çok sağol canım daha dikkat edicem bu durum ciddi çünkü.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlığıma kavuşmak, kilolardan kurtulmak için Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi taydin
- Başlangıç Tarihi
çok sağol canım daha dikkat edicem bu durum ciddi çünkü.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
VerirsinTebrik ederim miyav_su - 28 çok harika bir sonuç.
Umarım bende bende bende veriririm.
taydin dediği gibi bende 2 sene diyetisyene gittim durumum hiç düzelmedi taki karatayı öğreninceye kadarVerirsin
10 yıldır bu kilolarımla başım dertte
hipoglisemi teşhisi de anca konabildi her defasında bişi yok deyip yolladılar
açlık kan şekerim 94
tokluk kan şekerim 54
100 gr lık glukoz yüklendikten sonra teşhis koydular.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Benimde öyle olmuştu canım geçmiş olsun
sabah kahvaltımı paylaşmak istiyorum arkadaşlar : sahanda kıymalı yumurta, ceviz, 2 kayısı, söğüş marul üstüne erik ekşisi, peynir,zeytin ve 2 mandalina (grip oldumda). 2 kupa yeşilçay- rezene, 1 lt suyu anca içebildim bu saate kedar.
öğleden sonrada leslie ile 3 mil yapcaz
tartı kontrol günümüz ne gündü acaba bide omega 3 ü nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz ocean diye bi marka yı önerdi eczacım onu aldım.
öğleden sonrada leslie ile 3 mil yapcaz
tartı kontrol günümüz ne gündü acaba bide omega 3 ü nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz ocean diye bi marka yı önerdi eczacım onu aldım.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Çarşamba günleri canım eczacının tavsiye ettiği marka da iyi canım kullanabilirsinsabah kahvaltımı paylaşmak istiyorum arkadaşlar : sahanda kıymalı yumurta, ceviz, 2 kayısı, söğüş marul üstüne erik ekşisi, peynir,zeytin ve 2 mandalina (grip oldumda). 2 kupa yeşilçay- rezene, 1 lt suyu anca içebildim bu saate kedar.
öğleden sonrada leslie ile 3 mil yapcaz
tartı kontrol günümüz ne gündü acaba bide omega 3 ü nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz ocean diye bi marka yı önerdi eczacım onu aldım.
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
Herkese selamlar olsun.
Bu sabahki kahvaltım 2 kuru kayısı, 2 adet yumurta, peynir, zeytin, ceviz, domates, 1 adet mandalina
kahvaltıdan sonra bu saate kadar 3 lt su ,2 fincan yeşil çay-rezene, 1 fincan türk kahvesi.
saat 16 da öğlen yemeğimi yiyeceğim inşallah. Akşam öğününü yemicem.
Arkadaşlar yorumlarınızı merakla bekliyoruuuummmmm.
Menü gayet güzel. 16 dan sonra sabaha kadar sorun yaşamazsan süper..
İlacın dozunu kendin değiştirmesen iyi olur. Ancak ilk zamanlar aylık tahlil yaptırman doktorun doz ayarlamasına yardımcı olur.
Ben kademeli geçiş yaptım diyebilirim. Öncesinde sağlıklı yaşam için hayatımda değişiklikler yaptım. İnsülin direnci ortaya çıkınca biraz daha disipline oldum. Aralarda düzenimin kaçtığı, ufak tefek gevşeklikler yaşadığım dönemler olmasına rağmen 1 yıldır devam ediyorum. Uzun zamandır 2 öğün besleniyorum.
Benim de 75 gr glikoz ile değerim açlıktan düşük çıkmıştı. Yalnız ben hiç hipoglisemi atağı yaşamadım. Sizler benden şanslısınız. Bana şeker yüklemesi yapıldığında kimse anormal bir şey olduğunu söylememişti. Vücudumda irinli sivilceler çıktığında cildiyeye gittim. Cildiye doktoru şeker var mı deyince insülin ve insülin direnci tahlili yaptırmamı tavsiye etti. Öylelikle ortaya çıktı. Biraz daha oyalansam tip 2 diyabet olarak başlayacaktım herhalde.
günaydııın nasılsınız kızlar herkese bolll leptinli saatler diliyorummm.
