Sadece Yüze Kilo Almak Mümkün mü ?


Selam canım.

Sadece bacaklara kilo lazım benim de. Nasıl yapsak ohaoldumsmile
 
Doğru yapıyosunuz meyan kökü soğuk suya konulup bekletiliyo ve en son kahverengi olması lazım..
Ayrıca kolanın da ana maddesi meyan kökü diye biliyorum.
 
Arkadaslar benim erkek kardesimin de aynı sorunu vardı.Kendisi sporcu aynı zamanda body de yapıyor ramazanda çok az çalıştı haliyle baya bir kilo aldı ve 80 kilo civarı oldu.Ramazan sonunda Tekrar çalışmaya basladı.Hergün 5 km düşük tempo koşu, haftada 4 gün body ve bu 4 günün 3 gününde de box yapıyordu. Çok kısa bir bir sürede 70 kiloyo düştü ve yüzü baya çöktü sonra antrönörünün tavsiyesiyle baharatcıdan VERD in kilo aldırıcı mesir macununu aldı.Macunu kullanmaya baslayalı bir hafta oldu , bu hafta içinde box a ve koşuya ara verip sadece body yaptı şimdi yüzü dolgunlaştı ve kilosuda hiç değişmedi.Sizlerede tasiye ederim macunu kullanıp çok az da spor yaparsanız sadece yüzünüz dolgunlaşacaktır
 
bu yaptığın sporun faydasını gördünmü bende kilo alınca popo ve basenlerden alıyorum ama ben alt kısmın değilde üst kısmın almasını istiyorum yani göğüs ve yüzden nasıl başarılı olabildinmi lütfen cevapla eğer işe yaradıysa bende yapmak istiyorum...[

QUOTE=amazonss;11584592]kıslar diğer bölumlere de yazdımm bende aynı dertten muzdarıbım yanı

muzdarıptım deyim çunku kilolarım yavaş yavaş yuzume kayıyor benım boyum170 kilom 50 idi 4 haftada 4 kilo aldım hedefim 56 ben kiloları direk bacak ve basenlere alıorum bunu engellemek için sadece bacak ve basenlerımı çalıştırıorum ve zamanla aldığım kilolar vucudumun ust kısmına kaymaya başladı ve bol su tuketıorum ama tabıkı azimli olmak lazım hemen olmuo bu iş ben yaklaşık 4 buçuk haftadır hem spor yapıp hemde kilo alıorum yavaş yavaş yuzumun kendine geldiğini görebiliorum ha bu arada her gece yatmadan önce zor da olsa bir bardak pekmez içiorum baya işe yaradı diyebilirim[/QUOTE]
 
walla ben kilo alinca yanaklarim sisiyor yuzumden belli oluyor...galiba en cok yuzumden kilo aliyorum...ama bünye meselesi herkes ayni olmuor kimi vucutta esit alior kimi basenler bünyeden bünyeye degisior
 
Son düzenleyen: Moderatör:

suna dum.sitesine gir ve kendisine birebir danış.. doğal bir çözüm sunar sana..
 


ay herkes nasil para kazansin sasirdi :90: insanlar bosuna doktorlara binlerce dolar dokuyor demek,onca ameliyat iskencesini cekiyor, meme yaptiriyor, yag koyduruyor,implantlar filan hikaye , benim gozume de dudagim ince gorunuyor mesela , angelina jolie gibi dudak istiyorum , ne yemeliyim ki dolsun bu dudak saka gibi kardess genetik diye bisi var bilmem hic duydunuz mu? gogsu kucuk kadina ,istersen her gun bilmem kac cesit sebze,kac cesit et yedir icir,kendisi izbandut olur ama gogusler yine findik,yine buyumez yine buyumez..allah askina para kazanicak baska bisiler bulun, saglikli beslenmek elbette cok onemli, kaliteli yasam, saglikli gelecek nesiller, gen aktarimi falan filan ama, bu kadarina da pes yahu !
 
of off benim de tek sorunum yuzumun zayif olamisi. ya delircem yaaaaaaa :95:ne yapsam ne yesem yuzume kilo alamiyorum ya. hirs yaptim bu aralar ne buldum yiyorum ayni zamanda spor da yapiyorum ve ek olarak vitamin depoluyorum . hele bir yuzum kilo almasin oyle yanaklarimi balon gibi sisirip-sisirip gezicen . bugun eski fotolarima baktim iyice dellendim meger ne guzelmisim ben yaaa tabi zayiflamadan once. moralim cok bozuk:84:. ama pes etmek yok
 

merhaba , yorumunu okudum. ben de yuzume kilo almak istiyorum.. acaba meyan serbetinin faydasini gordun mu. denigceyini yazmissin. her hangi bir problem oldumu? lutfen cevap yazarsan sevinirim bu benim icin coook onemli. :50
 

ama bence bu egzersiz yüzü sarkıtabilir de
 
muratio .!.:
bir de şakaklarda biriken tüylerin alınması ve kaşla saç arasındaki tüylerin alınması da yüzü olduğundan geniş gösterir.
Genişletmek için tıkla...

size katılıyorum bunun dışında düzenli uyku özellikle biyolojik uyku saatinde vücudun muhakkak uyuması gerek ve dengeyi bozmayacak şekilde protein ağırlıklı beslenme,bol su,mutluluk,stressiz ve sigarasız bir yaşam

not:eğer sigara kullanıyorsanız yüzünüzde garip bir siyahlık oluşturur böyle nasıl desem isli gibi ama bıraktığınızda yüzünüzde aydınlanma olur ve bu sizi daha canlı ve sağlıklı bir yüze kavuşturur biliyorsunuz tonların nesneleri olduğundan daha farklı gösterme etkisi vardır beyin bu hafif gölgelemeyi bile çok farklı algılar işte sigaranın yüzünüzde oluşturduğu renk efekti de böyle olumsuz bir görüntüye mahal veriyor nacizane bir tavsiye benden size :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

G
Anneme annelik yapıyorum, çok yoruldum
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
1K
muallaa
M
  • Kilitli
Kilo almak isteyenler
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
saynur01
14 Ocak 2025 Yengeç Burcunda Dolunay - Burçlara Etkileri
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
1K
Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
1K
Nhessa
E
Kaynanam yüzünden mutsuzum
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
8K
Selcan9496
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…