Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

bikaç şarkı ve hareketler farklı tatlım. hele e01 deki 2.şarkıda çok yorucu hareketler var,inanılmaz terletio :KK76: teşekürler tatlım,dün dayanadı yaptım sonunda,güzel yapmışım demi :KK55:

Evet dün e01 yaptım ben de gece o da güzel ben de senin gibi ikisini yapayım o zaman ben eo2'yi sabah akşam yapıyorudm. :KK1: Ay kodlu kodlu konuşuyoruz mafya gibi hissettim. :KK9:
 
Normal canım o,
oh ne güzel ödemlerini atıyorsun:KK16:.

Bu haftanın birincisi de belli oldu;
meantrees :KK19:.

:) :) çok teşekkür ederim amacıma ulaşayım da türkiyeye geri döndüğümde herkes çok şaşırsın en başta da erkek arkadaşım :))
 
yapamadım içim kan ağlasada onun mutlu olduğunu düşündüm kızın kendinden kadarlı emin bir şekilde söylemesi üzülmesini istemedim olmadı:KK50:

benim yüreği güzel arkadaşım ya,inşallah senin gibi biri çıkar karşına. sana bi tek şey için kızdım,o çocuk için alevi bile olmayı düşünmüşsün. :KK20: sakın yanlış anlaşılmasın aleviliğe lafım yok. sadece kşmse için mezhep ırk din değiştirlmez. herkesin inancı kendine. sadece birbirinizin inançlarına saygılı olursunuz okadar. ister kürt ol ister türk ister alevi ister sunni,her nasılsan öle kabul etmeli seni,ve sende onu. kimse kimse için kendi inançlarını değiştirmemeli. evet aşk insanın gözünü kör edio ama okadarda olmasın tatlım ya melek mesela kürt,nişanlısı istio die türk olurmuydu,hayır. zaten olmamalıda,başkası istio die deil,kendi düşüncesi isteği kalbindeki neyse öle olmalı. dövecem seniii,ama yok kıyamam ki bacıma :KK19:
 
benim yüreği güzel arkadaşım ya,inşallah senin gibi biri çıkar karşına. sana bi tek şey için kızdım,o çocuk için alevi bile olmayı düşünmüşsün. :KK20: sakın yanlış anlaşılmasın aleviliğe lafım yok. sadece kşmse için mezhep ırk din değiştirlmez. herkesin inancı kendine. sadece birbirinizin inançlarına saygılı olursunuz okadar. ister kürt ol ister türk ister alevi ister sunni,her nasılsan öle kabul etmeli seni,ve sende onu. kimse kimse için kendi inançlarını değiştirmemeli. evet aşk insanın gözünü kör edio ama okadarda olmasın tatlım ya melek mesela kürt,nişanlısı istio die türk olurmuydu,hayır. zaten olmamalıda,başkası istio die deil,kendi düşüncesi isteği kalbindeki neyse öle olmalı. dövecem seniii,ama yok kıyamam ki bacıma :KK19:

haklısın bacım çok haklısın ama ailem kabul etmiyo diyince söyledim bende kesinlikle haklısın bacım Allah herkesin gönlüne göre versin :KK48:
 
Erkek arkadaşına söyleme ama diyet yaptığını, görünce şok ve yeniden aşık olsun:KK16:.

seni çakallll :) demiştim ben de en iyi diyet gizli diyet hahaha :)

ben de evde zıplamaya başladım :)

100+100 olarak ayrı saatlerde yapıyorum..

çalışınca zumbaya filan zmaan yok ama bakıcam bir ara..

callantis yazmıştı biri bi baktım sadece video var muziksiz durgun bişey sevmedim :KK53:
 
Pis mendebur:KK50:.
Bu yaptıklarının ayağına dolanmayacağını mı düşünüyor acaba?

Ben doğanın dengesine inanıyorum, kimsenin yaptığı kimsenin yanına kâr kalmıyor.
Bugüne kadar kimsede ahım kalmadı, acı acı çıktığını hep gördüm:KK53:.
Emin ol canım, senin de öyle olacak. Ne affedeceksin ki zaten!

Bütün bunları hayatına yeni birisi girdiğinde unutursun, hâttâ şükredersin "iyi ki onunla olmamış" diye.
Ama gözlerini dört aç, kendini dışarıya kapatma.
Yok mu iş yerinde eli yüzü düzgün, efendi birisi? Atıver kancayı hemen:KK9:.

İgnis'e katılıyorum gün gelecek şükredeceksin iyi ki onunla olmamış diye. :21: Ben bir kere dukan diyeti yaparken fb'ta bu diyeti yapan birinin yazdıklarını okumuştum aynen şöyleydi: Çocuk ve kız yakın akraba. Uzun süre çıkıyorlar. 6-7 sene. Çocuğun ailesi hiç istemiyor kızı. Çocuk gelip kıza diyor ki biz evlenirsek çocuklarımız sakat doğar ayrılalım deyip ayrılıyor kızdan. Daha sonra hemen başka bir kızla evleniyor. Ve çocukları sakat doğuyor. :KK50: Kız o kadar iyi niyetli ki o çocuğun ne günahı vardı keşke ona bir şey olmasaydı diye üzülüyordu. Ben de üzüldüm keşke adamdan çıksaymış yazık küçücük çocuğa. :KK50:
 
tuhaflık olduğunu sanmıyorum canım. ilk hafta vücuttan sürekli ödem atılıo,su kaybı oluo oyüzden daha çok kilo veriliyor. hepimiz ilk hafta 2.5-3 kg verdik. snrki haftalar 1 kg hatta daha az verenler bile var. çünkü gittikçe yağdan vermeye başlıoruz ve kilo verimi azalıyor. bi sorun yok yani,doğru yoldasın :KK34: genede konu sahibimiz,baştacımız armiş daha detaylı anlatacaktır tatlım

Gülüm sen zaten her şeyi açıklamışsın sağ olasın. :KK54: Aynen dediği gibi tatlım baştan vücudundaki ödemi de attığın için o kadar fazla gidiyor. Hepimiz o şekilde verdik. Hiç bir sorun yok merak etme sen. :KK8: Şimdi de yağdan vermeye devam ediyoruz. Dediği gibi haftada 1 - 1,5 bazen 500 600 700 gr bu şekilde veriyoruz. Ama yağdan tabii ki. :KK8::21:
 
Erkek arkadaşına söyleme ama diyet yaptığını, görünce şok ve yeniden aşık olsun:KK16:.

evet evet söylemeyeceğim :) :) çok güzel bi süpriz olur o zaten 1 yıldır sürekli şoklarda :KK19: geçen yazdan beri kilo vermek için uğraşıyorum 86 kiloydum kafama dank etti bişeyler ben niye böyleyim nasıl bu kadar çok kilo alabildim dedim ağlaya ağlaya diyet yaptım 12 kilo verdim 2 ayda sonra ara verdim diyeti bıraktım 4 aydır aradaydım yeterince dinlendim sanırım :)
 
X