- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
eşim çok seyahat ediyor işinden dolayı ve dışarıda çok yiyor malesef. evde ayrı yemek yapmayız bizde. ama dışardaki yiyecekler bir de akşam eve getirdiği pideler yetiyor :))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlığıma kavuşmak, kilolardan kurtulmak için Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi taydin
- Başlangıç Tarihi
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Anladım Canım işin zor o Zaman
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
of of sorma ama isterse gayret ederse herşey olur bence. hem bu ikimiz içinde gerekli. onu bunu bahane etmemek gerek.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Kesinlikle öyle ama işte erkekler bu konuda bizim gibi değiller Canım
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
Bende bugün ki menümü yazayım eve gidince yemek hazırlığım olucak sabah saat 10.00:avakodolu domates ezmesi ,sumaklı ,limonlu Kaya tuzlu ,kabak çekirdeği çiğ ,zeytin ,limonlu maydonoz ve salatalık spor öncesi sade Türk kahvesi ,15.00 1 salkım üzüm glisemik indeksi 25 ,yani kaçamak değil yanında maden suyu spor hocam ikram etti akşam 20.00 bulur fırında patlıcan kebabı yanında bol yeşillikli salata 3 litre su tükettim Yatıncaya kadar 4 lt bulur ,yemekten sonra çay ,maden suyu olur en fazla spor olarak 3 saat yürüyüş ,2 saat ağırlıktaydin
Afiyet olsun canım, ama sporu biraz abartmamis misin?
Hadi bakalım hayırlısı olsun inşallah. Ben normalde mayis haziran gibi gidecektim ama başka sağlık sorunum depresti ertelemek zorunda kaldım. Şimdi biraz işlerim var onları toparlayayim once beyin cerrahina gidicem ondan ok aldıktan sonra bebislerini almaya..
Canım benim eşimde aynı benim gibiydi
Ha ha buna çok guldum
depistirdimm... Valla ben esimi mantilarin içli koftelerin icinden aldim. Etsiz zeytinyağlı yemek nedir bilmezdi. Yapınca söylenirdi. ilk 3 yıla yakin ben idare etmeye çalıştım. Ben Karatay dedikce ekmek şeker dedikce sinir olurdu. Ama müzmin kabiz kendisi. Bir keresinde kabizlikla ilgili bir şey okuduktan sonra demek ki neymiş ekmeksiz şekersiz lifli sebze ve besinlerle besleniyormusuz dedim de sinirlenip cam sekerligin kapağını sehpaya bir vurdu elini kesip sehpanın kaplamasini kırdı
yildim mi haaayyiiiirr. Sonra tv de kan grubu diyeti kitabının yazarını seyrettikten bir gün tesadüfen. Kabizlikla ilgili şeyler ilgisini çekti, gitti bana muhalefet kitabını aldı. A grubunun et yememesi gerekirmiş de bilmem neymiş de.. et yememeye başladı. Ooo ben bayram ettim. Koca kış bastım ıspanak pırasa kereviz enginar karnabahari kendime et pişirip yiyordum, o yemiyordu. Oylece etsiz sebze yemeklerine alıştı. Tabi o arada pilav makarna gibi şeyleri iyice azalttim. ayda bir falan yaptım az az. yoğurdu kefiri salatayi eksik etmedim. En son ramazanda kabızlığı had safhaya cikinca ekmeği de kesti. Simdi tek derdimiz şeker. O da eskiye gore minimumda. Sakatat yemeyen adam kelle paça ya alıştı Dışarıda da ızgara ve corbacilar favorimiz artık. Ramazandan önceydi annesinde mantı yedik, sabaha kadar uyuyamadik siskinlikten. Daha mi mantı falan yemeyiz dedik Çoğunlukla sessiz stratejik bir savaşla kazanmak üzereyim Buğday beyin kitabını okut ona.. ekmek=morfin o yüzden çok seviyor, aslında sevmek değil bağımlılık..eşimle konuştuk O da kilosundan rahatsız ama ekmeği çok seviyorakşam dokuzda sıcak pide getirip yiyebiliyor sorma. ben daha katı davranacağım artık ona da kızacağım napalım.
Kebaplar,izgaralar, salatalar ne güne duruyor.. zaten bir alissa sonra bizim mantı hikayesi gibi sindiremeyecek, rahatsız olacak, yemek istemeyerek..
Aslında kafalarına koyunca bizden daha iradeliler. Yemiycem dedikleri şeyi etmiyorlar kesinlikle. Bizdeki kaçamak mantığı çok daha az onlarda. Ama yavaş yavaş işlemek lazim çoğunu..
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Afiyet olsun Canım patlıcanları yarım saat tuzlu suda bekletAkşam yemeğine karnıyarık çoban salata yaptım. Bu sefer fırında kozledim patlicanlari. Yalnız acı olmuştu biraz patlıcanlar. Onu nasıl halletmek lazım..
Yarın akşam da sivasa gidiyoruz. Şaşmadan geri gelmem lazım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Eşin de yine benim ki gibi Abur cubur yokmuş Canım benimkinde oda vardı şükür ayda yolda yiyor artıkAfiyet olsun canım, ama sporu biraz abartmamis misin?
Hadi bakalım hayırlısı olsun inşallah. Ben normalde mayis haziran gibi gidecektim ama başka sağlık sorunum depresti ertelemek zorunda kaldım. Şimdi biraz işlerim var onları toparlayayim once beyin cerrahina gidicem ondan ok aldıktan sonra bebislerini almaya..
