- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.558
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
-
- #1
Selam, monosodyum glutamat bağımlısı, hazır gıdalarla hayatta kalan survivor arkadaşım.
Sen de "Ne olacak bu halim? Millet neggzel sağlıklı beslenip ışıl ışıl yaşarken, ben niye kendime bunu yapıyorum? Şu hazır gıdalardan, abur cuburlardan ne zaman vazgeçeceğim?!" diyerek efkarlanıyor, düşünüyor, kararlar alıyor ve fakat icraata geldiğinde erteleyip kaçıyor musun?
Bugün, yarın, haftaya derken; ayları, seneleri yedin mi sen de?
Derdin, kilodan daha fazlası; sağlıklı kalamamak, enerjinin çabuk tükenmesi, bağışıklığı yükseltememek, orta yaşlarda cildini mahvetmek, selülitlerine bakakalmak, sürekli depresyon hissi demetinden mi oluşuyor?
Bir gazla kendini zorlayarak sağlıklı beslenmeye başlayıp, birkaç hafta sonra aynı tas aynı hamamlara mı geliyorsun?
Cevabın hepsine "Evet" ise doğru yerdesin.
Efkarına ortağım ve bu efkar sebebiyle 2 paket cips daha yiyebilirim, ama yemeyeceğim.
Sen de yemeyeceksin! Şimdi sakince o paketi yere bırak dostum ve hemen en yakınındaki sebzeye sarılıp, midenden ve damak zevkinden özür dile!
Vazgeçilmezin olan o cipslerin, çikolatalı gofretlerin, kornet dondurmaların, yumuşak şekerlerin, marşmelovların, mısır patlaklarının, kremalı kahvelerin, kapkeklerin, galeta ve tuzlu krakerlerin vücudun için besleyici değeri olmadığının sen de farkındasın. Bu saydıklarımı öğün niyetine yememen gerektiğini biliyorsun ama sen de bunlardan biri-birkaçı ile her gün öğün geçiştiriyorsun. Eşin dostun bayıla bayıla yoğurtları kaşıklar, işlenmemiş fındığı fıstığı ile gücüne güç katar, meyvesini yeyip cildini gençleştirirken; sen, şimdi tatlısından mı yoksa tuzlusundan mı bi paket açayım diye düşünüyorsun... Sen, ben, biz... Hepimiz; abur cubur bağımlıları.
Sağlıklı beslenmeye hazır mıyız?
Kararlı mıyız?
Kafada bitiriyoz mu?
Alıyoz mu hayatımızı geri?!
Ben, sadist koçunuz Gangsta!
Ya bana katılın, ya da şimdi şu an göz yaşları içinde topiği terk edin!
Çünkü zorlanacaksınız!
Psikolojik olarak örselenecek, baskılara uğracayaksınız!
Elinize aldığınız her yeni abur cubur paketi için azarlanacaksınız!
Ay fazla sıkı bi giriş oldu bu olmadı ya, benim bile "Al topiğini be manyak" deyip gidesim geldi.
Siz gelin hele, bi orta yolunu bulalım; birbirimize beslenmemiz konusunda destek olalım.
Şu abur cuburlardan kurtulalım arkadaşlar; kendimiz, kendi sağlığımız, güzelliğimiz için.
Çoluğumuz çocuğumuz için, gücümüz kuvvetimiz için, hayatımızın kalitesi için.
Bugün yediklerimizin, bir 10, 20 sene sonra tırmalamaması için...
Birlikte kararlar alalım, listeler yapalım, tavsiyeler-tarifler verelim, iyi-kötü örnek olalım, pes edeni elinden tutup kaldıralım; sağlıklı beslenmeyi zorlama bir görev, eziyet olmaktan çıkarıp hayatımızın keyifli bir parçası yapalım. Diyet değil, ihtiyacımız olan doğru beslenme-perhiz sadece.
Paketli abur cuburları, komple bırakıyoruz.
Ve sağlıklı beslenme adına gün gün, ne yaptığımızı paylaşıyoruz.
Bir arada daha güçlü olabiliriz.
