- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #141
Bu arada birşey sorucam tartı günü ne zaman 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ömür boyu sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenme günlüğümüz
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #142
Rica ederiz canim. Valla ne kpss'ymiş arkadas. İnsallah her sey gonlune gore olur...İyi akşamlar kızlar hepinize süt konusundaki yardımlarınız için teşekkür ederim
demlicaykeyfi üzülme canım nasipte ne varsa o olur ben de iibf mezunu olarak 2016 da kpss ye gircem de atancam da evlencem de ohoo şu an önemli olan bu stresle yemeğe saldırmamak :) hemen bugünün karışık menüsünü yazıyorum
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek peynir domates salatalık bi fincan az şekerli çay
Ara
1 şeftali, orta şekerli türk kahvesi
Öğlen
1 tabak bamya 2 dilim kepekli ekmek
Ara
2 adet un kurabiyesi ve dondurma
Akşam
Kavun ve yarım paket form klasik bisküvi
Spor yaklaşık 30 dk bacak ve karın hareketleri
Hos geldin, tabi ki katilabilirsin. Hergun menu ve spor paylasiyoruz =)
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #143
Gecen hafta konunun ilk haftasi oldugu icin herkesin ilk kilosunu ogrenmistik. Aslinda yarin yani cuma gunu tartilabiliriz, listenin ilk gunu yarin olsun artik baya kişi de toparlandi, duzene girerizBu arada birşey sorucam tartı günü ne zaman
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #144
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #145
Ben perşembe diye mesajını görmeden koydum fotoğrafı.. cuma günü de koyarım hatta bakarız bir günde ne değişmiş görürüzGecen hafta konunun ilk haftasi oldugu icin herkesin ilk kilosunu ogrenmistik. Aslinda yarin yani cuma gunu tartilabiliriz, listenin ilk gunu yarin olsun artik baya kişi de toparlandi, duzene gireriz
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #146
Selam kızlar hemen bugünün menüsünü yazıyorum
Sabah
kepek ekmeğine kaşarlı domatesli tost,1 adet haşlanmış yumurta beyazı, az şekerli çay
Öğlen
1 tabak dolu dolu kısır ,az şekerli çay
Ara
1 bardak süt
Akşam
kavun (daha yemedim planım öyle)
spor daha yapmadım ama büyük ihtimalle 30-45 dk arası evde bacak karın hareketleri yaparım
Sabah
kepek ekmeğine kaşarlı domatesli tost,1 adet haşlanmış yumurta beyazı, az şekerli çay
Öğlen
1 tabak dolu dolu kısır ,az şekerli çay
Ara
1 bardak süt
Akşam
kavun (daha yemedim planım öyle)
spor daha yapmadım ama büyük ihtimalle 30-45 dk arası evde bacak karın hareketleri yaparım
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #147
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #148
Kızlar merhaba. Dün yazamadım. Çünkü uzak bir yere denize gttik. Kahvaltıya da ordaydık ve tel çekmiyordu kahvaltıda peynir domates menemen( çok yemedim) ve yarım bazlama yedim. Zaten denize gireceğim için çok çekmedi canım. Akşama kadar bir şey yemedim. Akşam kayınvalidem mantı yapmış. Koca bir tabak yedim kiiii birden bir bulantı yediğim her şey gitti
sonra bir üşüme yatmışım erkenden. Sanırım güneş çarptı mantı da ağır geldi.
Bugüne gelirsek. 1 yumurta(tavada) peynir domates 4 zeytin sivri biber 2 dili. Kızarmış ekmek yedim.
Kiloma gelirsek 0,6 gr aldım galiba şimdi resmi yüklüyorum. 61,6 55 yaa çok şey istemiyorum.. Ama yememe de dikkat etmiyorum ki.. Ahh ahh
kahvaltıda peynir domates menemen( çok yemedim) ve yarım bazlama yedim. Zaten denize gireceğim için çok çekmedi canım. Akşama kadar bir şey yemedim. Akşam kayınvalidem mantı yapmış. Koca bir tabak yedim kiiii birden bir bulantı yediğim her şey gitti sonra bir üşüme yatmışım erkenden. Sanırım güneş çarptı mantı da ağır geldi. Bugüne gelirsek. 1 yumurta(tavada) peynir domates 4 zeytin sivri biber 2 dili. Kızarmış ekmek yedim.
