Sağlıklı şekilde kilo vermek isteyen buyrun gelin hadi 🤩🤗🥰 KİLO VERELİM 😉💪✊👍

Afiyet olsun tatlım Çok güzel dengeli bir menü
 
Günaydın

Sabah
Bir dilim beyaz peybir
1 domates ve salatalık
Bir yk tahin pekmez
1 dilim ekmek

Öğlen
1 tb türlü
2 dilim ekmek

Ara öğün
1 Br kefir
Küçük parça bitter çikolata

Akşam
1 tb türlü
1 Br ayran
Tere
 
Mükemmel ya afiyet olsun balım benim enerji olsun
 
Sağol kuzum kilo olmasın ama öyle dua edelim evrene mesaj

Ya sen ne güzel şeyler yapıyorsun şimdi masamda olsa tokum ama yerim yine de iştah açıyor. Yetenekli hatun eşin ne şanslı adam
Birde ona sor kuzum asla yemez
Sadece değişik basmati pirinci yer .
Ben sana yaparım
1 yumurta
1 muzdan ibaret o Pancake tatlım
Üstündeki tahin pekmez
 
Birde ona sor kuzum asla yemez
Sadece değişik basmati pirinci yer .
Ben sana yaparım
1 yumurta
1 muzdan ibaret o Pancake tatlım
Üstündeki tahin pekmez
Harika valla hem de sağlıkli ellerine sağlık. Yemesin boşver sen ye kuzum erkekler çok cins bu yemek konusunda seçici çoğu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…