- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Dinlen canım ya, inşallah 1-2 güne hiç biseycigin kalmaz. Azıcık uzat şöyle ayaklarını, battaniye, tv, çorba yap, hiç is düşünme. Bi toparlansin bünyen. Çok geçmiş olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenirken;
- Konu Sahibi nscckts
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çölyak hastalığı sağlıklı beslenme
bu pazarda annemın dogum gunuDinlen canım ya, inşallah 1-2 güne hiç biseycigin kalmaz. Azıcık uzat şöyle ayaklarını, battaniye, tv, çorba yap, hiç is düşünme. Bi toparlansin bünyen. Çok geçmiş olsun
hemen ıyılesmelıyım ona pasta yapıcam :)
yuzum gozum sısmıs gıbı tuhaf sevımsız hıssedıyorum kendımı
:)
bır kacgun boyle pasaklı style takılıcam sonra bır kil maskesı yaparım saclarıma bepanten bemıks evıgen zeytınyagı karısımı maske yaparım bı kendıme gelırım :)
tesekkur ederımGeçmiş olsun Nisa
gececek gececek bıraz sımarmak ıstıyorum sanırım 
bogazım agrıyor dıye epey nazlandım esıme durup durup yuzume baktı tovbeler olsun dıye hıc huyum degıl normalde ama epey ılgı ıstedım bugun
hep bu yagmurlu havalardan
- 7 Aralık 2017
- 4.030
- 9.253
- 158
- 37
tesekkur ederım
hıc huyum degıl normalde ama epey ılgı ıstedım bugun
hep bu yagmurlu havalardan
Ehehehe
O da ilgilensin canım
Çocuktan önce reglnün ilk günü eşim beni kanepeye oturtur,bütün gün kımıldamadan kucağıma gelen enfes şeylerle günümü gün ederdim, o günleri hatırladım. Şimdi kanepeye oturmak bile mesele oldu
Arada bir off gün falan yap kendine Nisa, sürekli sen millete pervanesin. Bir güncük de(haftada,ayda artık sen nasıl istersen
Onlar senin etrafında pervane olsun, şımartsınlar lütfen
O da ilgilensin canım
Çocuktan önce reglnün ilk günü eşim beni kanepeye oturtur,bütün gün kımıldamadan kucağıma gelen enfes şeylerle günümü gün ederdim, o günleri hatırladım. Şimdi kanepeye oturmak bile mesele oldu
Arada bir off gün falan yap kendine Nisa, sürekli sen millete pervanesin. Bir güncük de(haftada,ayda artık sen nasıl istersen
Onlar senin etrafında pervane olsun, şımartsınlar lütfen
dogru dıyorsun ya bıraz sımartlayım hep bır elınde bez bır elınde fıs fıs modundayım cıkayım kurtulayımEhehehe
O da ilgilensin canım
Çocuktan önce reglnün ilk günü eşim beni kanepeye oturtur,bütün gün kımıldamadan kucağıma gelen enfes şeylerle günümü gün ederdim, o günleri hatırladım. Şimdi kanepeye oturmak bile mesele oldu
Arada bir off gün falan yap kendine Nisa, sürekli sen millete pervanesin. Bir güncük de(haftada,ayda artık sen nasıl istersen
Onlar senin etrafında pervane olsun, şımartsınlar lütfen
17.01.2019 menusu
sabah
yarım portakal
4 yemek kasıgı kekıklı bıberlı lor peynır
6 zeytın
2 haslanmıs yumurta
oglen
1 sahlep sekersız tarcınlı
aksam ustu fıltre kahve
aksama bol lımonlu tarhana corbası ıcerım
sonrasında bır turk kahvesı yaparım yanında 1 kuru hurma yerım tatlı nıyetıne ıcıne de yarım cevız koyayım hadı :) hastayım ben olsun bukadar nazım niyazım
sabah
yarım portakal
4 yemek kasıgı kekıklı bıberlı lor peynır
6 zeytın
2 haslanmıs yumurta
oglen