Psikolojik baskı ve destek timi, sizi göreve çağırıyorum
@Goha
@Apokaliptoo
C ceycey0406
Sen de "Ne olacak bu halim? Millet neggzel sağlıklı beslenip ışıl ışıl yaşarken, ben niye kendime bunu yapıyorum? Şu hazır gıdalardan, abur cuburlardan ne zaman vazgeçeceğim?!" diyerek efkarlanıyor, düşünüyor, kararlar alıyor ve fakat icraata geldiğinde erteleyip kaçıyor musun?
Bugün, yarın, haftaya derken; ayları, seneleri yedin mi sen de?
Derdin, kilodan daha fazlası; sağlıklı kalamamak, enerjinin çabuk tükenmesi, bağışıklığı yükseltememek, orta yaşlarda cildini mahvetmek, selülitlerine bakakalmak, sürekli depresyon hissi demetinden mi oluşuyor?
Bir gazla kendini zorlayarak sağlıklı beslenmeye başlayıp, birkaç hafta sonra aynı tas aynı hamamlara mı geliyorsun?
Cevabın hepsine "Evet" ise doğru yerdesin.
Efkarına ortağım ve bu efkar sebebiyle 2 paket cips daha yiyebilirim, ama yemeyeceğim.
Sen de yemeyeceksin! Şimdi sakince o paketi yere bırak dostum ve hemen en yakınındaki sebzeye sarılıp, midenden ve damak zevkinden özür dile!
Vazgeçilmezin olan o cipslerin, çikolatalı gofretlerin, kornet dondurmaların, yumuşak şekerlerin, marşmelovların, mısır patlaklarının, kremalı kahvelerin, kapkeklerin, galeta ve tuzlu krakerlerin vücudun için besleyici değeri olmadığının sen de farkındasın. Bu saydıklarımı öğün niyetine yememen gerektiğini biliyorsun ama sen de bunlardan biri-birkaçı ile her gün öğün geçiştiriyorsun. Eşin dostun bayıla bayıla yoğurtları kaşıklar, işlenmemiş fındığı fıstığı ile gücüne güç katar, meyvesini yeyip cildini gençleştirirken; sen, şimdi tatlısından mı yoksa tuzlusundan mı bi paket açayım diye düşünüyorsun... Sen, ben, biz... Hepimiz; abur cubur bağımlıları.
Sağlıklı beslenmeye hazır mıyız?
Kararlı mıyız?
Kafada bitiriyoz mu?
Alıyoz mu hayatımızı geri?!
Ben, sadist koçunuz Gangsta!
Ya bana katılın, ya da şimdi şu an göz yaşları içinde topiği terk edin!
Çünkü zorlanacaksınız!
Psikolojik olarak örselenecek, baskılara uğracayaksınız!
Elinize aldığınız her yeni abur cubur paketi için azarlanacaksınız!
Ay fazla sıkı bi giriş oldu bu olmadı ya, benim bile "Al topiğini be manyak" deyip gidesim geldi.
Siz gelin hele, bi orta yolunu bulalım; birbirimize beslenmemiz konusunda destek olalım.
Şu abur cuburlardan kurtulalım arkadaşlar; kendimiz, kendi sağlığımız, güzelliğimiz için.
Çoluğumuz çocuğumuz için, gücümüz kuvvetimiz için, hayatımızın kalitesi için.
Bugün yediklerimizin, bir 10, 20 sene sonra tırmalamaması için...
Birlikte kararlar alalım, listeler yapalım, tavsiyeler-tarifler verelim, iyi-kötü örnek olalım, pes edeni elinden tutup kaldıralım; sağlıklı beslenmeyi zorlama bir görev, eziyet olmaktan çıkarıp hayatımızın keyifli bir parçası yapalım. Diyet değil, ihtiyacımız olan doğru beslenme-perhiz sadece.
Paketli abur cuburları, komple bırakıyoruz.
Ve sağlıklı beslenme adına gün gün, ne yaptığımızı paylaşıyoruz.
Bir arada daha güçlü olabiliriz.
Psikolojik baskı ve destek timi, sizi göreve çağırıyorum
@Goha
@Apokaliptoo
C ceycey0406