Kiz ben zaten eriyorumm 52kiloyum göbüs yokki bende az basen var garii
Gunaydin canm valla benimde dun gece regl agrm cok fazlaydi erkenden uyudum
Kilom 77.3 bende baslayamadim .Çok kötü salgına yakalanmışim .Karın ağrısı çok kötüBu arada sizlerede geçmiş olsun hanımlar
Bu sabah tartıda 68 i görünce bende diyete başladım. Burayı görmem iyi oldu. 10 ay önce sezeryan oldum. Hala regl olmadım. Göbek hatıra kaldı. Kurtulmam lazım. Leslie, ip atlama ve squat yapıyorum ara ara. Benim bebiş oynamaya bayılıyor arada karşısında zumba yapıyorum. Ortaya karışık bir şeyler vakit buldukça yapacağım.
62,4 tüm Pazar sabahı
Hergün yürüyüş yapıyorum yediklerimi yavaş yavaş azaltıyorum
Akşam 7 dem sonra yemiyorum
Ben hep böyle bir sistem oluşturayım devam etsin istiyorum
Kizlar ben zaten ekmegi kesmeye çalışıyom ilesiyim spir su unutmayalim isimlerinizi yazacagim kilolarinizi azimli olalim birbirimoze baka baka veririz usenmyek bonkac hareket yurusek yeter isteğiniz spor falan ben toparlanayim aktif edelim ve sizler yazın.Nasil geciyo kizlar spor yada leslie yapcam ama asiri derecede bas agrim ve sancim var yaa gozunu zor aciyorum
Canim mesaji alintola kizlara oyle yaz boyle goremiyorlardir kim yorum yalarsa yazki bildirim gelsin.Nasil geciyo kizlar spor yada leslie yapcam ama asiri derecede bas agrim ve sancim var yaa gozunu zor aciyorum
Bugün bende başlıyorum bir kaç gündür karın ağrısı vardı baslayamadim .Çocuklarımı okuldan almaya gideceğim .Yürüyüş yapmış olacağım yememe de dikkat Edip sporumu da yapınca süper olacak inşallahHanimlarrr sesiniz kesilmisss hadii devam mi kilo vermyeeee ben bugun azcik kirdim ama simdi ceza verdim kendime spor yapiyom
Hadi bakalim cumaya kadar guzel haberler beklyrm tarti gunuBugün bende başlıyorum bir kaç gündür karın ağrısı vardı baslayamadim .Çocuklarımı okuldan almaya gideceğim .Yürüyüş yapmış olacağım yememe de dikkat Edip sporumu da yapınca süper olacak inşallahümit ediyorum .
Hadi bakalim cumaya kadar guzel haberler beklyrm tarti gunu
Hosgeldin tatlim gel katil bize bu arada jilian ne kizMerhaba. Benim kilom da almış başını gitmiş. Jillian yapıyorum, ekmek-hamur işi falan yemiyorum. Bir hafta oldu ama henüz tartıda bir değişiklik göremedim
Hoş buldum. Jillian Michaels 30 Day Shred diye bir spor programı var. Videoları izleyerek evde egzersiz yapıyorumHosgeldin tatlim gel katil bize bu arada jilian ne kiz
Leslieyi biliyomda dur onuda deniyimHoş buldum. Jillian Michaels 30 Day Shred diye bir spor programı var. Videoları izleyerek evde egzersiz yapıyorum
Biraz zorluyor ama haberin olaLeslieyi biliyomda dur onuda deniyimsabah leslie yaparm aksam jiliyi