Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz

Geçmiş olsun Allah şifa versin

bebeğin çokta küçükmüş yavrum ya inşallah şifasını verir mevlam bir anne içinde ne zordur evladını hasta görmek inşallah kısa sürede ferahlar ve kökten şifa bulur yavrucak


çok sağolun. hırıltı geçmedi ama biraz daha az. toparlar toparlamaz bende toparlanıp katılacağım aranıza..:97:
 
geçmiş olsun canım.. ramazanda daha da zor olur safra kesesi hastalığı.
uzun zaman aç kalınca heralde.. yediklerine dikkat et, çok geçmiş olsun..

size de geçmiş olsun yaa.. nasıl afreymiş o öyle
mutfakta yicek bişey bulamamış demek ki tüp hortumunu yemiş ey allahım yaa

mide sorununu bilmiyorum ama sahur yapmadan olmaz.. verdiğin kilo kastan olur
sonra fazlasıyla geri alırsın.. börek yağlı bişey sahurda ekmek peynir yesen ya da ne seni rahatsız etmicekse
sahurdan hemen sonra da yatma, en az 40 dk bekle o da mideyi kötü yapıyo

hem de iftardan sonra tartıldın.. ilginç
 
sahur menüm
Yarım dilim uno denge ekmek
1 kk peynir
2 zeytin
Domates, salatalık
4 ceviz
 
kızlar +4 dolapta kıyma kaç gün dayanır?
evde kıyma vardı.bugün 5.günü biraz kanlanmış ve rengi dönmüş.
koku çok fazla alamadım. yine de pişirmeye cesaret edemiyorum.
sizce bozulmuş mudur?
 
çok geçmiş olsun,rabbim şifa versin inşallah.
verilmiş sadakanız varmış,çok geçmiş olsun size da.
çok sağolun. hırıltı geçmedi ama biraz daha az. toparlar toparlamaz bende toparlanıp katılacağım aranıza..:97:

inşallah çabucak iyileşir yavrucak
 
sahur menüm
kalkınca dolapta görünce canım çekti,önce bi tane şeftali
peşine bi bardak süt
on dk falan sonra da 1 zeytin
1yumurta
1kk dan az peynir
domates salatalık ve
biri şekerli biri şekersez iki bardak çay
iki dilim ekmek kadar pide
bunları çok zorlayarak yedim,fazla geldi
 

Çok gecmıs olsun...
En kısa zamanda saglıgınıza kavusursunuz ınsallah...



Gercekten Allah korumus...
Verılmıs sadakanız varmıs...


sahur menüm
Yarım dilim uno denge ekmek
1 kk peynir
2 zeytin
Domates, salatalık
4 ceviz

Mattıka canın yemek ıstemedı mı yoksa doydun mu?
Ben bu kadar az yesem dusunemıyorum kendımı...
 
geçende karatay diyeti diye bi kitap geçti elime
ilginçti baya sık sık ara öğün yapmanın iyi olmadığından fln bahsediyodu
kahvaltıda bile ekmek yoktu menüde, onun yerine ceviz koymuş mesela
daha besleyici daha tok tutar, vücudun yağ oranını dengeler diyodu

kalp, tansiyon ya da şeker hastaları iyileşmiş bu diyetle.
direk zayıflamak için değil sağlık için yani..

tuzlu fıstık faydalıdır diyodu
yumurta özgür tavuk yumurtası olsun kahvaltıda 2 tane ye
tereyağı da özgür hayvan tereyağı olduktan sonra çok faydalıdır diyodu
ama nerden bulucaz özgür tavuk ya da inek
 
iftar menüm
1 kepçeden az yayla çorbası
(10 dkk ara)
1 kepçe pancar çorbası (ıspanak gibi bişey )
yarım kepçe mantar
2 adet şekerpare (küçüklerinden

sahur menüm
3 yemek kaşığı patates kavurması
1 dilim ekmek
1 kase hoşaf suyu

VE bu menüyle aldığım 4 gram
 
kızlar +4 dolapta kıyma kaç gün dayanır?
evde kıyma vardı.bugün 5.günü biraz kanlanmış ve rengi dönmüş.
koku çok fazla alamadım. yine de pişirmeye cesaret edemiyorum.
sizce bozulmuş mudur?

+4 derken dolabın normal kısmında di mi
dondurucuda değil..
5 gün fazla beklemiş yaa. bozulmuş mudur bilmem ama 1-2 günden fazla bekletmemek lazım
 
Arkadaşlar sahur menüm;
2 kk b.peynir
4 zeytin
Yarın domates
Bir dilim pide
Yarım bardak çay
Su su su....
(Arkadaşlar dün akşam üzeri dayanamadım ve tartıldım
gelişmeler gayet iyi çok mutluyum ....)
 
teraviden sonra ;

yesilcay
2 sa sonra cikolatalı puding
ve 3 lt.

sahur menüüüm ;

1 kase yogurt

(iftardan kalan) 1 dilim börek

kete 4/1'i (annem yalvardı resmen hic yemiyosun ye diye zorla yedim )

kücük kücük parcalarda peynir,domates (protein olsun amaclı)
 
kızlarrr dün iftarda arkadasımdaydım orda kaldım
iftarda çok az yedim 10 gibi 1 tane sekerpare yedim
sahurda 1 katı yumurta 1 çatal peynir 1 zeytin we suuuuu
 
+4 derken dolabın normal kısmında di mi
dondurucuda değil..
5 gün fazla beklemiş yaa. bozulmuş mudur bilmem ama 1-2 günden fazla bekletmemek lazım

evet dolabın normal kısmında.köfte yapıp atacaktım güya.bekledi, bekledi, bekledi,
bugün 5.gün yesek mi yemesek mi kararsızım
az da değil 1 kg
 

güldürdün beni ya.
özgür tavuk, özgür inek.süpermiş
eskiden ananemlere köye gidince, ananem yeni yaptığı tereyağını tavaya atar, bizde gidip folluktan taze yumurta alırdık.o lezzet şimdi nasıl yaparsam yapayım hiçbir yumurtada yok malesef
 
hem canım istemedi midem küçüldü iyice heralde
hem de ceviz var menüde, baya kalorisi var onun, besleyici de

Haklısın...
Karatay dıyetını ben de duydum netten arastırmıstım...
Ekmege cok karsıymıs o kısı, dedıgınız gıbı yumurta tereyag cevız dıyordu...
Denemek lazım aslında...
Mesela ekmegı cok az yemıssınız ama 4 cevız yemıssınız aclık durumunuz ne alemde suan?
Ekmek yedıgımız gunlerdekınden farklı mı?



pufy nerelıydın tatlım sen?
Kete falan
Annem de yapacam sahurda yerız tok tutar dıyor ama kac gundur yaptırmıyorum...
 
özgür hayvanın tereyağı zeytinyağından bile faydalı olurmuş
ama şimdi yemlerle besleniyolar kapalı alanda, tehlikeli o yüzden
bilirim o yumurtanın tadını kokusunu.. yok şimdii


cevizi normalde de yerim ben hem tok tutar hem sindirim sistemini çalıştırır.
diğer günlerden farklı bi açlığım yok şimdilik.
kete ne oluyo tam olarak
 
sahur menüm

2 dilim tam buğdağ ekmeği
tavada bir tane yumurtanın yarısı
hiç yağsız tavada kızarmış sucuk 4 5 tane
çok az peynir
2 tane zeytin
1 dilim karpuz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…