Rezil olmaktan biktim

redpinkyellow .!.:

Doktorların hiçbir faydası yok sürekli para

Genişletmek için tıkla...

gunces .!.:

Iste sorununuzun kaynagi bu kafa yapiniz. Doktorlarin faydasi yoksa siz neden okumaya calisiyorsunuz? Herkesten farkli misiniz? Doktorlar da bunun icin okumamis mi? Doktorlardan care bulamayip bizden bulacaginiza mi inaniyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

zeynones2 .!.:

Geçmişte hepimizin travmaları var. Ancak istediğiniz bölümü kazanacak kadar bir başarı elde etmişsiniz. Hepimiz öğrenci olduk, oluyoruz. Elbette heyecanlanacağız. Ancak bu heyecanı kapatmak yerine heyecana ortak edebilirsiniz hocayı, arkadaşları. Bazen hep birlikte rezil olmak bile mümkün ne olacak ki ne kesilecek hayatınızdan anlık bi sesiniz titrese. Eskiye veya kötüye odaklanmak içselleştirmek yerine sadece anlatmaya odaklanın.

Genişletmek için tıkla...

Vander .!.:

Ya genelde sürekli geçmişler geçmişler geçmişler orada takılı kalmayın tamam iyi bir aileniz yokmuş cidden ama buna o kadar takılmışsınız ki

ayrıca psikolog + psikiyatrist doktorlar zaten sihirli değnek değil sizin de yenmek için üstüne gitmeniz gerekiyor

tamam işte daha önce elde edemediğinizi şimdi elde etmişsiniz
Bu küçükken kimse yanıma oturmak istemezdi durumuna da takılmayan herkes çocuktu çocuklar bazen acımasızdır

Ben rezil olmalık bir şey görmüyorum kendinizi ezik konumuna siz sokuyorsunuz
Kendinizi gruplayan sizsiniz

sosyal fobiniz mi var
Bence dediğim gibi psikşyatrist artı psikolog ve üstüne gitmek korkuların
Olay bu

Ayrıca burada kırılacağınız yorumlar alabilirsiniz dikkatli olun

hiç bir sorun hiç bir sorunla karşılaştırılamaz elbet fakat bir tanıdığım 13 14 yaşlarında tüm ailesini kaybetti

hayatla mücadale etti
Evet travmalar gerçektir ama sürekli travmam var travma travma e var
Bakın sizin bir çocuğunuzda var önce kendiniz için tabi

ama aynı zamanda annesiniz

Genişletmek için tıkla...

cherry blossoms .!.:

Bence bu doktorluk bir sorun. Yani ben profesyonelce cevap veremem ama mesela kendi kendinize sunum yapıyor musunuz? Sandalye yastık falan alın odaya onlara anlatın, sonradan eşinize çocuğunuza anlatın bir nevi eşik yöntemi gibi... Belki bi faydası dokunabilir.

Genişletmek için tıkla...

sassyassyy .!.:

oncelikle ozellikle su donemde doktorlari “sadece para” olarak anlatmaniz cok ayip. herkesin bir meslegi var, herkes yaptiginin karsiligini ister. ozellikle psikiyatristler sizinle koordineli calisarak basarili olurlar. once siz kendiniz iyilesmek isteyin.

daha sonra ise sizin sunumlarda yaptiginiz hatalar, heyecaniniz vs emin olun en cok kendinizin umrunda. yani kimsenin bunu aklinda tutup dalga gececegini vs zannetmiyorum. lisede olsa belki. ilk once kendinizi rahatlatarak ise baslayin, sosyal fobi ciddi bir sorun bunu tek basiniza asmaniz zor. daha sonra da doktorlarin da insan olduklarini, size sizin istediginiz kadar yardim edebileceklerini anlayip ona gore tedavinize devam edin derim. bol sans.

