Yarin kismetse bende baslayacagim.
Yarın itibariyle bu diyete başlıyorum kizlar. İnşallah bıkmadan yapabilirim
Kızlar günaydın,
çoook mutluyum. 2 ay evel bir mağazada etek denemiştim. XL beden belden biraz sıkmıştı, ben de üzülerek almamıştım. Dün aynı mağazaya aynı eteğe gittim. Ve L beden oldu, hem de birazcık bol geldi belden. Medium denedim tam oturdu. Ama ben L beden aldım. Acaip mutlu oldum.
2. listeye hala devam ediyorum ve bıkmadan tüm listelere de devam edeceğim. Sabırlı olmak 1. kural. Bu ara pek kilo veremedim, kaçamaklarım oldu ama geldiğim nokta yine de çok güzel. Kilo veremesem de almadım en azından :)
Günaydın tatlımmm
çook sevindim senin adınaaaa,
bende bugün biraz mutsuzdum aslında sabah tartıldım 67,9tamam hafta içi kaçamak yaptım ama çok azıcıkk hani insan acele edio bazenn bi an önce düşük rakamları tartıda görmek içinn ama olmuoo bu hafta 1 .listede son haftam 2.liste daha çok yüzümü güldürür inşşş
Hoşgeldiin aramıza :)Evet ben 77,40 ile bugün başladım.
Hoşgeldiin aramıza :)
Hoşgeldiin aramıza :)
hoşgeldin ve kolay gelsinn arkadaşımmEvet ben 77,40 ile bugün başladım.
biz yazıcaz akşamları listeyi arkadaşım sende ordan takip edersinn 2 haftalığına porsiyonları küçültmekle başlayabilirsinn , döndüğünde 1 . listeden başlarsınn inşşben baslayamadım hala. kızlarımla birlikte iki haftalıgına ailemin yanına gidiyorum. ama sizi takip edicem. neler yediklerinizide paylasabilirmisinizhergün ne pisirecegimi bilmiyorum. evde herkes ayrı telden calıyor. 17 aylık kızım et yemiyor. 3 yasındaki kızım sebzeyle pek arası yok. onların yemediklerini esimle biz tüketiyoruz. o yüzden listeye uymak zor oluyor. yemek çöpe gidince canım acıyor. bir önerisi olan var mı? sizler nasıl yapıyorsunuz??
biz yazıcaz akşamları listeyi arkadaşım sende ordan takip edersinn 2 haftalığına porsiyonları küçültmekle başlayabilirsinn , döndüğünde 1 . listeden başlarsınn inşş
hoşgeldi kolay gelsinn arkadaşımm
kızlar pazartesi tartı günüymüş bu forumda bizde öyle yapalımm pazartesileri tartılalım ve günlük yediklerimizi akşamları not edelim bende ihmal ettim kaç gündür yazmıyorumm
çok sevindim buna. ve bana cevap verdiğin için çok teşekkür ederim. iki hafta icinde kilo almadan gelsem bile kardır benim icin. Ama oradada sizi takip etmeye devam edicem. menülerinizi merakla bekliyorummm
günaydın kızlar ,
akşam kursum vardı yazamadım listeyi hemen yazıyorum
07.00 1 çay bardağı süt+tarçınlı
07.30 kepek ekmeğiyle yağsız tost maydonoz eşliğinde yedim
10.30 2 kuru kayısı+1 ceviz
12,30 100 gr kırmızı et+salata+1 dilim kepek ekmeği
15.00 1/2 paket form biskivü
18.30 6 kaşık taze fasulye+salata
su fazla içemedim ama, 2 lt anca içmişimdir havalar soğudu diye mi bilemyrm ama ılık su içicem bende artık limonlu soğuk su içmeye zorlanyrm bu ara
listem bu şekilde arkadaşlar bu hafta 1.listenin son haftası , haftaya 2.listedeyim inşş
hg eklimyaa bol şans.........Evet ben 77,40 ile bugün başladım.
meraba canımm iyi gdiyo sanırım hersey yolundaa sevindim adınaaa listende güzell bende ödem var sanırım bi şişliktir gidiyo az akaçamaklarla devam ediyorum lahana suyunada aynen devam ama listeye uyamiyorum tm olarak cnmgünaydın kızlar ,
akşam kursum vardı yazamadım listeyi hemen yazıyorum
07.00 1 çay bardağı süt+tarçınlı
07.30 kepek ekmeğiyle yağsız tost maydonoz eşliğinde yedim
10.30 2 kuru kayısı+1 ceviz
12,30 100 gr kırmızı et+salata+1 dilim kepek ekmeği
15.00 1/2 paket form biskivü
18.30 6 kaşık taze fasulye+salata
su fazla içemedim ama, 2 lt anca içmişimdir havalar soğudu diye mi bilemyrm ama ılık su içicem bende artık limonlu soğuk su içmeye zorlanyrm bu ara
listem bu şekilde arkadaşlar bu hafta 1.listenin son haftası , haftaya 2.listedeyim inşş