- Konu Sahibi demlicaykeyfi
-
- #1.341
olsun canım biz devam edcz ki zaten ramazandan sonra da insallh. Bu kadar la kalmayacak . hedefimize ulaşan a kadar devam ...
olsun canım biz devam edcz ki zaten ramazandan sonra da insallh. Bu kadar la kalmayacak . hedefimize ulaşan a kadar devam ...KIzlar ilk bildirim benden gelsin. Ya net gözükmüyor ama ben söyleyeyim 59.9 kilom.. 1 haftada hedefe ulaşamayacağıma göre, sınıfta kaldım
olsun canım bu hafta daha sıkı yapalım hepimiz insallh...Oldum dün bitti canım o ara baya yedim ondan oldu galiba
ķizlar bence ramazan diye de canımiz istiyor bazı şeyleri dayanamiyoruz. ramazandan sonra da devam etcz zaten insallh . hedefe kadar durmak yok..Kızlaaar ben de
Geçen hafta bugün 70.2
Bu hafta 69.8
Çoook yavaş.. çünkü yiyorum.. tok oluyorum.. ama sağlıklı şeyleri seçme çabasındayım.. devam.. devam.. devam..
Yaa kesinlikle..ķizlar bence ramazan diye de canımiz istiyor bazı şeyleri dayanamiyoruz. ramazandan sonra da devam etcz zaten insallh . hedefe kadar durmak yok..
olsun canım en azından almadık hatta ne kadar versek kardir napalımYaa kesinlikle..
Gün boyu açlık ve davetler misafirler ister istemez çeşit de çok oluyor, yine de ben başlangıçtan bu yana 71.7 imişim şimdi 69.8 yaklaşık 2 kg. vermişim.. Yeterince iyi değil ben de 65 diyodum ben de sınıfta kaldımkiirmiizii :)
olsun canım benim 2 kilo da çok iyi bi rakam . ki biz bu diyeti yapıp birbirimize destek olmasaydik şimdi o kilolarımizin üstüne de koymuş olacaktık. ki kendi adıma söylüyorum kesin 2 3 kilo alacaktim. şimdi en azından vermiş oluyoruz . ki 2 kilo vermiş gibi de değiliz bi de aldıklarımızı hesaba katarak gelin biz onu 4 kilo vermiş iz gibi sayalimYaa kesinlikle..
Gün boyu açlık ve davetler misafirler ister istemez çeşit de çok oluyor, yine de ben başlangıçtan bu yana 71.7 imişim şimdi 69.8 yaklaşık 2 kg. vermişim.. Yeterince iyi değil ben de 65 diyodum ben de sınıfta kaldımkiirmiizii :)
ahh o dondurma ya ben de dayanamıyorum ... az sonra ben D3 yicm ama az yicm her akşamki nden oldukça az... :)İyi akşamlar kızlar bugünkü tartı tokadindan sonra ıyi bi ıftar geçirdiğimi düşünüyorum
Bir kepçe anali kızlı corba
Bir kaşık taze fasulye
Bir kaşık eriste makarna
Pide yok şekerli içecek yok belki spordan sonra ufak bi dondurma
Tebrikler canımEki Görüntüle 1578703
kızlar benim kilo bildirimim biraz gec kaldı ama bu saat 16.da çekilmiş bi foto . misafirim vardı anca fırsat buldum. geçen hafta regl olduğum için 67 .7 kilo çıkmistim . Bu hafta o yüzden sanırım daha çok vermişim. şişlikler im mi indi ne ama olsun ben çok mutluyum. -1300 gr . hadi bakalım insallh haftaya kadar 65 i yada 64 u görürüm yaa..
ahh o dondurma ya ben de dayanamıyorum ... az sonra ben D3 yicm ama az yicm her akşamki nden oldukça az... :)
canım yaa çok şekersin..olsun canım benim 2 kilo da çok iyi bi rakam . ki biz bu diyeti yapıp birbirimize destek olmasaydik şimdi o kilolarımizin üstüne de koymuş olacaktık. ki kendi adıma söylüyorum kesin 2 3 kilo alacaktim. şimdi en azından vermiş oluyoruz . ki 2 kilo vermiş gibi de değiliz bi de aldıklarımızı hesaba katarak gelin biz onu 4 kilo vermiş iz gibi sayalim
E daha noolsun hem taşş gibi toksun hem de süper sağlıklı beslenmişsin.İftarda
2-3 dilim patates
Tavuk+ayran (hesaplamadım am cok yedim)
Kuzum sen gereken ozelestiriyi yapmişsin ama hazir o onlar basamaginda 6yi gormusken geç bulup tez yitirmek istemiyorsan bitsin artik o tatlilar. Bu hafta menulerde tatli gormek istemiyorum arkadaslarKoca bi kase cacık
Bir kase tarhana çorba
İki mini boy patlıcan (karnıyarık)
7-8 kaşık makarna (ekmek hiç yemedim)
tatlı yedim hem de 1 adet çokoprens ve bir porsiyon yalancı tavukgöğsü
Ayyy ayyy vayy vayy gördün de 69.8 i şımardın di miiii?
Sahurda sana bol su ve küçük bi tabak kfleks+yulaf
Canım salata yapacaktım yetiştiremedim yaa son saatlerde kızım bi başladı aglamaya oglum babads kız bende ne salata ne corba bişey yapamadım o yuzdende yemekten kısmadımE daha noolsun hem taşş gibi toksun hem de süper sağlıklı beslenmişsin.
Bi parçacık yeşillik de olaymış iyiymiş..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?