kitaplarımı okumaya başladım ama önce hangisini okuyacağıma karar vermekte zorlandım bi anda hepsini okumak geldi içimden :)
Önce ilk kitabı kilo vermenin abc si ile başla bence.. sonra yaşam boyu sağlık öylece devam et canım..
sabah kahvaltımı paylaşmak istiyorum arkadaşlar : sahanda kıymalı yumurta, ceviz, 2 kayısı, söğüş marul üstüne erik ekşisi, peynir,zeytin ve 2 mandalina (grip oldumda). 2 kupa yeşilçay- rezene, 1 lt suyu anca içebildim bu saate kedar.
öğleden sonrada leslie ile 3 mil yapcaz
tartı kontrol günümüz ne gündü acaba bide omega 3 ü nasıl kullanmamı tavsiye edersiniz ocean diye bi marka yı önerdi eczacım onu aldım.
Hem kayısı hem 2 mandalina çok olmuş bence.. Özellikle bu dönemde çok dikkat etmelisin çünkü. Mandalina yerine biber, maydanoz, dereotu, semizotu gibi şeylerden vitamin almak daha iyi olur.
Sosyal medyada sağlıklı yaşıyoruz sayfasını takip etmeni öneririm. Ben her ay sonu firmaların yaptıkları indirimlerde Omega3 ve diğer takviyeler ve sair ihtiyaçlarımı alıyorum. Aynı markayı kullanıyorum.
Şükür canım iyiyim. Az toparlanınca biriken işlere yoğunlaştım. Dışarıdaydım genelde. Akşam da yorgun gelince pek yazamadım..
- 13 Ekim 2016
- 6.173
- 26.533
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
slm arkadaşlar
geçen hafta ki kilom 87.2
bu hafta 86.8
az mı gitmiş
400 gr gitmiş
Selam canım, hayır insulin direnci ile gayet normal. Benim 1 yıl oluyor, ancak 9 kilo oldu. Tamam arada motivasyinumu yitirdim, ya da iş güç peşinde sokaklarda aykırı şeyler yediğim dönemler de oldu ama genel olarak yavaş verdim. Şimdi şimdi biraz hızlanmaya başladı. Sabirla daha güzel sonuclar alacaksın.
Hoşgeldin sidelya.
Kızlar topik aktif ama ben çok yogundum geçen haftadan beri. Hiç yazamadim. Hatta kendi topigimin tartı gününü unuttum
Ozur diliyorum, hakkını helal et I ikizzanne .
Bir haftadır ofise girip oturamadim, hep disarlardaydim. Telden de şarj bitmesin yolda kalma yayın deyince terki topik oldu :)
Allahtan sabah tartilmistim :)
Bu hafta 80.8 çıktım. Yani -900 gr.. haftada benim için 900-1000 gr mucize gibi..
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
s i d e l y a ekleyeyim mi listeye? - 13 Ekim 2016
- 6.173
- 26.533
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
| ... | 05.09.2016 | 12.09.2016 | 19.09.2016 | 21.09.2016 | 28.09.2016 | 05.10.2016 | 12.10.2016 | 19.10.2016 | TOPLAM |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| taydin | 82,5 Başlangıç | 80,3 -2,2 | 82,8 +2,5 | 81,2 -1,6 | 81,9 +0,7 | 81,7 -0,2 | 81,7 | 80,8 -0,9 | -1,7 |
| miyav_su | ... | 71,5 Başlangıç | 73,00 +1,5 | 72,2 -0,8 | 70,5 -1,7 | 70,8 +0,3 | 70,6 -0,2 | 71,00 +0,4 | -0,5 |
| incitanesi_ | ... | ... | ... | ... | 71,9 Başlangıç | 70,4 -1,5 | 70,1 -0,3 | ... | -1,8 |
| ISILDURU | ... | ... | ... | ... | ... | 88,8 Başlangıç | ... | ... | ... |
| ikizzanne | ... | ... | ... | ... | ... | ... | 87,2 Başlangıç | 86,8 -0,4 | -0,4 |
| Sidelya95 | ... | ... | ... | ... | ... | ... | ... | 67,00 Başlangıç | ... |
incitanesi_ 
ISILDURU neredesiniz?