sirkeli suyu bende düşünüyorum ama yatmadan önce içicem belki sahurdan sonra dokunur dıye korkuyorum
bende 82 den 72 ye dustum ama bayadır bu kılodayım gıtmıyor belki ramazanda oynatabılırım dıye dusundum su tarcınlı su olayını nasıl yapıyosunuz merak ettım
Aynen canım benimde 19 eylülde kuzenimin dügünü var işte bu ramazanda bu 8 kilodan kurtulursam cok iyi olucak beraber destek olalıım ins basarıcaz
[/QUOTE]bende en az 8 kılo dıyorum bayramda annemlere gidicem yazık annecım zayıflayım dıye gozumun ıcıne bakıyor bırazda onu sevındırmek ıstıyorum
((
bu arada bende listeye alınmak istiyorum 
hele bu iş ramazanda olunca işimiz çok daha zor oluyo :) bütün olay bu boğazdan geçiyo. Öncelikle yemek için yaşamadığımızı, yaşamak için yediğimizi beynimize altın harflerle kazımamız gerekiyo :) bende çok dertliyim arkadaşlarım bi şeyi 2 lokma alıp bırakırken ben bırakamıyorum onun bitmesi gerekiyo kafayı yiyorum sonuç da aralarında en kilolu benim olmam. Beni kilo vermeye en çok heveslendiren şey de şu oldu. Benim baya yakın bi arkadaşım var 50 kilo fiziğine bak bak dur suratı çok da güzel değildi ben yanındayken kimse bakmazdı diyebiliriz 
( ukalalık olarak algılamayın nolur sadece olanı anlatmam gerektiğini düşünüyorum ) şimdi ben 58 kiloyum o arkadaşım 50 inanırmısınız bi kişi dönüp yüzüme bakmıyo yok böyle bişey o kadar kötü oluyo ki insan 
böyle şeyleri bence aklımıza yazmalıyız dediğim gibi malum kadınız 
mesela bugün keendini düz tabaklar oluyo ya evde ne yemek varsa bi yemek kaşığı ondan bi yemek kaşığıondan al ziyan olur diye düşünme annelerimiz zaten etmiyo :) ramazanda yemeğe bakıp seni yiyince ne olucak demeyi bil. Bi de bi gerçek var ki bi yemekten 1 kaşık alınca da aynı lezzet geliyo 2. sini aldığındada. Tek fark kilo alıyosun :) ve bi insan midesinin açlığındaki rahatlığı tıka basa yediğinde asla alamıyo kıvranıyosun bi daha asla yemicem diyosun. ÇOK YEMEK ZARARLIDIR bunu unutmamaya gayret edersek bence olmıcak şey yok :) asitli içeceklerden uzak durmamız lazım mesela kiloyu bırak insanın en değerli şeyini bozuyo gülüşünü dişler sararıyo falan filan çok gereksiz zarar o da. Hamur işlerinden uzak durmamız lazım şekerler tatlılar ne gerek var. Zaten sonra bizden çıkıp gidiyolar. 
tabi sağlığa da dikkat etmek lazım gereken protein karbonhidrat alınmalı dediğim gibi herşeyden az az ve mutlaka su içilkmeli gerçekten çok faydalı oluyo :)