Kiloma gelirsek 0,6 gr aldım galiba
şimdi resmi yüklüyorum. 61,6 55 yaa çok şey istemiyorum.. Ama yememe de dikkat etmiyorum ki.. Ahh ahh - 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #149
Canım aynen, 1 sene ders çalışıcaz kasıcaz sonra bir ömür rahat edicez. O kadar kararlıyım ki, hem hamile kalmak hem de atanmak istiyorım. İksini bir arada yürütemeZsin diyenlere harika bir cevap vericem!!!Canim ogretmenim evet. Bir sene daha ders calismak... Bunu göze alabilecek miyim bilmiyorum. Aslinda şöyle uzaklara atansam da kiymetim anlaşilsa fena olmazsen beni gazla valla ihtiyacim var çokkk. Hatta bir de kpss topiği acariz
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #150
Kızlar merhaba. Dün yazamadım. Çünkü uzak bir yere denize gttik. Kahvaltıya da ordaydık ve tel çekmiyordu
Bugüne gelirsek. 1 yumurta(tavada) peynir domates 4 zeytin sivri biber 2 dili. Kızarmış ekmek yedim.
Kiloma gelirsek 0,6 gr aldım galiba
Çok geçmiş olsun canım.. İyi tatiller, aman sakın nasıl olsa yüzüyorum su içiyorum diyip yeme
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #151
Yok yookk demem, zaten günübirlik gittim. Ben 10 eylülde çıkıcam tatile. O zamana kadar kilo almayayım, hatta mümkünse vereyim derdimdeyim bir de hamile olurdam işte şişko patates olmayayım:))
Canlarım şuan eve geldim. Bu düğünler yoruyor beni eşim de yardım yardım diye diye bildiğim çalıştırıryor beni:))) valla bugün elemanlara para dağıtırken sıraya girdim neyse tabi bu koşturma arasında ne yedim! Döner!! Ya millet iskender falan yedi ama onda yağ da var ya, ben daha cal olur diye tavuk döner yedim lavaşta ve ayran içtim. Öylee işte.. Haydi öpüldünüüz
bir de hamile olurdam işte şişko patates olmayayım:))Canlarım şuan eve geldim. Bu düğünler yoruyor beni
eşim de yardım yardım diye diye bildiğim çalıştırıryor beni:))) valla bugün elemanlara para dağıtırken sıraya girdim neyse tabi bu koşturma arasında ne yedim! Döner!! Ya millet iskender falan yedi ama onda yağ da var ya, ben daha cal olur diye tavuk döner yedim lavaşta ve ayran içtim. Öylee işte.. Haydi öpüldünüüz - 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #152
İnternette bir sorun var çok sık giremiyorum o yüzden.
Kilo Bildirimim:
Geçen Hafta: 60,7
Bu Hafta: 59,1
Kilo Bildirimim:
Geçen Hafta: 60,7
Bu Hafta: 59,1
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #153
Gunaydin guzeller
Nasilsiniz?
Ben birkac gundur pek dikkat edemiyorum, bu işin sonu ne olacak hic bilmiyorum.
Sanki 70i hic goremeyecek gibiyim.
Nasilsiniz?
Ben birkac gundur pek dikkat edemiyorum, bu işin sonu ne olacak hic bilmiyorum.
Sanki 70i hic goremeyecek gibiyim.
- 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #154
Dikkat etmiyorsun da ne yiyosun şekerim?? Hareket ediyosun sen sanmam senin kilo veremeyeceğini?? Aaa sen bizim motive kaynağımızsın sen yapma böyleGunaydin guzeller
Nasilsiniz?
Ben birkac gundur pek dikkat edemiyorum, bu işin sonu ne olacak hic bilmiyorum.
Sanki 70i hic goremeyecek gibiyim.
Bak dün ben akşam yemeğini akşam 10 da yedim!! Ama o kadaaarr koşturdum ki umrumda bile olmadı
Öyle olur arada..
Gelelim bana.. Ben sabah güzel bir kahvaltı yaptım. Zaten en sevdiğim öğündür. Ekmeği az yedim ama beyaz ekmekti. Şimdi hafif bir şeyler atıştırıcam. Akşama da sulu patates tavuk yemeği yapıyorum. Biraz fazla yapıcam ki yarın öğlen temizliğim var, öğlen de yeriz ablayla.. Öyleee işte... Hiç yazmamışsınız dün, hadi kızlarrr
- 3 Haziran 2015
- 2.653
- 4.146
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #155
Canlarım günaydın süper iki gün geçirdim piknikler vardı hem c.tesi hem pazar iyi şeyler seçtim ama en mühimi akşam 7 den sonra yeme işini kestim..
