- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
kıralım canım da sen onlineken burada takılmıyorsun heralde.. tek ben ve ziyaretçiler varız
Kızlar enerjinize hayran kaldım :) bütün sayfaları okuyamadım ama gördüğüm kadarıyla motivasyonlar işe yarıyorOnlar nedir öyle yaa
Ben de basen ve popomu eritmeye çalışıyorum. 6 aydır callanetics ve yanında ek egzersizler yapıyorum. Diyet yapmadığım halde inanılmaz sonuçlar aldım. Tavsiye ederim.
Düzenli bir şekilde sporumu yapıyorum ama eklediğiniz motivasyonlar çok pis gaza getirdi beni :) Yaptıklarıma ek bir program daha ekledim :)
Yaza az kaldı. Kolay gelsin hepimize :)
Kızlar enerjinize hayran kaldım :) bütün sayfaları okuyamadım ama gördüğüm kadarıyla motivasyonlar işe yarıyorOnlar nedir öyle yaa
Ben de basen ve popomu eritmeye çalışıyorum. 6 aydır callanetics ve yanında ek egzersizler yapıyorum. Diyet yapmadığım halde inanılmaz sonuçlar aldım. Tavsiye ederim.
Düzenli bir şekilde sporumu yapıyorum ama eklediğiniz motivasyonlar çok pis gaza getirdi beni :) Yaptıklarıma ek bir program daha ekledim :)
Yaza az kaldı. Kolay gelsin hepimize :)
seni callanetic topiğinden tanıyorumKızlar enerjinize hayran kaldım :) bütün sayfaları okuyamadım ama gördüğüm kadarıyla motivasyonlar işe yarıyorOnlar nedir öyle yaa
Ben de basen ve popomu eritmeye çalışıyorum. 6 aydır callanetics ve yanında ek egzersizler yapıyorum. Diyet yapmadığım halde inanılmaz sonuçlar aldım. Tavsiye ederim.
Düzenli bir şekilde sporumu yapıyorum ama eklediğiniz motivasyonlar çok pis gaza getirdi beni :) Yaptıklarıma ek bir program daha ekledim :)
Yaza az kaldı. Kolay gelsin hepimize :)
ben hep burdayım :!:kıralım canım da sen onlineken burada takılmıyorsun heralde.. tek ben ve ziyaretçiler varız
call vucudun varsa onu korutur ya bildiğin yumuşak bale ...seni callanetic topiğinden tanıyorum
çok güzel sıkılaştırıyor
ama kilo verdirmiyor call yaa
bebeğim dhaa şekil alıyorlar ya süper amasıkılaşıcazzzzzzzzzzz
Selam kızlar
Ben ardı ardına 100 squats yapamıyorum kalbimde aritmi var da rahatsızlık hissediyorum
Knedimi daha yavaş alıştırmam gerek bir kaç gün programda geri kalacağım 80 den 100 e direkt çıkamadım çünkü
selamlar kızlaaaar
110 squats ve pump it uplarımı yaptım.yalnız biraz daha aç karna yapsam daha iyi olacaktı ya.yemekten sonra 1 saat beklediğimde erken 2 saat beklediğimde geç geliyor anlamadım nasıl yapsam
dün eşim sporların fark ettiğini söyledi nasıl sevindim anlatamam
ayrıca beimde popom doğuştan büyük heeem,baya büyük
ama bu squatsdan hiç korkmadım,çünküü gerçekten hem dikleştiriyor hem sıkılaştırıyor en azından bu hareketi kesinlikle yapın!
bu gidişle zayıflarım inşallah
kediii ooo fotolardan yok mu şekerim?!?
kuzum illaki zaıf lık güzellik değil kalın baacakların olur ama taş olursunnnHeh aynı böyle ama üst bacakta popo kadar
ah kızlar ah konuşmayacağım vallahi sizinle gelin de iki lafın belini kıralım değil mi
kuzum illaki zaıf lık güzellik değil kalın baacakların olur ama taş olursunnn
canım şuan börek çekiyor niye bilmiyorum :26:
Sıkı sıkı olsunTaş taş olsunn
Aynen bende durmadan 105 yapamadım ne zaman yorulduysam durdum 5 sn bacaklarımı salladım devam ettim
Benimde maşallahı var çanak anten gibi
Heh aynı böyle ama üst bacakta popo kadar
kuzum illaki zaıf lık güzellik değil kalın baacakların olur ama taş olursunnn
benim geldigimde de kimse yoktu kuzum.. kizlar kaciyorlar midir nedir
canım şuan börek çekiyor niye bilmiyorum :26:
benim de kardeşim girecek sınava. allah yardımcın olsun.
ooo kuzum benim bi arkadasim var, bacaklari popo cevresinden cok daha fazla... sadece etek giyebiliyor.. benim bacaklarim da kalin hatta basenim var accuk... biraz kilo verince gidiolar ama su an var iste maalesefönemli olan saglikli olmak ve kendimizle barisik olmak dimi???
sadece popo ve basen sorunum var kızlaarr bana bişe söleyin napıyım??
call demeyin yapamıyorum onu belim ağrıyo ve zayıflatsın da istiyorum o zayıflatmıyo..
mari yapıyorum zaten ama günde 30 dk yapıyorum başka napıyım bilemiyorum???:26::26:
sadece basen eriten napabilirim hadi bana da bişi önerin
sadece popo ve basen sorunum var kızlaarr bana bişe söleyin napıyım??
call demeyin yapamıyorum onu belim ağrıyo ve zayıflatsın da istiyorum o zayıflatmıyo..
mari yapıyorum zaten ama günde 30 dk yapıyorum başka napıyım bilemiyorum???:26::26:
sadece basen eriten napabilirim hadi bana da bişi önerin
Ayyy motive oldummsıkılaşsın çok güzel olacak
Aaaa acayip ben gelincede kimse olmuyor
Börek mi yok öyle bir şey mis gibi meyve, sebze varkeeeenTeşekkür ederim Allah kardeşinizede yardımcı olsun
Ya aslında ben kendimi beğeniyorum tek problem çatlak ve sıkılaşma ama gelen geçen popoyu bacağı büyütmüşsün diyor ben böyle seviyorum dediğimde tabi tabi diyorlarinsanlar kırmayı çok iyi biliyor. kafalarını kıracağım artık