- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.870
- 37
ıslak kek kahvenın yanında daha guzel gıdıyor
yogun cıkolata gıbı bır tat hayalı olmasın baya hafıf sankı bulut yer gıbı :)
ıslak kek kahvenın yanında daha guzel gıdıyorevet hafta sonu yaptım evdekilere normal tariflerden.elimi süremedim.yersem başıma gelecekleri biliyorum.o kadar uğraşıyorum gıdım gıdım gidiyor zaten.akşam inş bişeyler çıkmazda mutlaka denyeceğim ıslak keki.eti karam gibi gözüktü gözüme
yok yok sıkıntı değil hafif olsun ama gözüm doysun.benim önce gözüm doymalı.gözüm doyarsa mideye laf düşmezıslak kek kahvenın yanında daha guzel gıdıyor
yogun cıkolata gıbı bır tat hayalı olmasın baya hafıf sankı bulut yer gıbı :)
guzel yaklasımyok yok sıkıntı değil hafif olsun ama gözüm doysun.benim önce gözüm doymalı.gözüm doyarsa mideye laf düşmez
guzel yaklasım
evet onlarıda çok beğendim.ara atıştırmalık süper olurben bu tarıflere sarmadan once direnıyorum yınede yoksa masum dıye 2 ser 3 er dılım gıder yıne :)
mesela 1 muzu dılımleyıp kakaolayıp kahvenın yanında yıyorum
ya da kuru hurma toz kakao rondodan cekıp elde yuvarlayıp hındıstan cevızı tozuna bulayıp yıyorum
kac ögün beslenıyorsun merak ettım malum 3 ogunden fazla yıyınce leptın hormonu calısmıyor daha cok aclık ve sureklı bıseyler yeme ıhtıyacı hıssedılıyor oyuzden belkı oyle bırseydır yoksa iştahlımısın benım gozumde doysa mıdem de hep actımvallaha ciddiyim.atıyorum dün akşam ara öğünümde meyve var.elma bana bakıyor ben elmaya.gözümü doldurmuyor dolayısıyla gözüm dıymuyor.yesem midem dolacak halbuki
üç ana öğün üç ara var.ama ara öğünlere çokta uymuyorum.diyetisyene gittim en son kendi kendime yapamayınca. kolestrol yüksek çıktı onla uğraşıyorum şuankac ögün beslenıyorsun merak ettım malum 3 ogunden fazla yıyınce leptın hormonu calısmıyor daha cok aclık ve sureklı bıseyler yeme ıhtıyacı hıssedılıyor oyuzden belkı oyle bırseydır yoksa iştahlımısın benım gozumde doysa mıdem de hep actım
gecmıs olsunüç ana öğün üç ara var.ama ara öğünlere çokta uymuyorum.diyetisyene gittim en son kendi kendime yapamayınca. kolestrol yüksek çıktı onla uğraşıyorum şuan
sağlıksız olarak en sevdiğim cips.onuda aslında yada bir tüketmeye başlamıştım.eve kola sokmayan biriyim.genetik olabilir dedi.normalde zayıflamak için gittim kolestrolde çıkınca ona göre beslenme düzeni verdi.dünkü tarifi deneyemedim eve geç geçtik.işten çıkınca yapacaktım.dışarda takıldık çocuklarla.artık bugune kaldı.gecmıs olsun
yesıl yapraklı sebzeler fındık balık baklagıller bunlar yardımcı olur hem dıyetıne destek hem kotu kolestrolu dusurur
kılo vermeye baslamadan once bende ölmüstüm aglayanım yoktu saglıklı beslenmeye baslayınca hepsı teeek tek gıdıyor
bızı hasta eden de yanlıs beslenme ya zaten
su saglıksız seylerın lezzetlı olma durumu saglıklı beslenınce degısıyor
ınsanın damak tadı degısırmıymıs benım degıstı
eskıden cıkolata ne guzel gelırdı 1 koca yas pastayı tek basıma yerdım doymazdım :) meger tatları hıc guzel degılmıs
hem karnımız hem gozumuz doyup hem saglık kazanmak dunyanın en guzel yatırımı sanırım :)
Ne güzel ... Ben günde 1 litre kola içtim 1 senesağlıksız olarak en sevdiğim cips.onuda aslında yada bir tüketmeye başlamıştım.eve kola sokmayan biriyim.genetik olabilir dedi.normalde zayıflamak için gittim kolestrolde çıkınca ona göre beslenme düzeni verdi.dünkü tarifi deneyemedim eve geç geçtik.işten çıkınca yapacaktım.dışarda takıldık çocuklarla.artık bugune kaldı.
afıyet olsun canımMerhaba hatunlar
Kahvaltı olarak 1 avokadoyu ezdim, limon ve tuz ile karıştırıp yedim. Ayrıca 1 adet de mandalina .
Afiyet olsun Nisacım. Musakka enfes gözüküyorafıyet olsun canım
bende sabah fırında mucverımden yedım 3 dılım
1 tabak da ton balıklı salata yedım
sımdı 2 ıncır 1 avuc badem cevız karısık yıyorum turk kahvesı ıle
aksama kıymalı kabak musakka yanı bundan yıcem Eki Görüntüle 2199213
super :) afıyet olsunAfiyet olsun Nisacım. Musakka enfes gözüküyor
Ben de öğle yemeği olarak tonlu, domatesli karabuğday yedim şimdi.
Yine çok sağlıklısınız hanımlar:)
HepbirlikteYine çok sağlıklısınız hanımlar:)
HepbirlikteYine çok sağlıklısınız hanımlar:)