Sağlıklı beslenme ve spor günlüğüm

Negoo .!.:

31 Aralık Menüsü

9.00: T.b ekmeğine mantarlı tost,domates,salatalık,biber,3 zeytin

11.00: 2 kuru incir,10 badem

14.30: 1 kase ayran çorbası,1 tabak tavuklu pırasa,salata

18.30: 1 tabak yumurtalı ıspanak kavurma,2 dilim t.b.ekmeği,1 mandalina

21.00: Altın yoğurt yerim

Su:2 litre
Spor:Hala yok

Genişletmek için tıkla...

hasbeenandgone .!.:

Ne güzel yemekler yapmışsın canım.
Tavuklu pırasa ve mantarlı tostu ilk duydum. Bir de altın yoğurt ne demek?
Bu arada afiyet olsun güzel menü bence

Genişletmek için tıkla...

Negoo .!.:

Sağlık olsun da canım,kilo verilir.Nasılsın?

Genişletmek için tıkla...