Genişletmek için tıkla...

redpinkyellow .!.:

Ben kendimi bildim bileli hep aşağılık bir insan oldum çünkü geçmişte çocukluğum öyleydi. Eziktim hep... Zaman geçtikçe bu hissi atamıyor insan. Çocukluğum da sınıfta kimsenin yanında oturmak istemediği ayakta kalan kızdım ben. Evde de ilgisiz, işsiz bir baba, psikolojisi bozuk baskıcı bir anne.. Ben bu ortamda derslere konsantre olamadım hep basarsz bir öğrenci oldum. Liseye geçince ortam degisince okulda bulduğum huzur bana başarı getirmişti sınıf birincisi olmuştum ama ne yazar meslek lisesi mezunu olunca üniversitede istedgm bölüme gidemedim. (2012 den önce Kat sayı yüzünden) yıllar sonra sistem degisince yeniden ünv sınavına girdim ve bir cocugumla unide istedgm bölümü kazandim fakat üniversitede sürekli sunumlar benim geçmişinde yasadgm travmaları getirip önüme koydu ve bununla baş edemiyorum artık nefes alamıyorum boğuluyorum. Doktorların hiçbir faydası yok sürekli para karşılığını görüp tatmin olamadm. Sunumlarda beynim siliniyor adeta, cümleye dokemiyorum sürekli rezil oluyorum sınıfa. Şu an uzaktan eğitim ve online sürekli sunum oluyor iyice zehir oldu hayatım. Geçmişte elimden çalınan fırsatı yakalamışken bu bozukluk yüzünden zehir oldu hayatım her güne ağlayarak başlıyorum. Yine rezil oldum bugün konuşamadım mikrofonu kapattım hoca bana seslendi kaç kez terapiler yapıyorum kendime, nefes egzersizleri, sürekli video izliyorum ama olmuyor okulu birakcam en sonunda...

Genişletmek için tıkla...

redpinkyellow .!.:

Sadece kalabalık ortamda kendini ifade edeme var

Genişletmek için tıkla...

redpinkyellow .!.:

Ben kendimi bildim bileli hep aşağılık bir insan oldum

Genişletmek için tıkla...

redpinkyellow .!.:

Haklsnz ama kaç yıldır etki yok, ilaçlar bile sakinleştirmiyor. Terapiler ilk iyi geliyor etkisi çabuk geciyor

Genişletmek için tıkla...

Vander .!.:

Size şu kadarını söyleyeyim ruh sağlığını etkileyen hastalıklar çok zor karnınız ağrımıyor ki ilaç versin geçsin
Psikiyatrist ve psikolog yardımcı tedavi kendinizi telkin etmeniz için kafa yapınızı değiştirmeniz için yardımcı oluyor

kaldı ki bedensel bir hastalık da bile hastanjn yardımı gerekiyor mesela diyabeti var diyet yapaması gerekiyor egzersiz yapması gerekiyor
o yapmazsa tedavinin anlamı kalmıyor

sizinki o durum eziğim ben eziğim ben
Yazdığınız bu
Kalabalıkta ifsde edemem işte sosyal fobi değil mi?

siz o ailenin çocuğu değilsiniz siz bir bireysiniz tamam ve istekli olursanız yarar sağlayabilirsiniz

biraz da siz doktora yardımcı olun

siz fayda göremiyorum diyorsunuz ama mesela benim gördüğüm onlar da hastalarında ilerleme göremediğinde üzülüyor bazen

Genişletmek için tıkla...

Strobe .!.:

Ne kadar korkunç bir genelleme. İnsan kendine bunu yapar mı?

Kendinizi baştan "Kaybeden-rezil olan" olarak etiketlerseniz, elbette "Yine kaybedeceğim-rezil olacağım" diye stres yaşar ve aynı motivasyonla tahmininizi de maalesef gerçekleştirirsiniz. Yaşadığınız şeyler, çevre etkisi, aile; size, kendinizi sürekli yetersiz-başarısız hissettiren eleştirel bir iç ses olarak geri dönmüş. Öyle ki doktorlar para tuzağı, siz rezilliklerden rezillik beğenen umutsuz vaka olup çıkmışsınız bu süreçte.
Bu bir kısırdöngü.

Siz, tedavinize-iyileşeceğinize inanmadıktan sonra size kim ne yapabilir?

Tavsiyem; Dr. David Burns'ün "İyi hissetmek" adlı kitabını alıp, sindire sindire okumanız.
Yoksa "Doktorlar, ilaçlar hiçbir şeyler çare değil, kitap ne halta yarayacak? Ben umutsuz vakayım." diye yine kestirip atacak mısınız?

Lütfen bu kitabı okuyun, faydasını göreceğinizi düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...