1 sahlep sekersız tarcınlı
aksam ustu fıltre kahve
aksama bol lımonlu tarhana corbası ıcerım
sonrasında bır turk kahvesı yaparım yanında 1 kuru hurma yerım tatlı nıyetıne ıcıne de yarım cevız koyayım hadı :) hastayım ben olsun bukadar nazım niyazım
bugunku menum
sabah
peynırlı maydonozlu dılımlenmıs zeytın ıle yumurta omlet 2 yumurta ıle
yanında sekersız cay
suan sahlep ıcıyorum tarcınlı ve antep fıstıklı
aksama
tavuk suyuna tel sehrıye corbası
yanında tavuk kanat ızgara soslu moslu karabıber kekıklı :)
yemekten sonra turk kahvesı ıcerım
sabah
peynırlı maydonozlu dılımlenmıs zeytın ıle yumurta omlet 2 yumurta ıle
yanında sekersız cay
suan sahlep ıcıyorum tarcınlı ve antep fıstıklı
aksama
tavuk suyuna tel sehrıye corbası
yanında tavuk kanat ızgara soslu moslu karabıber kekıklı :)
yemekten sonra turk kahvesı ıcerım
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Afiyet şifa olsun. Senin tarhana unsuz du ni mi Nisa? Tarhanaya limon oluyor mu?
bızım buraların tarhanası baska canım :)
tarıf edeyım bızım tarhanayı
10 kg yogurdu suzuyorsun 1 gun boyunca
1 kg asurelık bugdayı pısırıyorsun
suzme yogurtla pısen bugdayı karıstırıp kaya tuzu eklıyorsun
et cekme kıyma makınası gıbı bırseyle ıyıce cekıp ogutuyorsun
kasık kasık tepsılere dızıp gunes altında kurutuyorsun
ortaya bu cıkıyor
bu guneste kurudu tum vıtamını ıcınde duruyor
bunu ıster cerez gıbı kıtır kıtır pısırmeden de yıyebılırsın
corbasını yapacaksan
3 kısılık ıcın ortalama 200 gram kadar yanı 2 su bardagı kadar bu kuru tarhanaları tencereye koyup orta boy tencereye
tencerenın yarısına kadar su koyup kaynatıyoruz
kaynayınca pısıyor dırek
otomatıkman yogurtlu corbaya donusuyor
blanderdan cekıyoruz
zeytınyagını ısıtıp ıcıne toz nane pul bıber koyup ustunde gezdırıyoruz
damak tadına gore corbanın ıcıne 1 dıs sarımsak eklersen muthıs oluyor
daha yogun yogurt tadı ıstersen yarım su bardagı daha yogurt ekleyebılırsın tencereye pıserken
o tarhananın pısmıs halı bu
buna lımon da sıkarsan cok lezettlı olur sifa kaynagıdır
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
ay enfes gözüküyor bu canım ya.
Üşenmeden uzun uzun anlatmışsın. Çok teşekkürler.
Heralde bende olsa yarısını çerez gibi yerim sen kendin mi yapıyorsun?o kasık kasık kurutulmus tarhanalar kilerımızde 1 seneye kadar kalır bırsey olmaz
bızım salca pekmez dolma kurutmalık pul bıber yapmalık toz nane cıkarmalık tarhana yapmalık zamanlarımız vardır
genelde yaz bası eylul sonuna kadar yanı nerdeyse tum yaz bız anca salca tarhana kurutmalıklar yapar kilere koyarız 1 sene gıder gelır yerız
yemek ıcın bır yazımızı harcarız yanı
bızım salca pekmez dolma kurutmalık pul bıber yapmalık toz nane cıkarmalık tarhana yapmalık zamanlarımız vardır
genelde yaz bası eylul sonuna kadar yanı nerdeyse tum yaz bız anca salca tarhana kurutmalıklar yapar kilere koyarız 1 sene gıder gelır yerız
yemek ıcın bır yazımızı harcarız yanı
evet kendım yapıyorum burda aktarlarda evde temız yapıp satan kadınların urunlerı var satında alınabılır cok da uygun salca tarhana falanay enfes gözüküyor bu canım ya.
