Patates Diyeti 3 Günde 5 Kilo!

KadinlarKulubu .!.:
Bu diyetle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz… etkisi patatesin tek başına ödem attırıcı ve bağırsak temizleyici etkisinden geliyor…
not:doktorunuza danışmadan hiç bir diyeti uygulamayın

PATATES YOGURT DIYETI
1.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
Öğle:
  • 2 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 2 bardak yogurt
2.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 bardak yogurt
Öğle:
  • 2 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
3.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 haslama patates
Öğle:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 1 bardak yogurt
*Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın.Bu diyeti 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor.(çiğdemcelezzetler)

index.php
Genişletmek için tıkla...

Ya gerçekten bu dogrumu yapan var mi bende cok istiyorum tatile gidecegim zayiflamak istiyorummm
 
KadinlarKulubu .!.:
Bu diyetle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz… etkisi patatesin tek başına ödem attırıcı ve bağırsak temizleyici etkisinden geliyor…
not:doktorunuza danışmadan hiç bir diyeti uygulamayın

PATATES YOGURT DIYETI
1.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
Öğle:
  • 2 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 2 bardak yogurt
2.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 bardak yogurt
Öğle:
  • 2 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
3.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 haslama patates
Öğle:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 1 bardak yogurt
*Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın.Bu diyeti 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor.(çiğdemcelezzetler)

index.php
Genişletmek için tıkla...
KadinlarKulubu .!.:
Bu diyetle 3 günde 5 kilo verebilirsiniz… etkisi patatesin tek başına ödem attırıcı ve bağırsak temizleyici etkisinden geliyor…
not:doktorunuza danışmadan hiç bir diyeti uygulamayın

PATATES YOGURT DIYETI
1.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
Öğle:
  • 2 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 2 bardak yogurt
2.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 bardak yogurt
Öğle:
  • 2 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
3.Gün:
Kahvaltı:
  • 1 haslama patates
Öğle:
  • 1 haslama patates 1 bardak yogurt
Aksam:
  • 1 bardak yogurt
*Patateslere tuz ilavesinde bulunmayın.Bu diyeti 2-3 ayda bir uygulayabilirsiniz.
*Şekersiz yada az şekerli çay, kahve, yeşil çay vs tüketebilirsiniz. En 2-3 litre su içmek gerekiyor.(çiğdemcelezzetler)

index.php
Genişletmek için tıkla...
 
Boyum 1.70, 76.400ile başladım 73.900e düştüm. Yaptığım 2tane fark vardı. Birinci gün akşam 2degill 1bardak yoğurt yedim. Birde patates ve yoğurdun üzerine hafif pul biber ekledim. 2.3gun yoğurdun içine biraz köri kattım. Ama temelde aynısını yaptım yani. Belki kilo arttıkça verme oranı yükseliyordur. Simdilik 3gunde 2 buçuk kilo vermiş oldum. Bugünde buruksel brokoli fln haslayip adam gibi yarom kilo fln yicem :KK70:
 
Patates ve yoğurt kulağa güzel geliyor ilk başta. 3 günde 5 kilo çok efso o kadar olacağını sanmıyorum ama bir iki gün bile yapmak, atıyorum 1.5 kilo bile vermek kardır diye düşünüyorum.
 
İlk 2-3 günde vücut ödemi atar 2 kilo 3 kilo olabilir ama sonrası önemli. Bu kadar aza indirgeyerek diyet bana mantıklı gelmiyor hiç.
 
be your self .!.:
Yapan varmı
Genişletmek için tıkla...
Birlikte başlayalım mıı ben inanıyorum bu diyete daha önce ayran diyeti yaptım 2.800 grm verdim.tabi normale döndürdüm.Bunu yapınca bence 4. gün sabah kahvaltı yapıp normal öğren yine patates yoğurt yanında acı biber akşamda salata veya yoğurt bu şekilde yapıcam ben ama arkadaş arıyorum yanımaa :) 5. gün 6 . gün derken düzenli yapmak lazım
 
qubis .!.:
Birlikte başlayalım mıı ben inanıyorum bu diyete daha önce ayran diyeti yaptım 2.800 grm verdim.tabi normale döndürdüm.Bunu yapınca bence 4. gün sabah kahvaltı yapıp normal öğren yine patates yoğurt yanında acı biber akşamda salata veya yoğurt bu şekilde yapıcam ben ama arkadaş arıyorum yanımaa :) 5. gün 6 . gün derken düzenli yapmak lazım
Genişletmek için tıkla...

