Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!


Bu sefer canına okudum. Nasıl değişti bir görsen. Telefonda konuşuyorduk birden ağzımdan kaçtı 'hadi sıkıldım kapatıyorum' dedim. :26: Nasıl oldu anlamadım sıkılmamıştım da oysa ki. :26: Çok kaptırdım kendimi herhalde. Kıyamam ama baya üzüldü. Zar zor toparladım valla.
 

Sümüşüm iyi ki geldin sen yahu.
 

napıon başka bacım banada kopya ver biraz,çokk şımardı bu aralar benim odunn. geçen bu sıkıldım olayını o bana yaptı,nasıl üzüldüm anlatamam
 
Son düzenleme:

tek sayılı yıllarda oluosa,biz 10.yılımızdayız,odunluğu fazla olmaz ozaman,10.yılda da bu rahatlık olurmu acep onda
 
yok tatlım yorumlamamıştın benim burcum yengeç

Benm burcumdn o yüzden yorumlarmıyorum kndi burcumuu ablacm :44:

Sümüşüm iyi ki geldin sen yahu.

ayyy snde ablacm sümüşünn çokk mutsuz bugn tamm 6 adet pogaça yedm diyete başlamam lazımm zorr bişide degl amaa olmuyo ya bitrlü :44:

napıon başka bacım banada kopya ver biraz,çokk şımardı bu aralar benim odunn. geçen bu sıkıldım olayını o bana yaptı,nasıl üzüldüm anlatamam

insana cidden oluyoo öyle hani sıkılmasaa bile bşka zamn konuşmak istiyo yani sıkıldıgından degl o yüzden sorn etme bnce ablacm :44:
 

Pek çok şey tam isabet, teşekkür ederim fıstık,
kopan parmaklarına sağlık.


selaaaam kızlaaar :)


spor salonuna yazılmaya karar verdim kısmetse inşallah :) spora gideniniz var mı?

Çok iyi yapmışsın, diyetin yanı sıra hareket de lâzım.

Ben evde spor yapıyorum, haftada 3 gün;
-45 dakika koşu bandımda tempolu yürüyorum
-15 dakika sopa ile bel hareketleri ve hafif mekik
-15 dakika da pilates bandı ile kol çalışıyorum

Çok faydasını görüyorum, vücudum çok güzel şekillendi ve sımsıkı.
 
Sevgili arkadaşlarım,
dün gece yatakta bir o yana bir bu yana dönerken, "yahu mayıs ayı da bitti, benim vermem gereken kilolar hâlâ bitmedi" diye düşünürken, aklıma bir fikir geldi.
Biz burada kendi aramızda yarışma yapalım bence;
2 gruba ayrılalım, pazartesi günü tartıldığımızda en fazla kiloyu veren grup diğer grupla şeklinde dalga geçsin ya da "hişt hişt o taraf ......" filan desin.

Şaka bir tarafa kilo bildirim günleri çok renksiz geçiyor, çok az kişi kilo bildiriyor.
Liste bir hafta yapılıyor, diğer hafta yapılamıyor az katılım nedeniyle.
Motivasyonu arttırıcı birtakım tedbirler gerekli gibi geliyor bana, sizler ne dersiniz bilmiyorum:44:.

Yarışma fena fikir gibi gözükmüyor, hep beraber tartışalım yeni fikirler varsa sunulsun...
Ne dersiniz fıstıklı baklavalarım?
Ah Berivan Ah!
 
sümüşüm bacımm burdamısınnnn günaydınnn kızçemm

Günaydın ablacm


ayyyy ne güzell bizm spor aletimiz bozldu ( yapamıyorm o yüzden bnde çokk faydaısın görmüştm merdiven inip çıkmakta faydalımıı acabaa şuan yapabildigim en ii şeyy oo :))
 
tek sayılı yıllarda oluosa,biz 10.yılımızdayız,odunluğu fazla olmaz ozaman,10.yılda da bu rahatlık olurmu acep onda

Tebrik ederim sizi 10. yıll bayada uzun :)) ne güzell 10 yıldaa en ufak bi sıkılmaa olmadysa rahatlık mahatlık hiçbişicik olmz heraldee
 
benden başkasıyla kaçamak haaa,aldatıldımmı neee

heee noldu


tamam ben ortalık ebesi olabilirim mesela çünkü ben diyet yapmıyom, çünkü tontişimmm yani sincabımmm beni kilolu istiyor :44: canıma minnet
 
köstebek pastalarımmmmmmmmmmmmmm olsada yesek
günaydınnnnnnnn günaydınnnnnnn gününüz aydınnnnnn olsunnnnnnnnnn sevgi pıtırcıklarımmmmmmmmm

gülümmmmmmm ben seni aldatırmıyım seninle kaçamak lar bir harika oluyo ama armiş yakalıyo yaaaaaaaa elimizden alıyo bogazımıza diziyo bacımmmmmmmm merak etme yerikkkkk bizzzzzzzz

süloşşşşşşşşşş günaydın kızçe var mı manitan bakam

selinim selinim nasılsın kız üstüne gitme yazık ezilmiş çocuk öyle telefon mu kafatılır Allah iyiliğini versin

havada aşk kokusu mu var hiç iş yapasım yok

fıstıklı baklavamı ignisssss
 
melek kıyamam kafanı takmışsın ondan rüyalar görüyorsun bende akşam rüyamda ağlamışım kardeşim söyledi sabah ama hatırlamıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…