- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #61
kızlar o dediginiz serbeti günde kaç kez içecegiz olumunekankayizsmile
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sadece Yüze Kilo Almak Mümkün mü ?
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- yüzden kilo almak
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #62
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #63
Doğru yapıyosunuz meyan kökü soğuk suya konulup bekletiliyo ve en son kahverengi olması lazım..
Ayrıca kolanın da ana maddesi meyan kökü diye biliyorum.
Ayrıca kolanın da ana maddesi meyan kökü diye biliyorum.
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #64
Arkadaslar benim erkek kardesimin de aynı sorunu vardı.Kendisi sporcu aynı zamanda body de yapıyor ramazanda çok az çalıştı haliyle baya bir kilo aldı ve 80 kilo civarı oldu.Ramazan sonunda Tekrar çalışmaya basladı.Hergün 5 km düşük tempo koşu, haftada 4 gün body ve bu 4 günün 3 gününde de box yapıyordu. Çok kısa bir bir sürede 70 kiloyo düştü ve yüzü baya çöktü sonra antrönörünün tavsiyesiyle baharatcıdan VERD in kilo aldırıcı mesir macununu aldı.Macunu kullanmaya baslayalı bir hafta oldu , bu hafta içinde box a ve koşuya ara verip sadece body yaptı şimdi yüzü dolgunlaştı ve kilosuda hiç değişmedi.Sizlerede tasiye ederim macunu kullanıp çok az da spor yaparsanız sadece yüzünüz dolgunlaşacaktır
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #65
bu yaptığın sporun faydasını gördünmü bende kilo alınca popo ve basenlerden alıyorum ama ben alt kısmın değilde üst kısmın almasını istiyorum yani göğüs ve yüzden nasıl başarılı olabildinmi lütfen cevapla eğer işe yaradıysa bende yapmak istiyorum...[
QUOTE=amazonss;11584592]kıslar diğer bölumlere de yazdımm bende aynı dertten muzdarıbım yanı
muzdarıptım deyim çunku kilolarım yavaş yavaş yuzume kayıyor benım boyum170 kilom 50 idi 4 haftada 4 kilo aldım hedefim 56 ben kiloları direk bacak ve basenlere alıorum bunu engellemek için sadece bacak ve basenlerımı çalıştırıorum ve zamanla aldığım kilolar vucudumun ust kısmına kaymaya başladı ve bol su tuketıorum ama tabıkı azimli olmak lazım hemen olmuo bu iş ben yaklaşık 4 buçuk haftadır hem spor yapıp hemde kilo alıorum yavaş yavaş yuzumun kendine geldiğini görebiliorum ha bu arada her gece yatmadan önce zor da olsa bir bardak pekmez içiorum baya işe yaradı diyebilirim[/QUOTE]
QUOTE=amazonss;11584592]kıslar diğer bölumlere de yazdımm bende aynı dertten muzdarıbım yanı
muzdarıptım deyim çunku kilolarım yavaş yavaş yuzume kayıyor benım boyum170 kilom 50 idi 4 haftada 4 kilo aldım hedefim 56 ben kiloları direk bacak ve basenlere alıorum bunu engellemek için sadece bacak ve basenlerımı çalıştırıorum ve zamanla aldığım kilolar vucudumun ust kısmına kaymaya başladı ve bol su tuketıorum ama tabıkı azimli olmak lazım hemen olmuo bu iş ben yaklaşık 4 buçuk haftadır hem spor yapıp hemde kilo alıorum yavaş yavaş yuzumun kendine geldiğini görebiliorum ha bu arada her gece yatmadan önce zor da olsa bir bardak pekmez içiorum baya işe yaradı diyebilirim[/QUOTE]
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #66
ya kesin bi çözüm yokmu acil 
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #67
walla ben kilo alinca yanaklarim sisiyor yuzumden belli oluyor...galiba en cok yuzumden kilo aliyorum...
ama bünye meselesi herkes ayni olmuor kimi vucutta esit alior kimi basenler bünyeden bünyeye degisior
ama bünye meselesi herkes ayni olmuor kimi vucutta esit alior kimi basenler bünyeden bünyeye degisior
Son düzenleyen: Moderatör:
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #68
suna dum.sitesine gir ve kendisine birebir danış.. doğal bir çözüm sunar sana..
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #69
Tombul yanaklı olmak istiyorum :95:
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #70
Cevap verir mi ki bize :26:
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #71
Şunun bir çözümü olsa keşke :/
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #72
ay herkes nasil para kazansin sasirdi :90: insanlar bosuna doktorlara binlerce dolar dokuyor demek,onca ameliyat iskencesini cekiyor, meme yaptiriyor, yag koyduruyor,implantlar filan hikaye ,
benim gozume de dudagim ince gorunuyor mesela , angelina jolie gibi dudak istiyorum , ne yemeliyim ki dolsun bu dudak 
saka gibi 
kardess genetik diye bisi var bilmem hic duydunuz mu? gogsu kucuk kadina ,istersen her gun bilmem kac cesit sebze,kac cesit et yedir icir,kendisi izbandut olur ama gogusler yine findik,yine buyumez yine buyumez..allah askina para kazanicak baska bisiler bulun, saglikli beslenmek elbette cok onemli, kaliteli yasam, saglikli gelecek nesiller, gen aktarimi falan filan ama, bu kadarina da pes yahu !
