bizde selinim bizde hoşgeldin canımama ben çıkmak üzereyim herkese iyi akşamlarrrrrrrrr
İyi akşamlar girdiğinde görüşürüz o zaman. beter olarkandan dedikodu yaptım hep BEN
Ayıp ama ya,
kilo bildirim gününde konu sahibi en son geliyor.
Kim öptü? Görümcen mi, müstakbel kocan mı?
2. ise acele etmişsin, niye öptürdün kız kendini hemen?
Kim öptü? Görümcen mi, müstakbel kocan mı?
2. ise acele etmişsin, niye öptürdün kız kendini hemen?
Hiiii ben seni o kadar özleyeyim sen benim hakkımda ne düşün.
tamam tamam kandırdım :26:
olsun sonucta oda etkili olmuş bu diyetı sporla desteklersek daha kısa zamanda daha fit olucaz demekki :)Gulkemm canım az yemişsin çok değil de listeden çıkmamaya çalış canım daha çok verim alırsın
zyx321 sanmam canım sıkılaşmışsındır bence
Tebrikler
Zayıflamada baskül tek gösterge değil ki zaten. Şu örneği vereceğim gene, çünkü bayılıyorum buna
Kadın 4 senede 3 kilo almış ama vücudunun yarısı gitmiş.
ya bide ben yeşil çay içiyorum limonlu içiyorum onu diğer türlü içemiyorum bu sefer bi uykum geliyo zaten tansiyonnum genelde düşüktür herhalde limon iyice düşürüyo.ceyrek limon yapıyorum ama bu sefer kendime gelmek için tatlı yemem lazım e tatlı yıceksem nıye yesıl cay içim zayıflamam lazım :) bu diyetın dısnda her gün türk kahvesi içiyorum günde bazen 1 bazen 2 fincan 1 her zaman oluyoda 2. fal bakanı buldugumda oluyo :) kahvenın zayıflamaya bi etkisi varmı yoksa içmemelimiyim.
işte bu da yağdan verdiğinizin ispatı arkadaşlar.
aynen spora devam o zaman hergun 1 saat bi sürü hareket yapıyorum mekıktır bacak hareketleridir öyle mutfaga gıderken bile kosa kosa zıplayarak gidiyorm :) allahtan alt kat boş
kilo verdiğimi görünce diyeti daha ciddiye aldım
öğlen yemeği listeme bunu eklesem ne olur ki filan demiycem artık
buzdolabına da astım listeyi, alternatifleri, kilo çizelgesini
bu arada yaş konuşulmuş
32 yaşında bi çıtırım ben
12 sene oldu evlilik kelepçesindeyim,
çocuğum yok, (zamanla olur, geçmiş olsun filan demeyin, istemedim hiç evlat sahibi olmak. ama son aylarda bir evlat sahibi olma kıpırtısı geldi
benim de eteklerimde ve pantolonlarımda fark etti
ve bugün kendime 42 beden bir elbise aldım azıcık gerdirdi ama beş kiloya tamamdır bu iş
ben geldiiiiiiim , arkamdan dedikodumu yaptınızdün küçük sözüm bitti. bugün eniştenizle gezdim. görümcemde sonradan katıldı bize.sonra enişteniz gitti. sonra görümcemle forum kayseriye girdik ve bana 2 ayakkabı aldı
Kızlaaar nasılsınız şehir dışındaydım giremedim. Sizi çok özledim.
ben de seni çok özledim ve yine bir araya gelemedik 
yo zorla aldırdı, bende nazlandım ama aldımbana sarıldı ve yanağımdan öptü
neyse zaten kilon da yok öyle düğüne kadar alma da kuğu gibi güzel bir gelin ol canım benimPazartesi gününün sana da uymasına çok sevindim.Çok teşekkür ediyorum. 6'ları görmeme az kaldı çok heyecanlıyım.
senin şu anki kilonu çok beğeniyorum ah ben de görsem bir o kiloları ama en sevdiğim 68 kilomdu.asıl hedef ise 64.neden bilmiyorum ama 64ün altında çok kötü görünüyotrum böyle hortlak gibi.boyum da çok değil aslında 1.68.fakat kiloyu çok göstermiyorum.kimse inanmıyor benim 81 küsür olduğuma hadi canım diyolar.kiloyu da hep orantılı aldım ve bu yüzden çok saldım kendimi nasıl olsa belli olmuyor diyeah kafam ah:113: Canımm tabii ki senin tempona 3. liste çok az. Sana eklemeler yaparız beraber. 4. liste daha güzel. En güzel yanı kahvaltısı simit falan.
yok moralimi bozmuyorum o zamana kadar dediğin gibi midem de küçülecek inşallahkahvaltıya bayıldım ama çok severim çokdaha çok var 3. listeme.sanırım mayısın 1inde 2. listeye başlıcam.ooooooo çok var daha
aynı yaştayız ben de 5,5 yıllık evliyim bu yıla kadar hiç çocuk düşünmemiştim ama sanki artık istiyorum öyle bir kıpırdanmalar var bende:26:bende de kilo vermeye başladıkça bir şımarma oldu:18:bugün yememem gereken bir şey yedim mesela:18::18:ama reglime suçu atıyorum
benim de eteklerimde ve pantolonlarımda fark etti
vallahi canım haftada 2 kere haşlanmış yumurta yiyorum çok yoğun çalıştığım için seline de söyledim bunu eklemeler yaptık yani.o eklemelere rağmen verdim 3.700ü.sanırım tempomla ilgili.evde de eliptik bisikletim var 74/72 olayım bisiklete de başlıcam
kesinlikle katılıyorum zaten ben bu kiloların bir kısmını tiroit tedevisiyle bir kısmını da günde 2 öğün yiyerek aldım.biz 8 öğün yiyerek kan şekerimizi dengede tutuyoruz ve sürekli metabolizmamız çalışıyor.asla 2 öğün yok
söylerken bile garip hissediyorum. 
