- 28 Nisan 2014
- 47.409
- 127.870
- 37
bu ıste bır terslık var kesınlıkle durmaması lazım
bu ıste bır terslık var kesınlıkle durmaması lazımSelam güzel hanımlar:)8 gündür kilom bir gram oynamadı moralman çöktümReglin 3. Günündeyim acaba hala ödemlimiyim ki?Ne ödemmiş arkadaş yahu!Acaba diyorum hani plato falan diyorlar ona mo girdim ama daha diyetin ilk ayından durmaz kilo verme değil mi?Bu arada ne diyeti bozdum ne yürüyüşümü aksattım.
Ne olabilir sizce?bu ıste bır terslık var kesınlıkle durmaması lazım
bılemıyorum bırcok sey sebep olabılırNe olabilir sizce?
İyim samsonum saolasın üstümden o stres kalktı ya o kadar rahat geçiyor ki akşamları, kutup ayısı gibi yuvarlanıp duruyorum sağda solda
eve yenı geldım pertim coookkk yorgunum
sabah 3 yumurta omlet
1 domates
2 dılım peynır
5 zeytın
3 ıncır 10 badem 5 cevız 1 avuc antep fıstıgı
1 kahve
cay
oglen 2 şiş kebab 2 bardak ayran 1 tabak salata
aksam ayran salata 1 porsıyon dondurma 1 ısırık cıkolata
8 aydır ılk kez boyle bır menu ıle karsınızdayım
Selam güzel hanımlar:)8 gündür kilom bir gram oynamadı moralman çöktümReglin 3. Günündeyim acaba hala ödemlimiyim ki?Ne ödemmiş arkadaş yahu!Acaba diyorum hani plato falan diyorlar ona mo girdim ama daha diyetin ilk ayından durmaz kilo verme değil mi?Bu arada ne diyeti bozdum ne yürüyüşümü aksattım.
incirkayısı dışında kabızlığa ne iyi gelir yaa
elimden geldiğince uyuyorum listeye
sporda yapıyorum günlük
ama 100 - 300 gr arası zor gidiyor
incir
zeytınyagı
lifli gıdalar
yogurt kefir bunlar ıyı gelır :)
Benim olağan halim yani
3 gündür yataktan çıkmıyorum, bu arada bir romanı bitirdim. Uyku vakti olay döngüsü kafamda döndü, durdu...başka kafaya takacak şeyim yokmuş gibi.
Nisa yemekten mi yoruldun?Böyle adet adet yazında çok gibi geliyor kulağa, ama gayet dozunda aslında.
Arya neler yedin bir yazsana? Hiç şeker almadın mı bu süreçte? Bence çok anormal değil 1 hafta kilo vermemiş olmamak. 15 günü geçer de gram oynamazsa ben sorgulamaya başlıyorum
hazır satılan kefırlerın tadını bende sevmıyorumdün bim den kefir almıştım, belki içerim diye
tadını çok sevmiyorum ama alışmaya çalışsam iyi olur :)
hazır satılan kefırlerın tadını bende sevmıyorum
yapabılırsen kendın yap derım kendın yapınca guzel oluyor benım arkadasım kendısı yapıyor ne zaman gorussek cay yerıne kefır ıcerızıcmelere doyamayız
Canım, sağolasınSamsonn canım nasıl oldun sen ıyılestın mı bıraz
Ben de pazar günü belki enerji olur dedim, kahvaltı yerine aldım geçen. Fena değil ama açık satılan bozalar daha güzel sanki.bende boza ıcmek ıstıyorum antepde nerde boza yapan var bılmıyorum mıgrosun vefa bozası var ama bozacıdan almak daha dogru olur gıbı gelıyor neden bılemıyorum :) paketlenmıs urunlere onyargım var
Canım, sağolasınDaha iyiyim, ama tam geçmedi. Sanki boğazımın içinde tırtıklı bir katman var, ne yesem içsem oraya takılıyor gibi...yanıyor biraz da.
e alım ozaman ben vefa bozasını :)Ben de pazar günü belki enerji olur dedim, kahvaltı yerine aldım geçen. Fena değil ama açık satılan bozalar daha güzel sanki.
Bu dediğin markada en azından gluten yok, o açıdan iyi.
ayyybaya agır enfeksıyon gecırıyorsun bı an once rahatlarsın ınsallah
e alım ozaman ben vefa bozasını :)
aaa sekersızı yok mu yaSağol canım
ama şeker? su, darı, şekerneyse evde herkese 1 bardak düşer zaten, bişeycik olmaz o kadardan sanırım