Randomlife 25 Kg Verdi,Devam Ediyor

bugun menü biraz fiyasko oldu

sabah
2 dl esmer ekmek
1 haşlanmış yumurta
1 dilim pastırma
1 bardak süt
peynir

öğlen
1 lahmacun
şekersiz çay

ara
şekersiz çay
2 tane eti form

akşam
1 kepçe tarhana çorbası
yumurtalı ıspanak
yoğurt

spor yok ama 2 saate yakın çarşıda dolandım :/
 
Merhaba bu aralar zayıflama maratonuna yeniden başlamak istiyorum bunun için de günlükleri okurken başlığın dikkatimi çekti baktım 120li sayfalarda hemen son 5 sayfasını okudum belki motive olurum diye. Gördğüm kadarıyla sen de uzun süre sonra günlüğüne dönmüşsün menülerin de çok güzel ben de gnlük açmıştım kendime bir türlü devamını getirememiştm bundan sonra ben de devam etmek istiyorum sen de bana destek çıkarsan sevinirim 25 30 kg vermişsin benden daha deneyimli olduğun kesin
 

merhaba kusura bakma yazdığını yeni görüyorum

destek olurum tabi ki gel buyur ister buraya yaz ister kendi günlüğünden devam et :) bu iş destek ve motivasyonla oluyor kesinlikle
ben de uzun süre sonra geri döndüm evet
 
selamlaaarrrr

kazasız belasız bir günün daha sonundayız
sinemadan geliyorum ancak yazıcam menümü

sabah 08:00
2 tane esmer ekmekten peynirli tost(dilimler çok küçük tahmin edersiniz)
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 bardak süt

öğlen 12:30
100 gr ton balığı
1 dl pastırma

ara
3 tane eti form
şekersiz çay

akşam
1,5 kepçe şehriye çorbası
kızarmış tavuk göğsü 3-4 parça
pulbiberli yoğurt

 
canım senin motivasyonunu ne arttırır??*

kendini en iyi sen tanırsın yine

aynı sorun ben de de var

yarışma falan mıyapsak dedim,pek olumlu bakan olmadı

aklınıza birşey gelirse konuşup birşeyler yapalım son bir gayret lazım zira bize[MENTION][/MENTION]
 

bugun dışarı çıkıp parkta yarım saat yürüdüm
inşallah devamını getirebilirim
ah nerde o eski ben....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

25 Kasım - 1 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
987
Nhessa
Su orucu günlüğüm 💕
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
solmaztamar
B
Sevgilimin incelikten uzak oluşu ve uyumsuzluğumuz
4 5 6
Yorumlar
113
Görüntüleme
6K
rozatulip
Antalya’da tüp bebek sürecim Leep, Salpenjektomi
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
3K
akrephanim
P
PCOSLAR VE SEBEPSİZ GEBE KALAMAYANLAR YAZIMI MUTLAKA OKUSUN
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
dehal
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…