Sağlıklı Yaşam Gurmeleri

Kahvaltı 09:00
2 kayısı 2 incir kurusu
2 hurma
Koca tabak yeşillik (zeytinyağı ve limon ilavesi ile)
Küçük dilim kıymalı su böreği
Portakal suyu
Az peynir 1/2 zeytin

14:00
Kocaman tabak yeşillik, mısır, kırmızı lahana, havuç salata
Yarım avuç büyüklüğünde et
Az hamburger köftesi

Bilimum içecekler (margarita, mojito, soda) 😬
6.700 adım
1 saat civarı yüzme
Mojito pek sevemedim ben sen beğendin mi ? Ama margarita hastasıyım 😀
 
Mojito pek sevemedim ben sen beğendin mi ? Ama margarita hastasıyım 😀
ilk yaptıklarını bende içememiştim çok şekerliydi özel karışım yaptırdım sonrasında
az sprite, az soda ile şeker hiç koydurmadım
o haliyle sevdim
özellikle o sıcakta buz gibi süper gitti
bende margaritayı içemedim ağır geldi
 
Evime döndüm kızlar
balkabağına döndüm aynı zamanda 😂

Oğlanın formaları yarına yetişsin diye makine açtım bu saatte. Çocuklar yaptığım yemekleri yememiş birde üstüne dışarıda bekletmişler. Bakteri üremiş resmen burnumu tutarak döktüm çöpe. 🙄 Kızım arkadaşlarıyla pijama partisi vermiş evde, başka bir şey söylememe gerek yok herhalde (ona sorsan toplamış temizlemiş😒)

Katya kahvemi getir, başım tuttu demeyi çok isterdim… 🤗
Gerçek hayata hoşgeldim 🤪✌️
 
Ee kızlar menüler de ne var nasıl geçiyor gününüz
Sabah eşimle alışveriş, sonra minnoş oğlumla yüzme, sonra aşı, sonra spor, en son yemek yaptım fırına attım pişmesini bekliyorum😜😜😜
Ben gunu bitirdim.

Sabah
1 Erik
1 dilim cavdar
2ince dilim fransiz peyniri

Ogle
2 yumurta
200 gr protein yogurt

Aksam
1 ev yapimi gorali

Su 2 L

Simdilik 9bin adim
Maşallah Fransız peynirinden girmişsin goral! dan çıkmışsın bide bana entel derler. Ben resmen senin yanında dağlı kaldım :rolleyes: :rolleyes: :rolleyes:
Goralı ne ben ilk defa duydum
Ben de🤔🤔🤔
14500 adımla kapatıyorum günü. Dizi izleme zamanı geldi 😀
Maşallah adımlarına bereket💪💪
 
Her ödülü almışım maşallah bana 💪👊🧿🧿
 

Eklentiler

  • D306DAD3-EB2E-4F8A-9362-0F60B9BA5846.png
    D306DAD3-EB2E-4F8A-9362-0F60B9BA5846.png
    287,7 KB · Görüntüleme: 30
  • CA046956-283F-4B27-B6E5-D385A0647A16.png
    CA046956-283F-4B27-B6E5-D385A0647A16.png
    211,1 KB · Görüntüleme: 28

Benzer Konular

Yorumlar
498K
Görüntüleme
10M
X