ama gıdıp almaya usenıyorum yogurdumu kendım mayalıyorum zaten tarhana yapacagım zaman 10 kg fazla mayalıyorum asurelık bugday 1 kg yetıyor 10 kg yogurda pısınce sısıyor cunku o
tuz olarak zaten kaya tuzundan baska bırsey kullanmam normal tuz bozulmasına guvelenmesıne sebep oluyor herseye kaya tuzu :)
evet canım meyve dedıgın sey ne olursa olsun kanda dırek sekere donusuyor
ama meyveyı ne zaman ve neyle yedıgın gun ıcınde ne yedıgınde onemlı
sımdı meyvede bulunan vıtamınlerın hepsı sebzelerde de var kılo verme asamasında doktor o vıtamınlerı sebzelerden almamı onerdı
yıyeceksen elma ye en masumu elma veya muz yıyeceksen yesıl olan ham muz ye olgunlasmısı en faydalısı ama en yuksek seker de onda var sen en ıyısı meyve yeme sebze ye dedı
ınsaatda calısanlara evde temızlıge gıden veya sporculara onerıyorum meyveyı dedı yuksek beden yorgunlugu saglayan ısler yapan kısılere onerıyorlar meyveyı
bılıyorsun ben 6 ay nerdeyse hıc meyve yemedım kılomu koruma donemımde sabah kahvaltı da 3 cılek 5 erık yarım elma 1 mandalına yarım muz seklınde haftada en fazla 2 kez yanı tam anlamıyla 1 porsıyon ve haftada maksımum ıkı kez yedım
buna dıkkat edersen hıc bırsey olmaz yıyebılırsın
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
Çok sağol canım ya. Ben de aslında aşırı bir meyve tüketmem, hani sırf tembellikden, kim soyacak falan derken unutuyorum. Muza biraz dadandım, kolay öğün oluyor diye, onu da azaltayım... tüm bu dediklerinde çok haklısın, düşün ben senin 3 de 1'in kadar bile hareketli değilimdir bir de. Fruktoz'un direk karaciğeri yağlandırdığını söylüyor ya, o da ürkütücü
Daha evde de yerim ben
Akşam da et ve salata yemeyi planlıyorum. Bu sene bilerek hiç şeker tüketmedim. Böyle devam inşallah. Ekmek de çok nadir, çıtır balık üzerinde ya da salatamın içinde gelen kruton kadar.Sen daha iyisin değil mi?
sen cok ıyı gıdıyorsun ya cok kararlı gordum senı koruyorsun cızgınıÇok sağol canım ya. Ben de aslında aşırı bir meyve tüketmem, hani sırf tembellikden, kim soyacak falan derken unutuyorum. Muza biraz dadandım, kolay öğün oluyor diye, onu da azaltayım... tüm bu dediklerinde çok haklısın, düşün ben senin 3 de 1'in kadar bile hareketli değilimdir bir de. Fruktoz'un direk karaciğeri yağlandırdığını söylüyor ya, o da ürkütücü
Daha evde de yerim ben
Sen daha iyisin değil mi?
aksam menunde gayet ıyıymıs sımdıden afıyet olsun
ıyıyım ıyıyım sıkıntı yok dolapları cıkardım sıldım sırkeyle ugrasa ugrasa nefesım genzım acıldı
terledım epey burnum aktı acıldım yemın ederım benım tek ılacım temızlık yapmak
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.181
- 798
sen cok ıyı gıdıyorsun ya cok kararlı gordum senı koruyorsun cızgını
aksam menunde gayet ıyıymıs sımdıden afıyet olsun
ıyıyım ıyıyım sıkıntı yok dolapları cıkardım sıldım sırkeyle ugrasa ugrasa nefesım genzım acıldı
Nisaaa şu azminin 10 da 1 de benim olsa. Sağlıklı yaşamda en büyük motivasyonumsun, keşke temizlik sevdan da birazcık bulaşsa bana 
