Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

tartı gerçekten çabuk cevap veriyor ben de yaşadım bunu..

hafta sonu çok kişi bana zayıflamışsın dedi..

işte basen sorunlarım var ama :44:

bugunden itibaren evde zıplamaya başlayacağım..
işyerınde zıplayamam heralde :KK1:


bugün başladım ben henüz bakalım öyleyse yarın ne olacak
peki diyeti bırakınca koruma kısmı nasıl olacak
 
Son düzenleme:
bugün başladım ben henüz bakalım öyleyse yarın ne olacak
peki diyeti bırakınca koruma kısmı nasıl olacak

ben daha bırakma kısmına gelmedim çook yolum var :)

valla yemeyeceksin koruyacaksın.. ne zaman yemek işini boşlasam akşamları kuruyemiş çikolata atıştırmalık yemeye başlasam hemen yerleşiyor kilolar..

benim felsefem ağızdan girmeyınce kalçadan çıkmaz :) ama bunu ben de uygulayamıyorum işte..
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
çok özledim kızçeler siziiiiiiiii nasılsınız bakayım herşey yolundamı geçmişe söyle biraz bakabildim
selinxim teyzene acil şifalar olsun canımmmmmmm

ben tartı da 69,4 çıktım yaşasınnnnnnnnnnnn 6 yı gördümmmmmmmm :KK62::KK66::118::118::KK62:

Tebrikler Beriş,
şeytanın bacağını kırmışsın:KK16:.

Sen beni neden tebrik etmedin, 800 gr verdim bu hafta:KK19::KK19:.

Ders çalışmalar nasıl gidiyor?
 
bebişde istiyorum hamiş olursam diyeti bırakmak zorundayım değilmi:emir_bebek:

Hamilelikte, fazladan 400 kalori almak bebeğin beslenmesi için yeterliymiş.
Bizim listelerdeki 8 öğün beslenme, tam da hamilelere uygun bence.
İlk 2 liste, 1300 kalori civarı.
Bunun üzerine 400 kalori eklersen, bebeğin de beslenmiş olur:emir_bebek::emir_bebek:.
 
Tebrikler Beriş,
şeytanın bacağını kırmışsın:KK16:.

Sen beni neden tebrik etmedin, 800 gr verdim bu hafta:KK19::KK19:.

Ders çalışmalar nasıl gidiyor?

görmedim bacımmmmmmmm maşallahhhhhhhhhhh valla ya harika giriyoruz :KK9::KK9::KK9:
ders işini sorma kafayı yiyeceğim valla yetişmiyo yetiştiği kadarı ile artık canım :KK31:
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
çok özledim kızçeler siziiiiiiiii nasılsınız bakayım herşey yolundamı geçmişe söyle biraz bakabildim
selinxim teyzene acil şifalar olsun canımmmmmmm

ben tartı da 69,4 çıktım yaşasınnnnnnnnnnnn 6 yı gördümmmmmmmm :KK62::KK66::118::118::KK62:

günaydınnnnnn
özledim bende seni kızçee. oh oh gözün aydın. daha 50 lileri görecen kuzuş bu ne ki :13:
:KK71::KK62::KK66::KK9::KK24::KK15:
nasıl gidior sınavlar
hadi kurtul en güzelinden bunlardan da inşalah En Büyük KK
 
kızlar bu arada hafta sonu açıköğretim sınavlarım var, daha kapağını açmadım. Bu sene son sıkmam lazım biraz, berivann bende 6lı rakamları görmek istiyorum yaaa çok kıskandım.
 
günaydınnnnnn
özledim bende seni kızçee. oh oh gözün aydın. daha 50 lileri görecen kuzuş bu ne ki :13:
:KK71::KK62::KK66::KK9::KK24::KK15:
nasıl gidior sınavlar
hadi kurtul en güzelinden bunlardan da inşalah En Büyük KK

canımmmmmmmm benim kız cidden alışmışım buraya gel öpecem :KK19:
evet tam gaz devam diyete :KK76::KK76: sen nasılsın canımmmmmmmm
 
ben daha bırakma kısmına gelmedim çook yolum var :)

valla yemeyeceksin koruyacaksın.. ne zaman yemek işini boşlasam akşamları kuruyemiş çikolata atıştırmalık yemeye başlasam hemen yerleşiyor kilolar..

benim felsefem ağızdan girmeyınce kalçadan çıkmaz :) ama bunu ben de uygulayamıyorum işte..

Felsefene baaayıllldımmmmmmmmm :111::KK9::KK9:
 
kızlar bu arada hafta sonu açıköğretim sınavlarım var, daha kapağını açmadım. Bu sene son sıkmam lazım biraz, berivann bende 6lı rakamları görmek istiyorum yaaa çok kıskandım.

kız maşallah de 71 kilosun ne var şurada 6 yı görmeye dikkat et bacım görürsün çok mutlu ve motive ediyor valla
sınavlarrrrrrrrr aynen benim 9 dersim var birde :18:
 
X