Ha ha buna çok guldum
Valla ben esimi mantilarin içli koftelerin icinden aldim. Etsiz zeytinyağlı yemek nedir bilmezdi. Yapınca söylenirdi. ilk 3 yıla yakin ben idare etmeye çalıştım. Ben Karatay dedikce ekmek şeker dedikce sinir olurdu. Ama müzmin kabiz kendisi. Bir keresinde kabizlikla ilgili bir şey okuduktan sonra demek ki neymiş ekmeksiz şekersiz lifli sebze ve besinlerle besleniyormusuz dedim de sinirlenip cam sekerligin kapağını sehpaya bir vurdu elini kesip sehpanın kaplamasini kırdı
Buğday beyin kitabını okut ona.. ekmek=morfin o yüzden çok seviyor, aslında sevmek değil bağımlılık..
Kebaplar,izgaralar, salatalar ne güne duruyor.. zaten bir alissa sonra bizim mantı hikayesi gibi sindiremeyecek, rahatsız olacak, yemek istemeyerek..
Aslında kafalarına koyunca bizden daha iradeliler. Yemiycem dedikleri şeyi etmiyorlar kesinlikle. Bizdeki kaçamak mantığı çok daha az onlarda. Ama yavaş yavaş işlemek lazim çoğunu..
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
vallahi süpersin harikasınAfiyet olsun canım, ama sporu biraz abartmamis misin?
Hadi bakalım hayırlısı olsun inşallah. Ben normalde mayis haziran gibi gidecektim ama başka sağlık sorunum depresti ertelemek zorunda kaldım. Şimdi biraz işlerim var onları toparlayayim once beyin cerrahina gidicem ondan ok aldıktan sonra bebislerini almaya..
Ha ha buna çok guldum
Valla ben esimi mantilarin içli koftelerin icinden aldim. Etsiz zeytinyağlı yemek nedir bilmezdi. Yapınca söylenirdi. ilk 3 yıla yakin ben idare etmeye çalıştım. Ben Karatay dedikce ekmek şeker dedikce sinir olurdu. Ama müzmin kabiz kendisi. Bir keresinde kabizlikla ilgili bir şey okuduktan sonra demek ki neymiş ekmeksiz şekersiz lifli sebze ve besinlerle besleniyormusuz dedim de sinirlenip cam sekerligin kapağını sehpaya bir vurdu elini kesip sehpanın kaplamasini kırdı
Buğday beyin kitabını okut ona.. ekmek=morfin o yüzden çok seviyor, aslında sevmek değil bağımlılık..
Kebaplar,izgaralar, salatalar ne güne duruyor.. zaten bir alissa sonra bizim mantı hikayesi gibi sindiremeyecek, rahatsız olacak, yemek istemeyerek..
Aslında kafalarına koyunca bizden daha iradeliler. Yemiycem dedikleri şeyi etmiyorlar kesinlikle. Bizdeki kaçamak mantığı çok daha az onlarda. Ama yavaş yavaş işlemek lazim çoğunu..
ben dokuz senedir zeytinyağlıya alıştıramadım kendisini. oysa bekarken kendim en çok zeytinyağlı yerdim. kendi mutfağıma dönüyorum yeniden. ister yesin ister yemesin. ben çorbalar zeytinyağlılar yapayım ekmek olmadan yemesini öğrenirse eşim eminim çok hızlı zayıflayacak. bir de akşam atıştırması sorunumuz var. bundan sonra sade çay efendimmmmm 
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
tamam canım. o zaman ben bugün 81,2 idim görüntü yok
eve geçince aynısını yakalarsam çeker atarım
yola çıkıcaz birazdan daha bürodayım
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Çok sağol Canım benim için değiştirdin harikasın hayırlı yolculuklar Allah kaza bela vermesin
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Bugün dükkandaydım Canım Sabah 05.30 :haşlanmış kurufasulye içine marul,domates,avakodu koydum üstüne sumak ,limon ve tuzladım yanında yarım haşlanmış yumurta,çiğ kabak çekirdeği öğlen yiyemedim çok yoğun grup vardı saat 12.00: ceviz ve filtre kahve aralarda çay ,maden suyu içtim akşam 20.00: eşim ızgara yapmış et şiş ,ızgara köfte ,bol yeşillikli salata ,sumaklı soğan söğüş ve domates söğüş 2 saat spor yaptım
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
Mühim değil canım noolacak.. Ben de haftalık yarışma topigine yazıyorum arada. Onlar da pazartesi tartılıyor. Ben bu ara her gün tartiliyorum meraktan
82.8 dim pazartesi bugün 81.2 böyle olunca hoşuma gidiyor.. - 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
Çok erken kahvaltı etmissin, öğlen yemeden iyi dayanmissin. Afiyet olsun canım.
Evdeyiz daha çıkamadık. Eşim buyun gün kosturmus dışarda. Arabayı bakıma goturmustu geç geldi. Biraz dinlendim öyle cikicaz.
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Çok sağol bende hergün tartılıyorum ya bugün karıştırdım birde artık tartılmayacağım çok etkilenmeye başladım ya sormaMühim değil canım noolacak.. Ben de haftalık yarışma topigine yazıyorum arada. Onlar da pazartesi tartılıyor. Ben bu ara her gün tartiliyorum meraktan
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.236
Canım mecburum çünkü otelden çıkan yada Antalya veya Anadolu turları geliyor saat 06.00 pamukkaleye Oray'a girmeden alışveriş yapıyorlar bugün ki grup 06.30 giriş yaptı Anadolu turu yapan Çinliler öğlende kuruyemiş yedim eşim olmayınca elemanda yok bu sene yanlız bırakamıyorsun arka arkaya geliyor tur arabaları anladım Canım kazasız belasız gidersiniz inşallah
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
Doğrudur canım.. her işin kendisine gore bir usulü adabi zorluğu var. Hayırlı bereketli bol kazanclarimiz olsun da gereği neyse hepimiz yapacağız mecburen..