Merhaba kızlar. 10 gün önce bir arkadaşım bulantıların başlayınca hastalıpını unutacaksın dedi. İnşallah dedim bende razıyım yeterki kurtulayım bu lanetten ve öyle olsun diye kendimi odakladım. Gerçekten biraz işe yaradı ciddi bulantılatrım başladı ataklarım biraz hafifledi tabi tam anlamıyla değil. Tekrar terapiye başladım bu arada psikolog pembr fili düşünme diye bir kitabı okumamı istedi dün akşam baya ilerledim. Kitapı panik atağa yakalanan bir psikoloji öğrencisi yazmış. Bu kadar mı iyi anlatır yaşadıklarımızı tavsiye ediyorum. Korkularım devam ediyo terapilerde çok ağlıyorum ama dediğim gibi mide bulantılarıma odaklanıp en azından gün içinde unutmaya çalışıyorum. Bu da yeni yöntemim bakalım ne kadar daha işe yarayacak.