sağlıklı bir yaşam için neler yaparsınız?

mihmandariye .!.:

cildiniz de her şeyi "içine alıyor" yani yüzünze sürdüğünüz krem de sağlığınızı etkiliyor. ben duş jeli kullanmıyorum, parfümlü kozmetik kullanmıyorum. vegan ve /veya organik kremler kullanmıyor içinde parabenler olmuyor. diş macunum da doğal. evde çoğunlukla arap sabunu ve sirke/karbonat kullanıyorum

işlenmiş, paketlenmiş ürün yemedim tam 4 aydır!!! tuzlu çubuk bile:) en az 2 litre su. şekersiz yiyecekler arasıra bitter çikolata vs. oluyor tabii.

Genişletmek için tıkla...

mihmandariye .!.:

sen de baya katısın ya. başkasında nasıl yemek reddediyorsun? aforoz edilmiyor musun?

Genişletmek için tıkla...

sosyologtrendy .!.:

üniversite yıllarımda mide problemleri yaşadığımdan gazlı içecekler yaklaşık 10 yıldır hayatımda yok ve inanın çooook rahatım.İçecek olarak ayran,şalgam su türk kahvesi ve bitki çayları tüketirim.Hergün ceviz yerim.Mutfağımda zeytinyağı ve tereyağı dışında yağ kullanmam.Her hafta saçlarıma zeytinyağı,elma sirkesi ve maden sodası karışımından maske yaparım saçları müthiş parlatıyor tavsiye ederim.Hazır dondurulmuş ürünleri tüketmem.Kızartma sene de bir ya da iki kere dışında yemem.Alkol,sigara tüketmem.Hazır soslar kullanmam.Buna rağmen kilo problemim yok mu malesef var.Çünkü en kötü alışkanlığım ekmek,hamurişi tüketmek ve hareketsiz yaşam.Bu ikisi tüm artılarımı götürüyor işte

Genişletmek için tıkla...