- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken;
- Konu Sahibi nscckts
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çölyak hastalığı sağlıklı beslenme
he sende benım gıbı yapılısın masallahbenim kollar ikisi de 28 cikti
ne vardı azcık cıtlembık gıbı olsaydık dımı :)
bak kızların kolları ayak bıleklerı bızlerınkınden daha zayıf
dıslayalım onları
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
he sende benım gıbı yapılısın masallah
ne vardı azcık cıtlembık gıbı olsaydık dımı :)
bak kızların kolları ayak bıleklerı bızlerınkınden daha zayıf
dıslayalım onları
kız ben senden iriyimdir be bakma sen bileğe bendeki omuz kimsede yok
ve bunu kabul ediyorum uzun süre yüzdüm herkes diyo zaten sen yüzücü musun diye çok kez dendi bana yapilisin diye ama bence iyi bişey :) o yüzden biz senle aynı durumdayız bence bak sana foto attim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
hakikaten mi kız sana eski olculerimi de yazayım mi
kız ben senden iriyimdir be bakma sen bileğe bendeki omuz kimsede yok
gordum canım attıgın resımlerı omuzların gercekten genıs cok sanslısın cok guzel duruyor evet vucut seklımız gercekten benzıyor ama benden daha ınce duruyorsun ve 1 cm ıncelmek ıcın 3 kg vermek gerektıgı konusunu zaten sen yasadın oncesı sonrası olculerın oncesı sonrası goruntun bellı ordan pay bıc 3 kg verıp ınsanlar terzıye kıyafet daraltmaya gıdıyor yanı senın benden 2 cm ınce olman aslında cıddı farkhakikaten mi kız sana eski olculerimi de yazayım mi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
aynen bizim vücutlar benziyorrr :)) artık ben de kilo koruma evresine geçtim ya çok mutluyum
bu halim bile bana yeter
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
kuzu senin Kadar ince degilimharbiden yaa çok abartıyor fiziği duruşu gayet iyi ama insan hep kendinin farkında olmuyor
boyun kacti senin?
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
bunu düsünücemkendıne cok haksızlık yapıyorsun benım gozlerıme de
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 12 Aralık 2009
- 3.061
- 5.085
- 358
- 40
eve gidince ölceyim bak benden zayifsin sen.
ölcülerimde vasat
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Kızlar merhaba, bir kaç sayfayı okudum da ne kadar güzel paylaşımlar yapmışsınız. Bende sağlıklı yaşama başladım daha öncede birazcık fazlam vardı karatay sayesinde vermiştim yaklaşık 6 kilo kadar. Sonra bıraktım ve bir baktım ki 76 kiloyum tekrar başladım şuanda 69,3 kiloyum inşallah bende sizin gibi istediğim kiloya bu sefer bıkmadan yarım bırakmadan kavuşabilirim.
saglıklı beslenmeyı benımseyınce kıloyu ver al olmuyor hep sabıt oluyor :) daha once kendınızı fazla mı kısıtladınız acaba ondan mı oldun acaba
Evet çünkü ne yaptıysam çikolatayı bırakamadım. Öyle sağlıklı atıştırmalarda yapmamıştım hiç. Bi çikolata, iki çikolata derken baktım çoktan vazgeçmişim. Ama kafamı değiştirdim artık. Azıcık tatlıdan bişey olmaz yok artık. Gerçekten vücuduma sağlıksız hiçbir şey sokmayacağım. Tek sıkıntım çalıştığım için 1de yemek yiyorum ve erken acıkıyorum. yani günde 2 öğün olmuyor. Ama artık akşamları salata yiyorum sadece.
sadece salataysa yanı gercekten sadece salataysa :) ondan bırseycık olmaz :)
aynen dogru dıyorsunuz vucuda o bazı gıdalar gırmeye devam ettıkce kurtulus olmuyor azaltmakta yetmıyor en azından neden kaynaklandıgını bılıyorsunuz sımdı hersey daha kolay olacak :)
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
harikaaaaaa
