Evet cok isabetli bir tespit. Ekmek nisasta seker sekerli mamuller vs.. hepsini kesmen gerekiyor. Dogal elma sirkesi limon cogaltmalisin. Cay icerken tarcinli icmelisin. Bakliyat yesillik bol miktarda kullanmalisin. Bu sekilde cozulur Allah in izniyle. Cok hafif senin durumun. Ben bir pkolu olarak bu sekilde yasamayi benimsedim. Arada kendimi odullendiriykrum canim
hamile kaldim ama kimyasal gebelikti dustu maalesef. Sonrada tiroid oldugunu ogrendim ondan dusmus. Pkoyla alakasi yokmus. Simdi tiroidle ugraaiyorum bende bakalim nasip. Sende taz zamanda kalirsin insaallah. Senin sansin cok fazla Allah in izniyle.