Ben bu hafta izinliyim. Yazamayabilirim evde çocuklardan bilgisayara hiç giremiyorum gezer tozarım bi de ev dışında tlfnumda internet yok.
Demliçaykeyfi canım arkadaşım yavaş yavaş gitçek moral bozmak yokkk.. hayatımıza devam edicez.
gulit_me çoook haklı motivasyonumuz düşemez.. sen bizim motivasyon kaynağımızsın!
Ben bu hafta izinliyim. Yazamayabilirim evde çocuklardan bilgisayara hiç giremiyorum gezer tozarım bi de
ev dışında tlfnumda internet yok.Demliçaykeyfi canım arkadaşım yavaş yavaş gitçek moral bozmak yokkk.. hayatımıza devam edicez.
gulit_me çoook haklı motivasyonumuz düşemez.. sen bizim motivasyon kaynağımızsın! - 1 Eylül 2014
- 1.740
- 1.888
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #156
Canlarım günaydın süper iki gün geçirdim piknikler vardı hem c.tesi hem pazar iyi şeyler seçtim ama en mühimi akşam 7 den sonra yeme işini kestim..
Ben bu hafta izinliyim. Yazamayabilirim evde çocuklardan bilgisayara hiç giremiyorum gezer tozarım bi de
Demliçaykeyfi canım arkadaşım yavaş yavaş gitçek moral bozmak yokkk.. hayatımıza devam edicez.
Ayyy çok sevindim valla senin adına yaaa.. Ohhh şöyle bir dinlen, insan mutlu olunca motivesi de artıyor zatenCanlarım günaydın süper iki gün geçirdim piknikler vardı hem c.tesi hem pazar iyi şeyler seçtim ama en mühimi akşam 7 den sonra yeme işini kestim..
Ben bu hafta izinliyim. Yazamayabilirim evde çocuklardan bilgisayara hiç giremiyorum gezer tozarım bi de
Demliçaykeyfi canım arkadaşım yavaş yavaş gitçek moral bozmak yokkk.. hayatımıza devam edicez.
Ay ben de sabah 1 poğaça yedim, zar zor o da.. Şimdi yemek yaptım, 1 çorba içicem öğlen. Gelemedim kendime nedense
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #157
Canlarim 80.1 kilo olmusum 
Tartida fazla cikinca daha cok yiyesim geliyor
Tartida fazla cikinca daha cok yiyesim geliyor
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 52
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #158
bence son günlerdeki yaşadığın sıkıntılı günlerden kendini toparlayamadın sanırsam demliçay kilo vermemenin sebebi psikolojik gibi geldi arkadaşım bence silkelen ve kendine gel arkadaşım sen herşeyi başarırsın bütün kadınlar güçlüdür .Canlarim 80.1 kilo olmusum
Tartida fazla cikinca daha cok yiyesim geliyor
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #159
Cok sag ol tatlim, ev arama sureci oldukca stresli geldi bana. Baktigimiz muhit sınırlı, evin hangi kat olacagi şusu busu her seyi cok sınırlı eşimin kafasinda. Bir yandan kimseye duyurmayalim dedim yedi sulalesi duydu akrabalari hergun arayip ev buldunuz mu diye soruyor.
Ben de hala sabahtan aksama kafar how i met your mother dizimi izliyorum
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 52
- Konu Sahibi demlicaykeyfi
- #160
evet malesef bazen stresli ortamlar yüzünden bizim gibi hassas insanları çabuk etkileniyor ve kendimizi yemeğe veriyoruz uzmanların dediği gibiCok sag ol tatlim, ev arama sureci oldukca stresli geldi bana. Baktigimiz muhit sınırlı, evin hangi kat olacagi şusu busu her seyi cok sınırlı eşimin kafasinda. Bir yandan kimseye duyurmayalim dedim yedi sulalesi duydu akrabalari hergun arayip ev buldunuz mu diye soruyor.
Ben de hala sabahtan aksama kafar how i met your mother dizimi izliyorum
duygusal açlığa bağlıyoruz kendimizi. hadi silkelen ve kendine gel hiç bir sorun sonsuza kadar devam etmez herşey yoluna girecek eminim bu durumdan kurtul arkadaşım.Benzer Konular