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #73
İyide dudak dolgunlaşmasıyla yüze kilo almak bir mi yahu.
Oldu düzenli beslenmeyle burun falanda küçülsün :s
Oldu düzenli beslenmeyle burun falanda küçülsün :s
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #74
Benim de yüzüm hep zayıftır kaşık kadar 
yesem de yüzüme alamıyorum bi yolu yok sanırım (
yesem de yüzüme alamıyorum bi yolu yok sanırım (
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #75
of off benim de tek sorunum yuzumun zayif olamisi. ya delircem yaaaaaaa :95:ne yapsam ne yesem yuzume kilo alamiyorum ya. hirs yaptim
bu aralar ne buldum yiyorum ayni zamanda spor da yapiyorum ve ek olarak vitamin depoluyorum . hele bir yuzum kilo almasin oyle yanaklarimi balon gibi sisirip-sisirip gezicen . bugun eski fotolarima baktim iyice dellendim meger ne guzelmisim ben yaaa tabi zayiflamadan once. moralim cok bozuk:84:. ama pes etmek yok
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #76
Yüz genişletme egzersizi var acaba onun bi faydası olurmu? :26:
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #77
merhaba , yorumunu okudum. ben de yuzume kilo almak istiyorum.. acaba meyan serbetinin faydasini gordun mu. denigceyini yazmissin. her hangi bir problem oldumu? lutfen cevap yazarsan sevinirim bu benim icin coook onemli. :50- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #78
Böyle bir egzersiz varmış ama işe yarar mı bilmiyorum ..deneyen fayda gören varmı ?
Bu egzersiz yatarak ya da oturarak yapılabilir.
Ben bu egzersizi yatarak yapmaktan hoşlanıyorum çünkü
zihinsel olarak yüzümün yanlarının daha kolay genişlediğini hissediyorum.
Ağzınızı açın, ağzınızın kenarlarını arka dişlerinize doğru sıkıca kıvırın.
Üst dudağınızı üst dişlerinizin üstüne sıkıca basılı tutun.
Şimdi büyük, şişkin ve şişman yanakların dudaklarınızın kenarlarından
çıktığını hayal edin.
Bu tombul yanakların sıska bölgeyi doldurduğunu düşünün.
Parmak uçlarınızı dudaklarınızın kenarlarına yerleştirin ve yüzünüzde
küçük dairesel hareketler yapın.Bu zihnen yüzün kenarlarının genişlemesine
yardımcı olacak.Bu küçük, dairesel hareketleri yapmaya devam edin.
(Sanırım bu dairesel hareketler yüze çok baskı yapmadan krem sürer gibi yapılıyor.
Burada asıl faktör zihin ve hayalde canlandırma.)
Yüzünüzü gençleştirmek için Yüz egzersizleri
2.
Yüzünüzdeki kasların genişlediğini hissettmeye başladığınızda yavaşça
ellerinizi yüzünüzden uzaklaştırın bunu yaparken dairesel hareketleri yapmaya da
devam edin.Yüzünüzün yanlarında laktik asit yanmasını hissedince hızlı daireler yaparak
parmaklarınızla enerjiyi yoğunlaştırın.Buna 30′a sayana kadar devan edin.
Rahatlayın ve dudaklarınızı nefes vererek dışarı doğru püskürtün(puff yapar gibiYüzünüzü gençleştirmek için Yüz egzersizleri.
ıpucu
Yüz genişletici dar ve sıska yüzü düzeltmeye yardımcı olması için günde iki kere yapılmalı.
ama bence bu egzersiz yüzü sarkıtabilir de
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #79
bir de şakaklarda biriken tüylerin alınması ve kaşla saç arasındaki tüylerin alınması da yüzü olduğundan geniş gösterir.
- Konu Sahibi prensesin.uykusuyum
- #80
bir de şakaklarda biriken tüylerin alınması ve kaşla saç arasındaki tüylerin alınması da yüzü olduğundan geniş gösterir.
size katılıyorum bunun dışında düzenli uyku özellikle biyolojik uyku saatinde vücudun muhakkak uyuması gerek ve dengeyi bozmayacak şekilde protein ağırlıklı beslenme,bol su,mutluluk,stressiz ve sigarasız bir yaşam
not:eğer sigara kullanıyorsanız yüzünüzde garip bir siyahlık oluşturur böyle nasıl desem isli gibi ama bıraktığınızda yüzünüzde aydınlanma olur ve bu sizi daha canlı ve sağlıklı bir yüze kavuşturur biliyorsunuz tonların nesneleri olduğundan daha farklı gösterme etkisi vardır beyin bu hafif gölgelemeyi bile çok farklı algılar işte sigaranın yüzünüzde oluşturduğu renk efekti de böyle olumsuz bir görüntüye mahal veriyor nacizane bir tavsiye benden size :)
Benzer Konular
