- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
20 dk hula hoop yazmayı unutmuşum.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
2 gündür spor yapamadım 
Çok genç yaşta bir arkadaşım vefat etti, toparlayamadım kendimi. Allah ailesine sabır versin. Mekanı cennet olsun. Yarın devam ederim sporuma tekrar. Hayat devam ediyo sonuçta. Ama hiçbir şeyi dert etmemek lazım, ne kadar küçük şeylere üzülüyoruz aslında. Halbuki yarınımızın bile garantisi yok .
Çok genç yaşta bir arkadaşım vefat etti, toparlayamadım kendimi. Allah ailesine sabır versin. Mekanı cennet olsun. Yarın devam ederim sporuma tekrar. Hayat devam ediyo sonuçta. Ama hiçbir şeyi dert etmemek lazım, ne kadar küçük şeylere üzülüyoruz aslında. Halbuki yarınımızın bile garantisi yok .
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Basin sagolsun canim.2 gündür spor yapamadım
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Günaydin kizlar. Cok yorgun uyandim ama üsenmeyeyim diye cocuklari okula gönderir göndermez butt lift siradaki iki videoyu ve abs programinin cardio fit challenge videosunu yaptim. Pazartesine kadar ara vermek durumundayim cünkü esim izine geliyor ama haftaya saglikli kalirsam 7 günde biraz ilerleme kaydederim sanirim.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Başın sağolsun.2 gündür spor yapamadım
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
Allah sabırlar versin, mekanı cennet olsun2 gündür spor yapamadım
- 5 Kasım 2013
- 1.065
- 950
Allah rahmet eylesin,basin sagolsun.2 gündür spor yapamadım
- 5 Kasım 2013
- 1.065
- 950
hehe şimdi başlıyorum leslie 3mil daha yapmaya
bu arada kızlar hiç spor yapmazdımda bugün 5.günüm düzenli yapıyorum bacak aram çok yumuşaktı toparlanma var
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
canım 30 days butt programında kaçıncı gündesin fark var mı ?
- 5 Kasım 2013
- 1.065
- 950
Dinlenme haric 7 gundur yapiyorum.Karin hareketlerini de birlikte yapiyorum.Kalca olcusu ayni,bacaklarimi olcmedim,karinda da 8 gunde 1 cm incelme olmus.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 7 Ocak 2014
- 1.250
- 1.188
Başınız sağolsun2 gündür spor yapamadım
- 7 Ocak 2014
- 1.250
- 1.188
) saat 22 de 