- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı ve Fit Bir Beden İçin Spor (Leslie ve açık havada yürüyüş)
- Konu Sahibi oddk
- Başlangıç Tarihi
- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
- 398
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Dinlenmek iyidir.Basladigim 30 gunluk programa gore bugun dinlenme gunu.Ben de dinleniyorum.
- 7 Ocak 2014
- 1.250
- 1.188
- 208
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Bu programı bilmiyorumdum, ben de bakayım hemen.
kedicigim, sana zor gelmeyebilir,sen daha antremanlisin.Bazen nefesim kesiliyor yaparken durdugum oluyor benim.Ilk videoda cifte atma hareketini bile kendime uydurdum,onun gibi yapmam icin ciddi efor gerekti.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
İndirdim, 5 haftalık programıda buldum. Bakalım nasılmış.
Ben antremanlıyım ama hala karın hareketlerinde zorlanıyorum.
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
- 198
Hayatnurcum ben o programi gormus sonunu getiremem diye baslamamistim. Senin sonuclarini bekleyelim bakalim belki baharda yaparim.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
kızlar imrendim iki program birden yapıyorsunuz bende mi öyle yapsam
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Yap yap. Zaten 10'ar dakika.
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 158
butt lift yapmak istiyordum aslında onuda mı yapsam nasipse brazil lift butta tamamlamak istediğim bir program uff o kadar çok yapmak istediğim var kiYap yap. Zaten 10'ar dakika.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Butt lift güzel bir program, ben sevdim. Benim de çok var. Spor dosyam doldu taştı, kafam karışıyor bazen, derya bilir.butt lift yapmak istiyordum aslında onuda mı yapsam nasipse brazil lift butta tamamlamak istediğim bir program uff o kadar çok yapmak istediğim var ki