Platesçi güzeller iyi haftalarınız olsun
Haftasonum çok dolu olduğu için katılamadım size haftasonu.
Haftasonu plates yapamadım ama belly dance vardı,merak ettiğim için ve itiraf ediyorum çok oynak olduğum için ona katıldım
Kızlar inanır mısınız dersten çıktığımda üzerimden 2 ton kamyon geçmiş gibiydi,öyle bir terlemişim ki sırılsıklamdım
Sanırım belly dance bana uygun değil,ben zayıflamak istemiyorum çünkü.Zayıflamak ter atmak isterseniz deneyin derim.Sabah yataktan zor kalktım acayip hamlamışım
Yalnız hoca bana kambur durduğumu söyledi,bir disk fazla bende doğuştan,mutlaka platese devam etmeliymişim,yoksa ilerde kambur olurmuşum
O yüzden platese son sürat devam ediyorum,bugün ara vereceğim çünkü bacaklarım yürürken bile acıyor.
Suyumu bol bol içiyorum,yeşil çayı duymamıştım iyi oldu,detoks etkisi mi yapıyor,salondan eve gelince içsem olur mu ?
Bir de
msf2407 spordan sonra ne yemeliyim,ben zayıflamak isteniyorum çünkü zaten zayıfım ben,güçlenmek ve sıkılaşmak istiyorum,nasıl beslenmemi tavsiye edersin ?(yumurta şimdiye kadar ağzıma sokmadım,yediğim an çıkarıyorum
)
