Elçincim mide küçülmüş bence biraz.. ben artık çook çok yiyemiyorumBu arada ben dün akşam yazmamaşum sahura 2 ince dilim tb ekmeği,1 kk peynir,2 zeytin, domates salatalık,maydanoz
iftarda ailecek dışarda yemek yicez inşallah çok kaçırmam kızlar
İyi akşamlar hanımlar
Sabah yarın tost kaşarlı
Öğle iki kaşık barbunya iki kaşık bulgur pilavı
Akşam iki kaşık sebzeli köfte iki kaşık makarna
Hiç ornek bi menü olmadı bugün ama birazdan sağlam bi sporla telafi etmeye caliscam
Olsun canım yaaa.. gene de kontrollüyüz değil mi? Buna devam.. Durmak yok.
Bence cok az yemişsin canımİyi akşamlar hanımlar
Sabah yarın tost kaşarlı
Öğle iki kaşık barbunya iki kaşık bulgur pilavı
Akşam iki kaşık sebzeli köfte iki kaşık makarna
Hiç ornek bi menü olmadı bugün ama birazdan sağlam bi sporla telafi etmeye caliscam
çok iyi yapmışsın canım, misafirlikte olunca ne yiyeceğimizi ayarlayamıyoruz zaten..
canım aynen öyle yaptım azar azar yedim. pide hiç yemedim. 2 kepçe mercimek corası 1 tabak mantı kaç kasik olduğunu bilmiyorum kayınvalidem koydu ama çok dolu bi tabak değildi 6 7 tane etsin cigkofte ve salata . iftarim böyleydi.. arada işte yine tatlı yedim ah veremezsem hep bu tatlılar yüzünden .. sahurda da 1 kepçe mercimek çorbası az peynir ve 1 avuç pide.
Canım eçmiş olsun, çikolata dondurmada az olduğu esans gibi olduğu için tam çikolata sayılmaz bence
ben de dondurma yiyorum ya onu aklamam lazım. Ben sade terxih ediyorum ya da kavunlu tavsiye ederim.Evet sebze ağırlıklıydı. Sağol canım motiven için, evet iyi ki bu grup var
ben de akşam ekmek pide senin gibi yapıyorum ama sahurda kahvaltı ettiğim için yiyorum ister istemezSağlıklı olmuş canım menüm, afiyet olsun.
şimdi sahur yapmicm bol bol su içerim artik... şu kalori sayma işini bir basarabilsem. Günlük 1000 cl yi gecmeSem .. yarın başlasam mo acaba saymaya .. böyle ne yedigimi anlamıyorum . saymaliyim galiba 
canım ağır şeyler yememisin tedirgin olma.. benim de bu aksam ki menum seninle aynı
canım ya işte bazen dayanamıyor insan . napck sin olmuş artık . telafi etmek lazımValla kızlar bu gün resmen abarttımmm hem de 3 haftadır hiç yapmadığım kadar..1 porsiyon Kuşbaşılı pide,öncesinde az Tavuksuyu çorba Sorasında koca bir külah dondurma zaten günlük ihtiyacımı tamamladım sanırım Ha bi de çekirdek yedim
canım bazen oluyor işte napalım bizim de canımiz istiyor .. ben de aynı durumdayım. önümüzdeki hafta telafi etmemiz şart ...İyi akşamlar kızlar
Sabah iki tane börek
Öğlen iki top çikolatalı dondurma albeni
19.00 bir dilim karpuz
İftar bi kepçe tarhana çorbası bi kaşık barbunya bi kaşık taze fasulye bi kaşık makarna
Bu hafta tartıdan hiç umudum yok spor da yapmadım hiç ama hadi bakalım hayırlısı
