- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
sağlıklı kilo vermek için yeni grubumuz..
- Konu Sahibi evinamin
- Başlangıç Tarihi
merhaba kızlar bu aralar ne yazabiliyorum ne de dikkat edebiliyorum son 10 gündür berbat geçiyor sebebi de bu ara çok yoğunum birde regli oldum stresten sanırım sürekli yemek isteği var ama yoğunluk dönemimin bitmesine 5 gün kaldı o zamana reglim de bitiyor inşaallah bomba gibi dönücem pazartesi silbaştan başlıycam yine herkese bol kilo vermeler
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
O da nesi???kızlar aranızda ahmet marankinin ceviz kürünü deneyen varmı
- 23 Mart 2015
- 9
- 2
- 32
- 10 Ekim 2014
- 51
- 19
- 32
Valla isvec diyeti ile 2.5 kilo verdim ama kardesim askerden yanima geldi biraz bende kalacak bu yuzden ona yemekler yaparken bende bozdum dayanamadim:-( bu diyete baslamak istiyorum gercek anlamiyla ise yarayacak mi bende merak ediyorum
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
ooo bakıyorum coşmuşsunKizlar bugun 2. Gunum tartilmamak icin zor tuttum sabah kendimiama bi hafta olunca tartilmaya karar verdim.. hergun zumba yapiyorum haftanin 3 gunu de pilates yapiyorum.. bakalim verilcek bu kilolar
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
ben bu diyeti dikkatlice uyguluyorum birinci liste bitmek üzere. Ama doğrusu bu üç hafta içinde birkaç kere çok küçük porsiyon tatlı yedim çünkü tatlıya bayılırım ve sıkıntı olmadı. Ama gerçekten çok küçük porsiyon yani
- 23 Mart 2015
- 9
- 2
- 32
Mecbur yaza az kaldiooo bakıyorum coşmuşsun
- 23 Mart 2015
- 9
- 2
- 32
- 23 Mart 2015
- 9
- 2
- 32
çok tesekkurler cevap verdiginiz icin :) hepimiz guzel sonuclar aliriz insallah
Kizlar kizceler eski olanlar yeni baslayanlar bizlere destek hadi kac gunde ne kadar kilo verdiginizi yazin hem sizler hem bizler motive olalim9.
canım dikkat ettiğin sürece çok güzel veriliyor ben 68 den 64.5 düşmüştüm 3,4 hafta içinde sporada gittim ama ben 10 gündür dikkat edemedim işlerimden dolayı pazartesi tekrar başlıyorum
- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
bişey sorabilirmiyim canım her gün mü spor yaptın çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
bişey sorabilirmiyim canım her gün mü spor yaptın çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
canım spor salonuna sadece cumartesi pazar iki gün gidebiliyorum bunun dışında sabaları her gün değil işe 1 saat yada bazen yarım saat yürüyüş yapıyorum birde ne kadar etkisi oldu bilmiyorum ama sabah 7 de kalkıyorum kalkar kalkmaz elma sirkeli su içiyordum 10 gündür yapamadım bu 10 gün içinde regli dönemimde vardı
- 13 Mart 2015
- 4.051
- 8.844
evet sirkeli suyu bende duymuştum denemeliyim çok sağol canım iyi kilo vermeler tebrik ederim