Bende yapmstm sonuç pozitif :KK76:
Ama smdi emziriyorum sırf patates besleyıcı degıl galıba ama sana destek olurum canm :KK50:
 
qubis .!.:
Birlikte başlayalım mıı ben inanıyorum bu diyete daha önce ayran diyeti yaptım 2.800 grm verdim.tabi normale döndürdüm.Bunu yapınca bence 4. gün sabah kahvaltı yapıp normal öğren yine patates yoğurt yanında acı biber akşamda salata veya yoğurt bu şekilde yapıcam ben ama arkadaş arıyorum yanımaa :) 5. gün 6 . gün derken düzenli yapmak lazım
Genişletmek için tıkla...

Birlikte başlayabiliriz yarın sabah canım
 
Bugun başladım ,su an sanki butun gun yemişim gibi Tok' um... Harfi harfine uydum bakalım. Tek besınle olur mu demeyin patatesin içindeki vitaminler malum. E yoğurt zaten super besleyici:) 3 gun dayanacagım. Neticeyi yazarım inşaallah.
 
Benim boyuma göre cok kılo fazlam yok. Yaz hazırlığı işte. İnsanın kendini rahat hissettıgı bir kılo vardır ya ona ulaşmaya çalışıyorum. Bır gunde 1.3 gitti. Bugun ikinci günümdeyim
 
Patatesin üzerine bolca zahter döküyorum harıka oluyor. Yoğurduma da bi corba kaşığı nane deneyin :) kalsiyumu double yapın:)
 
Zeynep selen06 .!.:
Patatesin üzerine bolca zahter döküyorum harıka oluyor. Yoğurduma da bi corba kaşığı nane deneyin :) kalsiyumu double yapın:)
Genişletmek için tıkla...
Ne güzel başlamışsın araya haftasonu girdi eşimde evde oldığu için başlayamadım bu sabahda yarım saatte patatesleri haşlayamam diye yapmadım :/ çalışıyorum ben iş yerinde ocak gibi bir imkanım olmadığı için kaldı akşamdan yada sabah çok erken kalkıp haşlamak lazım.En azından ödem atılır ne olmuş sonrasınıda az sıkmak lazım tabii :) bugun senin 2. günü yanı yarın da ben yapıcam inşallahhhhhh :dua::dua::halay::halay::kk77:
 
qubis .!.:
Ne güzel başlamışsın araya haftasonu girdi eşimde evde oldığu için başlayamadım bu sabahda yarım saatte patatesleri haşlayamam diye yapmadım :/ çalışıyorum ben iş yerinde ocak gibi bir imkanım olmadığı için kaldı akşamdan yada sabah çok erken kalkıp haşlamak lazım.En azından ödem atılır ne olmuş sonrasınıda az sıkmak lazım tabii :) bugun senin 2. günü yanı yarın da ben yapıcam inşallahhhhhh :dua::dua::halay::halay::kk77:
Genişletmek için tıkla...
Annecim sağolsun bolca haşladı onlardayken:) geldım evime gerek oldukca tüketiyorum :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bebeğim çok zayıf , çok üzülüyorum her gün bu konuyu düşünüyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
1K
Sadecebenbb
S
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
bebeksumir
B
fincandelisi
ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Yeni ben lazim
Y
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
Mina23749
M
P
10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
5K
kikelomo
kikelomo
X