Her gün tartılmak hiç doğru değil ama ben de hep yaparım ve motivasyonumu da kötü etkiler çünkü arada kilolar fazla çıkınca hemen salıyorum ben.ben de psikolojik olarak çok taktım kafaya kiloyu. her gün tartılıyorum. dün akşam 2 kaşık sufle yendi diye 1 kilo fazla çıkılır mı, vücut su mu tutuyor ne tutuyor gerçekten anlamadım:/
Her gün tartılmak da mantıklı değil sanırım.
Ne güzel ya ben önceki seneler sahur yapmazdım bu sene ailece sahura kadar oturuyoruz öyle olunca da yemeden yatılmıyor.Selamlar,
Ben iyi gidiyorum bu hafta..midem kuculdu galiba biraz fazla yesem midem alarm veriyor sisip kaliyorum. Sahur 1 bardak su, iftar 1 kase tavuk corbasi avuc ici kadar pide ve bir parca snitzel.
4km yuruyus...cuma tartilacagim bakalim ne cikacak
Site icerisinde yurudum...evde sporu cok sevmiyorum biraz zorlaniyorum... ise gittigim icin 11-12 gibi yatiyorum yoksa uykusuz kaliyorum.Ne güzel ya ben önceki seneler sahur yapmazdım bu sene ailece sahura kadar oturuyoruz öyle olunca da yemeden yatılmıyor.
4 km yürüyüşü evde mi yaptın dışarda mı.tebrik ederim
Ben de dün tartıldım bir sonraki salıya kadar tartılmayacağım. bugün baya dikkat ettim kontrollü yedim içtim.Her gün tartılmak hiç doğru değil ama ben de hep yaparım ve motivasyonumu da kötü etkiler çünkü arada kilolar fazla çıkınca hemen salıyorum ben.
İlk defa bu hafta tartılmıyorum bu başlık için cuma günü iftardan hemen önce tartılcam inş.
Sen de cuma gününü bekle canım iftardan önce en aç halimiz oluyor o zaman tartılmak en iyisi.
Muhtemelen vücudunuz ödem toplamıştır.Bırakmadan yılmadan devamRegl dönemime az kaldı ondan mı fazla çıkıyorum tartıda acaba
Tebrik ederim siz bu hafta çok iyi gittiniz zatenBugun kilo bildirim gunu....bu haftayi basarili gecirdim. Az once tartildim 53,5 kg ......1 haftada 1,5 kilo vermisim....
Ben ilk defa ciddi bir program uyguluyorum normalde 2 gunu gecmec diyetlerimTebrik ederim siz bu hafta çok iyi gittiniz zaten