi değilim.
Önce haftada bir günle başlayalım sonra belki iki güne çıkarırız.
Spora ara vermeyecem canım çünkü eşim ara verme kaslarını çalıştır senin için daha iyi dedi o yüzden azaltıcam ama ara vermeyecem.
Resistance band var bende 2 tane. Biri 14kg agirlik ile calisir gibi oburude max 36kg ile calisir gibi .
Hafif olan ile calismayi dusundum. Ama ne yaparim diye karar vermedim
Gecmis olsun bu arada. Beni carpmisti ilk doz
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Bugünkü planım, alt beden çalışacağım kolumu kaldıramıyorum dolayısıyla steps yaparım sonra en az 10.000 adım tamamlarım bir de streching yaparım çünkü o iyi geliyor bana. İp atlayacaktım ama kolumu kaldıramıyorum
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Bugünkü planım, alt beden çalışacağım kolumu kaldıramıyorum dolayısıyla steps yaparım sonra en az 10.000 adım tamamlarım bir de streching yaparım çünkü o iyi geliyor bana. İp atlayacaktım ama kolumu kaldıramıyorum
simdi doktordan iyi bildigimi iddia ediyor gibi olucam , cok utaniyorum ama
2-3 gun ara verirsen kaslarin dinlenir daha iyi olmaz mi?
ben mesela agirlikla calisiyorum, spor hocam muhakkak en az 1 gun iki seansimin arasinda olmasi gerektigini soyluyordu, 2 gun daha bile iyi demisti benim icin, vucudum spora hic aliskin degil diyerek :)
- 7 Haziran 2011
- 21.762
- 33.183
Geçmiş olsun. İlk aşı bende kol ağrısı yaptı. Aşıların vurulma süresi azaldı burada da bi ay sonraya hemen randevu açılıyor. Kolunu bence 2/3 gün yorma en fazla yürüyüş tavsiye ederim. Bir de kan sulandırıcı öneriliyor.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Yeni topiğimiz hayırlı olsun hanımlar. Ben şimdi detayları anladım. Çok da üzüldüm takımların kapatılmasına, içim cız etti resmen. Hayırlısı olsun artık.
evet cok insanin hayatina dokunmustur,
14 yillik gecmis var, kimler geldi kimler gecti.
belki yeniden acilir, bir ayrilik iyi gelir, bilinmez.
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Bugünkü planım, alt beden çalışacağım kolumu kaldıramıyorum dolayısıyla steps yaparım sonra en az 10.000 adım tamamlarım bir de streching yaparım çünkü o iyi geliyor bana. İp atlayacaktım ama kolumu kaldıramıyorum. Eşime söyledim işe de gitmicem. Aslında tek istediğim şey bütün günü battaniyenin altında geçirmek. Espresso içtim o bile işe yaramadı normalde zıpkın gibi yapar.
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
aaa ben de sasirmistim,
ben oldugumda tam 6 hafta sonrasina veriyorlardi 2. asiyi.
LadyMiami 3. asi var mi peki sizde?burada konusuluyor galiba, variantlar dolayisi ile
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Benim bu hafta hedefim yok. 53.5 demiştim.kizlar bana destek olun,
40 saatlik orucuma basladim,
yarin 12 de bitiricem
sizler hedefe varmak icin bu hafta neler yapiyorsunuz bakalim,
herkesin hedefi belli dimi ?
Aslında ben de öyle olduğunu düşündüm ama o tam tersi aşının omuzda kalmaması ve hızla yayılması için hareket etmem gerektiğini söyledi. Kolumla bir şey yapmıyorum zaten ağırlık falan da kaldırmıyorum ama hareket etmemin önemli olduğunu söylediği için diğer sporları kendimi yormadan yapacağım, tamamen hareketsiz olmakta istemiyorum zaten hareketsizlen daha çok canım yanıyorsimdi doktordan iyi bildigimi iddia ediyor gibi olucam , cok utaniyorum ama
2-3 gun ara verirsen kaslarin dinlenir daha iyi olmaz mi?
ben mesela agirlikla calisiyorum, spor hocam muhakkak en az 1 gun iki seansimin arasinda olmasi gerektigini soyluyordu, 2 gun daha bile iyi demisti benim icin, vucudum spora hic aliskin degil diyerek :)
Burada başından beri zaten ikinci randevuyu tam üç hafta sonrasına otomatik olarak veriyorlar, bilgisayar veriyor sana sormuyorlar bile. Üçüncü doz isteyene açık ama zaten burada normalde aşı zorunluluğu da yok, maske mesafe corona kuralları bunların hiçbiri yok burada hiçbir zaman olmadı, zaten Teksas ve Florida eyaletinde hiçbir yaptırım uygulanmadı. Serbest bıraktılar isteyen yaptı isteyen yapmadı. Biz başından beri ne iş yerlerimizi kapattık ne eve kapandık normal hayatımızı hep yaşadık. Okullarımız bile kapanmadı. Okulda biri pozitif çıksa onu ve temaslı olanları eve gönderiyorlar 2-3 gün o kadar, başka bir uygulama yok burada. Yani ben de Hawaii’ye gideceğim için aşı yaptırayım dedim. Çünkü orada restorantlara falan aşı kartı olmadan girilmiyormuş. Yoksa Florida’da kalacak olsam aşı yaptırmayı planlamıyordum burada öyle bir zorunluluk yok hiçbiryerde.aaa ben de sasirmistim,
ben oldugumda tam 6 hafta sonrasina veriyorlardi 2. asiyi.
burada konusuluyor galiba, variantlar dolayisi ile
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Sen kocani dinlemeBugünkü planım, alt beden çalışacağım kolumu kaldıramıyorum dolayısıyla steps yaparım sonra en az 10.000 adım tamamlarım bir de streching yaparım çünkü o iyi geliyor bana. İp atlayacaktım ama kolumu kaldıramıyorum. Eşime söyledim işe de gitmicem. Aslında tek istediğim şey bütün günü battaniyenin altında geçirmek. Espresso içtim o bile işe yaramadı normalde zıpkın gibi yapar.
dinlenme gunu yap
- 4 Kasım 2018
- 26.011
- 108.201
Tam zalimmisCorona olduğumda da her gün 1 saat yürütmüştü beni. Zalim adam!
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Corona olduğumda da her gün 1 saat yürütmüştü beni. Zalim adam!
doktorun dedigini yap, yaptigini yapma
