ispanyol başlangıç 81.4, şimdi 63, giden 18.4 ,hedef 60 Kayıtlı Üye 19 Ekim 2014 3.795 4.582 7 Eylül 2015 Konu Sahibi Puffitt #121 p90x3 bu aralar çok yapasım var ..programı nasıl uyguluyoruz bilen var mı acaba
Z zeitgeist9 Aktif Üye Kayıtlı Üye 8 Aralık 2010 405 70 27 Kasım 2015 Konu Sahibi Puffitt #122 ben suan p90x e devam ediyorum. İnsanity 1 ay yaptım ama nefes yettiremedigimden bıraktım p90x de bu konuda daha rahatım. 30 dk lik olani yapan arkadaşlar tanıtım videosundan insanity gibi yüksek tempo olduğunu düşündüm. Öyle mi acaba??
ben suan p90x e devam ediyorum. İnsanity 1 ay yaptım ama nefes yettiremedigimden bıraktım p90x de bu konuda daha rahatım. 30 dk lik olani yapan arkadaşlar tanıtım videosundan insanity gibi yüksek tempo olduğunu düşündüm. Öyle mi acaba??
G Gelince Aktif Üye Kayıtlı Üye 4 Ağustos 2017 8 4 44 2 Ağustos 2022 Konu Sahibi Puffitt #123 kedi83 .!.: Bana özelden mail adresini atarsan, mail olarak atabilirim. Genişletmek için tıkla... merhaba bende birtürlü bulamadım acaba bana da linki atarmısınız
kedi83 .!.: Bana özelden mail adresini atarsan, mail olarak atabilirim. Genişletmek için tıkla... merhaba bende birtürlü bulamadım acaba bana da linki atarmısınız