Ramazanda Sağlıklı Beslenme Günlüğüm

Ya işte şimdi canım tatlı istiyor .. şu tatlı krizlerini atlatamiyorum.. keşke sütlü tatlı yapsaydim kızlar ya ... hiç yemek yemesem aç kalabilirim ama işte şu krizleri atlatamiyorum malesef
 
Kızlar maydanoz suyu zayıflatıyor diyorlar hiç denediniz mi sahurdan önce icsem faydası olur mu ne düşünüyorsunuz bu konuda?
 
ooo canım masallh sana oldukça az yemissin.. Tebrikler
Cok tesekkur ederim canim, bu alkişi bu saglikli beslenme takiminin tüm güzelleri hak ediyor
Ya işte şimdi canım tatlı istiyor .. şu tatlı krizlerini atlatamiyorum.. keşke sütlü tatlı yapsaydim kızlar ya ... hiç yemek yemesem aç kalabilirim ama işte şu krizleri atlatamiyorum malesef
Canim hurma kuru kayisi tarzi seyler geçirmiyor mu tatli istegini. Google'a ayça kaya tarifleri yazarsan onun saglikli atistirmaliklari oluyor, deneyebilirsin
 
Kızlar maydanoz suyu zayıflatıyor diyorlar hiç denediniz mi sahurdan önce icsem faydası olur mu ne düşünüyorsunuz bu konuda?
Canim maydanoz suyu odem attiriyor benim bildigim kadariyla. İbrahim saracoglu anlatmisti onun maydanoz limon küru var, ilk iki hafta ödem de atarsiniz demisti, ama o maydanozu rondoda çekip limon sıkarak tuketiliyor. İc organlara da bu kür faydali demisti.
 
Iyi akşamlar kizlar iftar menüm

1 kase tarhanaçorbası
Çoban salata
1 banak pide :)
Aci biber turşusu
1 kase yoğurt

Ara iki dilim kadayif tatlisi ve dondurma uff iftari açarken kendimi frenliyorum ama şu tatli yok mu
yeşil çay içtim şimdi de
 
Kızlarr gelelim benim yediklerime,
1kase mercimek çorbası,
6 7 kaşık etli kuru fasulye,
2 kaşık kadar semizotlu salata ve
2kaşık kadar süzmr yogurt ile yapılmış kabaklı, cacıklı salata

İftardan sonra gelen tatlıyı yaani 3 4adet baklavayı reddettim ve şekersiz çayımı yudumladım pişman değilim
 

Bravo canim ne güzel menünde çok hafif
 
Saol cnm benimm seninde menü güzel dondurmada da bi sakınca yok ama kadayıfı telafi etmeni umuyorum sporla

Kesinlikle bugün insanity max 30 yapicam canim 300 cal yaktiriyor zaten iki haftadr yapıyorum bu sporu ama bilegimi şinav cekerken incilttiğim için 4 gün ara verdim bugün tekrar baslicam inşallah :)
 
Ya işte şimdi canım tatlı istiyor .. şu tatlı krizlerini atlatamiyorum.. keşke sütlü tatlı yapsaydim kızlar ya ... hiç yemek yemesem aç kalabilirim ama işte şu krizleri atlatamiyorum malesef
dondurmaaa, ben tatlı hakkımı dondurmadan yana kullanıyorum, hem serinletiyor, hem de ohhh mis oluyor
Kızlar maydanoz suyu zayıflatıyor diyorlar hiç denediniz mi sahurdan önce icsem faydası olur mu ne düşünüyorsunuz bu konuda?
Canım ben içiyordum, ama bi ara kimyasal düşük yaşadım, o zaman içiyordum, korunduğum için aklıma gelmemişti hamile olabileceğim, sonra dr maydanoz suyunun da ödem attırdığını, onun da erkisi olabileceğini söyledi. Yanlış hatırlamıyosam sen de bebek istiyodun, içme bence. Soğan suyu iç, hem zatıflatıyor hem rahmi temizliyor.. Tabi sen bilirsin canım

Ve ben me yedim.. Kocacığım tabi ki sebzeye surat astı!! Ben de boll dımatesli, biberli tavuk sote yaptım. Çorbadan sonra onu yedik. Yanında yoğurt:) vee akşam yürüyüşten sonraaa dondurmaaa:)) çok güzel oldu valla
 
Canım ana ögünğn guzel hatta az bile ama dedigin gibi ara ögün agır olmus
 
Evet cnmm cok güzel olmuşşş
 
Menün cok dengeli olmuş canım. Hele o tatlıyı reddetmişsin ya seni ayakta
 
gulit_me yok canım ben bebek düşünmüyorum:) erkek arkadaşım daha önce denediğini söylemişti ordan aklıma geldi sadece devamlı içmenin zararlı olduğunu duydum belki bir hafta dener bir hafta ara veririm yaparsam sizle de deneyimlerimi paylaşırım kızlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…